清水冲在身上，张立达那跳动的心才平静了点，也幸亏修真给自己定力方面增强了不少，不然还真不知道刚才会不会扑过去。胡乱的洗了洗澡，回房睡觉了。
凌晨五点多，张立达准时起床，睡觉时间很短，以张立达现在的身体来说，真不算什么，睡觉只是一种习惯而已，真正休息也就一两个小时就够了，瞄了一眼房门紧锁的侧卧，轻手轻脚的上了阁楼阳台开始修炼。
当东边第一缕阳光照在身上，那股让浑身舒爽的清流又开始流动起来，从身体的百会穴进入，一路经过丹田，最后到达脚底的涌泉穴，一路循环下去。张立达的整个躯体肌肤似乎也随着清流的流动，散发出一层隐晦的光华。他从来没想过，自己有一天会变得如此热爱阳光。
在阳光下只需要持续的修炼，他就能缓缓感受到自己在一点点变强，那种感觉，甚至有种让他沉醉的魔力，他知道自己喜欢上了那种感觉。
怪不得记忆中的陆压会是个修炼狂人，除了修炼心下就再容不下他物，那种清晰感受到自身的强大和进步，每一次修炼似乎都是一次身体和灵魂的升华，难以形容的奇妙感觉，真的容易让人沉醉。
当然，修炼不止是这样，修炼还有诸多难关，最大的难关就是坚持。没有非人的毅力，很难坚持下去。
虽然用这种呼吸频率去修炼，刚开始接触的时候会让人心神舒畅，再不惧怕日光的毒辣，甚至很清凉舒爽，但不得不说，习惯就是人类最大的恐惧。
就像是你在盛夏里闷热的欲死欲仙，突然走进空调房，会很爽，爽的没法形容，可在空调房持续呆上一两个小时呢？那种最初的舒爽恐怕早已烟消云散，剩下的只是普通，无所谓。
一两个小时如此，一两天呢？
张立达已经不是第一次修炼，而是修炼了快一周，所以现在他在日光下修炼除了不惧日光照射不觉得燥热外，早已不觉得那样有多舒适，他的身体早已经习惯了那种感觉。
自从进入了皮毛奏中阶，体内积攒了部分的灵力，就算他不再去保持那种呼吸节奏，也同样不再畏惧日光的严酷。
就是那种美妙动听的乐章持续听上那么久，一样会因为习惯而觉得索然无味，就像是动听的音乐第一次听很心动，但连续听上几天天后，一样失去了原有的吸引力。
而这个时候，修炼者所面对最大的困难就是自身的毅力。
毅力不足者就会懈怠偷懒，尤其是在没人监视管教的情况下。
因为那种呼吸节奏频率同样需要你用心去控制，一直保持，同样需要耗费心力，这就是修炼最大的魔障之一，枯燥。
这个时候，想要在这一条让自身逐步强大的道路上越走越远，最需要的毅力和坚持。
“毅力，能不能走到最后，还是完全看自己，虽然有了这份记忆，我的人生等于开启了一扇新的大门，不过能不能一直走下去，只能看自己。”喃喃低语一声，张立达眼中华光一闪即逝，不过很快张立达就又轻笑起来，或许这样的事的确有些枯燥，不过他却发现自己是真的喜欢上了那种感觉。
当你真的喜欢上一件事，用心去投入时，所面对的枯燥也将变得生动起来。
笑过之后张立达继续稳下心神修炼，开始冲击练气三层，“砰”的一声张立达听到楼下有人开门的声音，此时张立达哪里管得了这些，全身气血随心运转，丹田之内，有团真气缓缓转动着，随着时间的流逝，那团真气越转越快，越转越大，最后变成金色停留在丹田之中。
成了，终于进入练气三层，一霎那间，张立达的精气神终于达到了巅峰，意志洗练，灵台清明，百骸通畅，张立达感到前所未有的舒服，脑子也是前所未有的清醒。
“小菲，帮我那块毛巾和换洗的衣服过来。”张立达正想体验一下进入练气三层和以前有什么区别，就听到一个有人喊卢菲拿毛巾。
陈姗姗早上醒过来头疼要死，浑身觉得黏糊糊的，就跑卫生间去洗澡，洗了一半后发现回事毛巾、换洗衣服都没有，就在卫生间喊着卢菲，谁知喊了半天没人理。
