ps：啥也不说了，明天四更！
周瑞怎么也没有想到竟然是“真武大殿”的功夫。
周瑞惊呼一声，他感觉自己要崛起了。
华夏有佛家圣地，同样有道家圣地，其中真武山上的真武大殿就是其中之一。
周瑞十分地激动，这可是正宗的华夏古武。
不是表演性质的。
周瑞十分地兴奋，接着，他点开红包，直接选择了学习。
随着周瑞的学习，一股关于“真武八段锦”的信息汇聚到脑海里面。
这个时候的他才明白华夏文化的博大精深。
真武八段锦有三个要素，分别是：贵养、尚气和法柔。
真武八段锦乃是从“玄武”的身上悟道而出，玄武是谁？相信没有人不知道，乃是天地四灵之一，是天地间最长久的神灵之一。
玄武乃是龟蛇合体，一体两命。
龟，天地间最为长寿的动物之一，有句古话叫做“千年的王八，万年的龟”，从这里也可以看出龟类的长寿，更不用说是玄武了。
玄武就是“真武大帝”，一身实力不仅强横无比，而且寿命悠长。
所以真武八段锦注重温养，讲究“以养积健，以意行气，以气运身”，这也是真武八段锦的总纲。
在修炼真武八段锦的时候，动作要柔和，劲力要内敛，和真武大殿的另外一门绝学太极拳十分地相似，真武八段锦虽然练法简绝，但是功效持久。
真武大殿的武功似乎都是这种风格，以柔克刚，以静制动。
特别是真武大殿的最高绝学太极拳。
易学，但是难精。
也是以快打慢，以弱胜强的招式。
和真武八段锦有想通之处，都是养生、古武并存。
特别是太极推手，和真武八段锦中的“熊段”差不多。
传闻之中，太极拳的创始人张三丰，在创造太极拳之前，便将真武八段锦修炼到了大成。
真武八段锦被称为：独具内家风采，堪称真武精功。
让周瑞没有想到的是，仅仅一个真武八段锦，就分为了八种！
每一种都有八段，功能和威力各不一样。
真武八段锦分为：内家通臂八段锦、鹤门仙功八段锦、丹家道功八段锦、先天乾坤八段锦、妙真小架八段锦、南派岳家八段锦、八仙正宗八段锦、道家丹床八段锦。
就好像太极拳似的，虽然都属于太极拳，但是也有很多的分类，比如说杨式太极拳、武式太极拳、吴式太极拳、孙式太极拳、和式太极拳等等。
虽然都属于太极拳，但是性质不一样。
真武八段锦也是如此。
内家通臂八段锦出自内家通臂门曹潇咸大师，讲究势开、架大，以柔见长，柔中寓刚。
武功上既可作为练武入门抻筋拔骨之用，又可用来增强人体手臂及周身柔韧力、灵巧劲，除此之外，养生上还可以活泼周身血气，散瘀祛滞，防病消病，益寿延年。
这是真武八段锦流传很广的一种。
其次是鹤门仙功八段锦，此功源自真武内家鹤仙门，乃鹤仙门中和功之一种，是不可多得的八段锦珍品；练之可以舒经活络，灵通血气，柔韧筋骨，坚壮体质。
丹家道功八段锦，此锦秘传，习之可令百疾除，筋节通灵，乃道家丹士配合静功修炼的一种动功秘法。练之强筋壮骨，不但有益养生，而且可以增益武功，使人身体柔韧灵活，手脚健实有力。
先天乾坤八段锦，此功由真武内家先天乾坤门万天玄大师传出，诀曰：“八段锦，先天真。刚柔济，自然神。气力足，心意欣。寿百年，值千金。非同道，不予人。常修习，入仙门。”
妙真小架八段锦，此功来自真武妙真派，亦叫奇门架八段锦。架势小巧，动作简绝，变化细腻，练法独特，功效奇妙。
南派岳家八段锦，此功注重内功，以内为主，内外兼修，外形配合心意与内气，追求“一劲混元”。勤加练习，则气沉丹田，内劲充沛，效于养生则脏腑康健，精力旺盛，百疾难侵；效于武功则筋骨坚实，手脚强劲，如再加硬功，即可抵御外力，且能断石开砖。