几分钟过去了，陈姗姗郁闷得要死。“反了天了啊！居然都装聋作哑起来了。”陈姗姗于是又死命的哇的叫了一声：“外面的姑娘！给我送块毛巾和衣服进来，不然一会本姑娘让你们好看。”原来陈姗姗脑子还不是很清醒，以为在学校宿舍里。
结果还是没人理，她郁闷之下打开卫生间的门，光着性感的身子准备回房间拿毛巾衣服。
可是她才刚刚拉开门就傻了，她看到张立达正拿着快毛巾站在门口，准备敲门…。
张立达也彻底地傻眼了，前面张立达修炼入神没听到，刚才听到了，就匆匆拿了毛巾和一件体恤，还在想怎么递给她，陈姗姗就把门给打开了，他的角度看进去，往前探着身子的陈姗姗的姿势实在是太让人热血了，很多不该看见的地方全部看见了。
细腰不堪一握，在往上的那两团虽然不大，但雪白滑嫩，最前端还有两点嫣红。
他拿着毛巾和衣服都不知道接下来该干嘛了。这个时候还是陈姗姗比较镇定，她飞快的伸出拿了毛巾和衣服，然后砰的一声关上了门。
转身的那霎那，张立达看到的曲线异常优美，那很翘很滑的地方。
“啊啊啊！”张立达冲到了阳台上想要大吼三声以平息自己快速分泌地荷尔蒙。可是他突然看到卢菲的内衣都在阳台上晾着。一看之下他就更加受不了了，只能飞快的闪到沙发上打开电视机，分散注意力地同时等待暴风雨的来临。
可是从卫生间里出来的陈姗姗好像什么事都没发生过似的，事实上小姑娘刚刚关了门也在考虑一个问题。如果这个肥猪当时兽性大发，冲进来就势把自己xxoo了怎么办？
这个问题让她很困扰，从卫生间出来后看着坐在沙发上无语的换着台看电视的肥猪。过了一会之后她就有点心虚的说：“你从哪冒出来的？”
张立达“哦，我刚才在阳台上看书，对了，马上要考试了，我去看书了。”就马上往阁楼阳台走。
陈姗姗这个时候突然有点鄙视这个肥猪简直是有色心没色胆，哼！倒是把偶给吓一跳。
“叮咚，叮咚。”门铃声响了起来，陈姗姗打开门，看到卢菲手上提着包子、油条还有豆浆。
问过卢菲才知道原来昨晚喝醉了，这里是张立达租的房子里，卢菲出去买早饭了，陈姗姗当然不会说刚才发生的事，卢菲喊了张立达一起过来吃早饭。
张立达早已饿的肚子咕咕响了，见到有早饭，吃个三个肉包加两根油条才就觉得饱了。
张立达的食量并没有变大，虽说要维持日益强大的躯体，展现出惊人巨力，那么所需的食物热量似乎也应该更多，不过修炼并不能单纯的这么“科学”的计算。
若只是普通人的锻炼，锻炼单纯的**，那锻炼的越多所需食物就越多，这是科学，但修真者修炼，在修炼过程中已经吸纳了灵力，他的强大是靠着灵力去支撑，已经代替了食物能量的消耗。
吃饭的时候看着眼前的两个貌美如花女人，感觉还蛮温馨的。
“姗姗你怎么不说话，这不像你的风格”卢菲奇怪的问道，要知道平时陈姗姗都是一副张牙舞爪的样子。
“嗯，昨天酒喝多了，有点不舒服。”陈姗姗随口应付道，心理一直在想早上那一幕，真是倒霉死了，*被这胖子摸了不说，如今身体也给看光了，而且还不能怨别人。
吃完早饭，陈姗姗让就急着提出回学校，卢菲让陈姗姗稍等一下，清扫了桌子，把垃圾打包，这才拉着陈姗姗和张立达道别离去。
张立达等卢菲二人走后，掏出电话拨给李明远。
李明远睡得正舒服，突然电话响了，接起来说道“喂，哪位啊？大清早让不让睡觉了？”
“你妈喊你起来吃早饭了。”张立达开玩笑的说道。
“我*，双飞爽不爽？晚上把我赶回来，你是兄弟吗？”李明远一听是张立达的声音就一肚子的火。
“那个是这样的，我最近两天有点忙，可能不去上课了，老师点名你打电话给我。”张立达说道。
“不干，你想的美，有美女不让我上，干活就知道找我了？”
“昨晚不是请你吃饭了！下次有好事绝对带上你。”
李明远鄙视了一下这个有异性，没人性的家伙，最后以再加四个鸡腿才算答应下来。
上午十点多钟，修炼完毕，张立达出门去外面买一些药草，由于不熟悉，搞到下午三点多钟才回到家，手上提着袋网上照片上描述的普通药草，别看这些最普通的草药，也花了张立达一千多块钱，
凌晨五点多，张立达准时起床，睡觉时间很短，以张立达现在的身体来说，真不算什么，睡觉只是一种习惯而已，真正休息也就一两个小时就够了，瞄了一眼房门紧锁的侧卧，轻手轻脚的上了阁楼阳台开始修炼。
当东边第一缕阳光照在身上，那股让浑身舒爽的清流又开始流动起来，从身体的百会穴进入，一路经过丹田，最后到达脚底的涌泉穴，一路循环下去。张立达的整个躯体肌肤似乎也随着清流的流动，散发出一层隐晦的光华。他从来没想过，自己有一天会变得如此热爱阳光。
在阳光下只需要持续的修炼，他就能缓缓感受到自己在一点点变强，那种感觉，甚至有种让他沉醉的魔力，他知道自己喜欢上了那种感觉。
怪不得记忆中的陆压会是个修炼狂人，除了修炼心下就再容不下他物，那种清晰感受到自身的强大和进步，每一次修炼似乎都是一次身体和灵魂的升华，难以形容的奇妙感觉，真的容易让人沉醉。
当然，修炼不止是这样，修炼还有诸多难关，最大的难关就是坚持。没有非人的毅力，很难坚持下去。
虽然用这种呼吸频率去修炼，刚开始接触的时候会让人心神舒畅，再不惧怕日光的毒辣，甚至很清凉舒爽，但不得不说，习惯就是人类最大的恐惧。
就像是你在盛夏里闷热的欲死欲仙，突然走进空调房，会很爽，爽的没法形容，可在空调房持续呆上一两个小时呢？那种最初的舒爽恐怕早已烟消云散，剩下的只是普通，无所谓。
一两个小时如此，一两天呢？
张立达已经不是第一次修炼，而是修炼了快一周，所以现在他在日光下修炼除了不惧日光照射不觉得燥热外，早已不觉得那样有多舒适，他的身体早已经习惯了那种感觉。
自从进入了皮毛奏中阶，体内积攒了部分的灵力，就算他不再去保持那种呼吸节奏，也同样不再畏惧日光的严酷。
就是那种美妙动听的乐章持续听上那么久，一样会因为习惯而觉得索然无味，就像是动听的音乐第一次听很心动，但连续听上几天天后，一样失去了原有的吸引力。
而这个时候，修炼者所面对最大的困难就是自身的毅力。
毅力不足者就会懈怠偷懒，尤其是在没人监视管教的情况下。
因为那种呼吸节奏频率同样需要你用心去控制，一直保持，同样需要耗费心力，这就是修炼最大的魔障之一，枯燥。
这个时候，想要在这一条让自身逐步强大的道路上越走越远，最需要的毅力和坚持。
“毅力，能不能走到最后，还是完全看自己，虽然有了这份记忆，我的人生等于开启了一扇新的大门，不过能不能一直走下去，只能看自己。”喃喃低语一声，张立达眼中华光一闪即逝，不过很快张立达就又轻笑起来，或许这样的事的确有些枯燥，不过他却发现自己是真的喜欢上了那种感觉。
当你真的喜欢上一件事，用心去投入时，所面对的枯燥也将变得生动起来。
笑过之后张立达继续稳下心神修炼，开始冲击练气三层，“砰”的一声张立达听到楼下有人开门的声音，此时张立达哪里管得了这些，全身气血随心运转，丹田之内，有团真气缓缓转动着，随着时间的流逝，那团真气越转越快，越转越大，最后变成金色停留在丹田之中。
成了，终于进入练气三层，一霎那间，张立达的精气神终于达到了巅峰，意志洗练，灵台清明，百骸通畅，张立达感到前所未有的舒服，脑子也是前所未有的清醒。
“小菲，帮我那块毛巾和换洗的衣服过来。”张立达正想体验一下进入练气三层和以前有什么区别，就听到一个有人喊卢菲拿毛巾。
陈姗姗早上醒过来头疼要死，浑身觉得黏糊糊的，就跑卫生间去洗澡，洗了一半后发现回事毛巾、换洗衣服都没有，就在卫生间喊着卢菲，谁知喊了半天没人理。
几分钟过去了，陈姗姗郁闷得要死。“反了天了啊！居然都装聋作哑起来了。”陈姗姗于是又死命的哇的叫了一声：“外面的姑娘！给我送块毛巾和衣服进来，不然一会本姑娘让你们好看。”原来陈姗姗脑子还不是很清醒，以为在学校宿舍里。