八仙正宗八段锦，此功隶属真武名宗八仙门，以八仙练形对应八段练法，功效全面，动作独特，妙趣横生，是不可多得之内家真传。
道家再床八段锦，此功源自道家内丹术，是真武山道观内秘传的一套修炼功夫。内外兼修，动静结合，不但可以修心养性，防疾祛病，延年益寿，而且可以培元益气，搬运周天，增强内劲。
八种八段锦，各有各的优点，各有各的绝学。
很可惜的是，周瑞仅仅获得了真武八段锦中的“丹家再生八段锦”。
丹家再生八段锦在模仿玄武的基础上，又增加了六种动物演变而来的，每一种动物代表着一种绝学。（纯属虚构！）
这八种动物分别是：虎（白虎），雀（朱雀），龙（青龙），龟（龙龟），蛇（腾蛇）、熊（战熊）、鹰（金鹏）、鹤（仙鹤）八种动物而来。
虎是掌法，雀是步法，龙是腿法，龟是拳法，蛇是身法，熊是力法，鹰是爪法，鹤是臂法。
总歌诀曰：
真武托天理三焦
朱雀起翅和脾胃
青龙白虎肝肺调
龟盼益血神气凝
太乙摆尾坎离交
怒目攒拳神力添
鹰顾盘足固肾腰
鹤立颠震百病消
林林总总，其中还包括防御、擒拿，闪避等等多种功夫。
周瑞站在原地，将脑海里面的真武八段锦吸收，接着，周瑞开始在广场上面演练起来。
时而化为猛虎，咆哮山林，时而化为青龙，青龙摆尾，时而化为白鹤，身形灵巧，时而化为战熊，力拔山兮。
一套八段锦打下来，让周瑞真的是大汗淋淋。
“爽，爽啊”，周瑞大叫一声。
周瑞感觉，如果自己长此以往地锻炼下去，虽然不敢保证比悟凡强，但是也不会差。
他现在唯一欠缺的就是身体。
身体素质太差，气力太小，所以接下来的任务就是锻炼。
红包软件可以给他技能，但是却无法增幅他的身体。
就好像一个元婴期老怪物夺舍到一个普通人身上一般，需要重新修炼。
周瑞也是如此，他虽然精通八段锦，奈何身体不给力！
周瑞怎么也没有想到竟然是“真武大殿”的功夫。
周瑞惊呼一声，他感觉自己要崛起了。
华夏有佛家圣地，同样有道家圣地，其中真武山上的真武大殿就是其中之一。
周瑞十分地激动，这可是正宗的华夏古武。
不是表演性质的。
周瑞十分地兴奋，接着，他点开红包，直接选择了学习。
随着周瑞的学习，一股关于“真武八段锦”的信息汇聚到脑海里面。
这个时候的他才明白华夏文化的博大精深。
真武八段锦有三个要素，分别是：贵养、尚气和法柔。
真武八段锦乃是从“玄武”的身上悟道而出，玄武是谁？相信没有人不知道，乃是天地四灵之一，是天地间最长久的神灵之一。
玄武乃是龟蛇合体，一体两命。
龟，天地间最为长寿的动物之一，有句古话叫做“千年的王八，万年的龟”，从这里也可以看出龟类的长寿，更不用说是玄武了。
玄武就是“真武大帝”，一身实力不仅强横无比，而且寿命悠长。
所以真武八段锦注重温养，讲究“以养积健，以意行气，以气运身”，这也是真武八段锦的总纲。
在修炼真武八段锦的时候，动作要柔和，劲力要内敛，和真武大殿的另外一门绝学太极拳十分地相似，真武八段锦虽然练法简绝，但是功效持久。
真武大殿的武功似乎都是这种风格，以柔克刚，以静制动。
特别是真武大殿的最高绝学太极拳。
易学，但是难精。
也是以快打慢，以弱胜强的招式。
和真武八段锦有想通之处，都是养生、古武并存。
特别是太极推手，和真武八段锦中的“熊段”差不多。
传闻之中，太极拳的创始人张三丰，在创造太极拳之前，便将真武八段锦修炼到了大成。
真武八段锦被称为：独具内家风采，堪称真武精功。
让周瑞没有想到的是，仅仅一个真武八段锦，就分为了八种！
每一种都有八段，功能和威力各不一样。