结果还是没人理，她郁闷之下打开卫生间的门，光着性感的身子准备回房间拿毛巾衣服。
可是她才刚刚拉开门就傻了，她看到张立达正拿着快毛巾站在门口，准备敲门…。
张立达也彻底地傻眼了，前面张立达修炼入神没听到，刚才听到了，就匆匆拿了毛巾和一件体恤，还在想怎么递给她，陈姗姗就把门给打开了，他的角度看进去，往前探着身子的陈姗姗的姿势实在是太让人热血了，很多不该看见的地方全部看见了。
细腰不堪一握，在往上的那两团虽然不大，但雪白滑嫩，最前端还有两点嫣红。
他拿着毛巾和衣服都不知道接下来该干嘛了。这个时候还是陈姗姗比较镇定，她飞快的伸出拿了毛巾和衣服，然后砰的一声关上了门。
转身的那霎那，张立达看到的曲线异常优美，那很翘很滑的地方。
“啊啊啊！”张立达冲到了阳台上想要大吼三声以平息自己快速分泌地荷尔蒙。可是他突然看到卢菲的内衣都在阳台上晾着。一看之下他就更加受不了了，只能飞快的闪到沙发上打开电视机，分散注意力地同时等待暴风雨的来临。
可是从卫生间里出来的陈姗姗好像什么事都没发生过似的，事实上小姑娘刚刚关了门也在考虑一个问题。如果这个肥猪当时兽性大发，冲进来就势把自己xxoo了怎么办？
这个问题让她很困扰，从卫生间出来后看着坐在沙发上无语的换着台看电视的肥猪。过了一会之后她就有点心虚的说：“你从哪冒出来的？”
张立达“哦，我刚才在阳台上看书，对了，马上要考试了，我去看书了。”就马上往阁楼阳台走。
陈姗姗这个时候突然有点鄙视这个肥猪简直是有色心没色胆，哼！倒是把偶给吓一跳。
“叮咚，叮咚。”门铃声响了起来，陈姗姗打开门，看到卢菲手上提着包子、油条还有豆浆。
问过卢菲才知道原来昨晚喝醉了，这里是张立达租的房子里，卢菲出去买早饭了，陈姗姗当然不会说刚才发生的事，卢菲喊了张立达一起过来吃早饭。
张立达早已饿的肚子咕咕响了，见到有早饭，吃个三个肉包加两根油条才就觉得饱了。
张立达的食量并没有变大，虽说要维持日益强大的躯体，展现出惊人巨力，那么所需的食物热量似乎也应该更多，不过修炼并不能单纯的这么“科学”的计算。
若只是普通人的锻炼，锻炼单纯的**，那锻炼的越多所需食物就越多，这是科学，但修真者修炼，在修炼过程中已经吸纳了灵力，他的强大是靠着灵力去支撑，已经代替了食物能量的消耗。
吃饭的时候看着眼前的两个貌美如花女人，感觉还蛮温馨的。
“姗姗你怎么不说话，这不像你的风格”卢菲奇怪的问道，要知道平时陈姗姗都是一副张牙舞爪的样子。
“嗯，昨天酒喝多了，有点不舒服。”陈姗姗随口应付道，心理一直在想早上那一幕，真是倒霉死了，*被这胖子摸了不说，如今身体也给看光了，而且还不能怨别人。
吃完早饭，陈姗姗让就急着提出回学校，卢菲让陈姗姗稍等一下，清扫了桌子，把垃圾打包，这才拉着陈姗姗和张立达道别离去。
张立达等卢菲二人走后，掏出电话拨给李明远。
李明远睡得正舒服，突然电话响了，接起来说道“喂，哪位啊？大清早让不让睡觉了？”
“你妈喊你起来吃早饭了。”张立达开玩笑的说道。
“我*，双飞爽不爽？晚上把我赶回来，你是兄弟吗？”李明远一听是张立达的声音就一肚子的火。
“那个是这样的，我最近两天有点忙，可能不去上课了，老师点名你打电话给我。”张立达说道。
“不干，你想的美，有美女不让我上，干活就知道找我了？”
“昨晚不是请你吃饭了！下次有好事绝对带上你。”
李明远鄙视了一下这个有异性，没人性的家伙，最后以再加四个鸡腿才算答应下来。
上午十点多钟，修炼完毕，张立达出门去外面买一些药草，由于不熟悉，搞到下午三点多钟才回到家，手上提着袋网上照片上描述的普通药草，别看这些最普通的草药，也花了张立达一千多块钱，