真武八段锦分为：内家通臂八段锦、鹤门仙功八段锦、丹家道功八段锦、先天乾坤八段锦、妙真小架八段锦、南派岳家八段锦、八仙正宗八段锦、道家丹床八段锦。
就好像太极拳似的，虽然都属于太极拳，但是也有很多的分类，比如说杨式太极拳、武式太极拳、吴式太极拳、孙式太极拳、和式太极拳等等。
虽然都属于太极拳，但是性质不一样。
真武八段锦也是如此。
内家通臂八段锦出自内家通臂门曹潇咸大师，讲究势开、架大，以柔见长，柔中寓刚。
武功上既可作为练武入门抻筋拔骨之用，又可用来增强人体手臂及周身柔韧力、灵巧劲，除此之外，养生上还可以活泼周身血气，散瘀祛滞，防病消病，益寿延年。
这是真武八段锦流传很广的一种。
其次是鹤门仙功八段锦，此功源自真武内家鹤仙门，乃鹤仙门中和功之一种，是不可多得的八段锦珍品；练之可以舒经活络，灵通血气，柔韧筋骨，坚壮体质。
丹家道功八段锦，此锦秘传，习之可令百疾除，筋节通灵，乃道家丹士配合静功修炼的一种动功秘法。练之强筋壮骨，不但有益养生，而且可以增益武功，使人身体柔韧灵活，手脚健实有力。
先天乾坤八段锦，此功由真武内家先天乾坤门万天玄大师传出，诀曰：“八段锦，先天真。刚柔济，自然神。气力足，心意欣。寿百年，值千金。非同道，不予人。常修习，入仙门。”
妙真小架八段锦，此功来自真武妙真派，亦叫奇门架八段锦。架势小巧，动作简绝，变化细腻，练法独特，功效奇妙。
南派岳家八段锦，此功注重内功，以内为主，内外兼修，外形配合心意与内气，追求“一劲混元”。勤加练习，则气沉丹田，内劲充沛，效于养生则脏腑康健，精力旺盛，百疾难侵；效于武功则筋骨坚实，手脚强劲，如再加硬功，即可抵御外力，且能断石开砖。
八仙正宗八段锦，此功隶属真武名宗八仙门，以八仙练形对应八段练法，功效全面，动作独特，妙趣横生，是不可多得之内家真传。
道家再床八段锦，此功源自道家内丹术，是真武山道观内秘传的一套修炼功夫。内外兼修，动静结合，不但可以修心养性，防疾祛病，延年益寿，而且可以培元益气，搬运周天，增强内劲。
八种八段锦，各有各的优点，各有各的绝学。
很可惜的是，周瑞仅仅获得了真武八段锦中的“丹家再生八段锦”。
丹家再生八段锦在模仿玄武的基础上，又增加了六种动物演变而来的，每一种动物代表着一种绝学。（纯属虚构！）
这八种动物分别是：虎（白虎），雀（朱雀），龙（青龙），龟（龙龟），蛇（腾蛇）、熊（战熊）、鹰（金鹏）、鹤（仙鹤）八种动物而来。
虎是掌法，雀是步法，龙是腿法，龟是拳法，蛇是身法，熊是力法，鹰是爪法，鹤是臂法。
总歌诀曰：
真武托天理三焦
朱雀起翅和脾胃
青龙白虎肝肺调
龟盼益血神气凝
太乙摆尾坎离交
怒目攒拳神力添
鹰顾盘足固肾腰
鹤立颠震百病消
林林总总，其中还包括防御、擒拿，闪避等等多种功夫。
周瑞站在原地，将脑海里面的真武八段锦吸收，接着，周瑞开始在广场上面演练起来。
时而化为猛虎，咆哮山林，时而化为青龙，青龙摆尾，时而化为白鹤，身形灵巧，时而化为战熊，力拔山兮。
一套八段锦打下来，让周瑞真的是大汗淋淋。
“爽，爽啊”，周瑞大叫一声。
周瑞感觉，如果自己长此以往地锻炼下去，虽然不敢保证比悟凡强，但是也不会差。
他现在唯一欠缺的就是身体。
身体素质太差，气力太小，所以接下来的任务就是锻炼。
红包软件可以给他技能，但是却无法增幅他的身体。
就好像一个元婴期老怪物夺舍到一个普通人身上一般，需要重新修炼。
周瑞也是如此，他虽然精通八段锦，奈何身体不给力！