雪冰岚被文舒和许樱扶回了房间，现在正躺在床上，过度地消耗灵力让她疲惫不堪，一夜过去了，还未醒来。
强行在战斗中领悟法术，又抽空了体内所有灵力，这对雪冰岚的身体还是有一些损伤的，此时，手臂上的冰花亮了起来。
冰花在雪冰岚的手臂上，正透着丝丝冰灵力，如果此时文舒和许樱在旁边的话，她们一定又会被寒气侵体。
冰灵力一点点流入雪冰岚的身体中，以肉眼可见的速度修复着她受损的经脉，在别人看来冰冷至极的寒气，此时却如暖流般涌入雪冰岚体内。
雪冰岚依旧毫无意识，但这股暖流让她轻挑了一下眉毛，有一点苏醒过来的迹象。
此时的雪冰岚，体内没有一点灵力，就如普通人一般。冰花修复完雪冰岚的身体，并没有就此停下，而是愈发明亮了。
它在吸收灵气！并且吸收的速度不比雪冰岚慢，气势不比雪冰岚小！
“这谁在疯狂吸收灵气？”周围有路过的弟子看到此景以后吓了一跳。
几息过后，冰花终于停了下来，它将灵力输送给了雪冰岚。随着越来越多的灵力充满了她的体内，雪冰岚的脸色从苍白渐渐红晕了起来，恢复了气色。
雪冰岚缓缓睁开了双眼，依稀记得自己最后击败了彦彦子，然后便昏迷了过去，如今躺在床上，想来是文舒和许樱把自己扶了回来。
雪冰岚双手撑床，让自己坐了起来，这一次她注意到了手臂上的冰花。当时施展九幽冰封的时候，冰花的变化她是有留意到的。
同时她还检查了一下自己的身体，彦彦子的那波反击，以及自己抽空了灵力，对身体肯定是有伤害的，可是如今却恢复这么快。
而且她明明记得自己没有灵力了，醒来以后体内却灵力充沛，难道真的是这个冰花的缘故吗？
雪冰岚还想再一探究竟，但这冰花又沉寂了下去，无论用什么办法，都没有任何反应，雪冰岚便暂时放弃了对冰花的想法，转而回忆起了自己与彦彦子的切磋。
她不能判断到底是彦彦子的天赋如此，还是体修确实很强，但这样的战斗方式，让雪冰岚产生了兴趣。
自己的攻击手法太单一，炼体之人的身体强度不是法修可以比拟的，果然自己如今只是刚入门的菜鸟，不能因为自己的天赋而骄傲，昨天的比试，也只是侥幸赢了。
一年时间对修仙者来说，并不算久，彦彦子让她如此狼狈，看来这次的大比，必定强者如云，雪冰岚的目标是第一，拜师！
她又回想起了那个梦境，经常出现绝非是巧合，也许只有当她提高修为和实力以后，才有机会解开那神秘的面纱了。
雪冰岚想起了刚入宗门时给每个人发放的炼体之术，宗门的初衷是为了给没有引气入体成功的弟子准备的，她一开始也没有放在心上，经过和彦彦子的切磋，雪冰岚从储物袋中将它翻了出来。
先前因为进阶过快，也没有好的战斗机会来巩固自己的根基，而昨天的战斗，雪冰岚打得淋漓尽致，让她稳定了境界。
领悟了九幽冰封也成功让她掌握了九幽寒冰诀第三阶，对于自己现在的水平来说，基础都掌握得差不多了，她打算开始学习炼体之术。
雪冰岚将炼体术的玉简放在眉心，神识透进去开始阅读。玉简里第一条写道，欲炼体，先锻其筋骨。
“锻筋骨从何做起呢？”雪冰岚一时没了主意，便继续往下看，希望能找到一些方法。
“炼体之人，需静坐于瀑流下三个时辰，循环往复七天，方可疏通筋脉，炼筋骨，也可借助丹药，浸药浴十四天，每日五个时辰，辅以炼体口诀修行。”
雪冰岚嘴角抽了一下，在瀑布的激流下每天打坐三个时辰，对于她一个五岁的女孩子来说，这方法有些不妥，便想尝试后者。
雪冰岚趁四下无人，神识透入了储物手镯翻找这类丹药，在她的印象里，之前整理丹药的时候见过。
“找到了，就是这颗锻体丹！”雪冰岚神识捕捉到了放在储物空间角落里的一瓶丹药，随即将它拿了出来，储物手镯又黯淡了下来。
想到便做，雪冰岚拿出了木桶，丢了一张水灵符进去，水桶瞬间充满了热水，然后她将丹药融于水中，设了一个小型结界，便进入了木桶中。
雪冰岚在木桶中静坐一会后，念起了炼体法诀。初时，热水的温度逐渐传遍她的全身，一阵阵暖意流遍身体。
正当雪冰岚想着炼体原来这么轻松的时候，突然，一股撕裂之感传遍了她的全身，好似要炸裂开来，剧痛不断，如被火灼烧一样。
锻体丹化开的药力很霸道地冲进雪冰岚的筋脉各处，不断淬炼着她的筋骨。雪冰岚强忍疼痛，咬紧着牙关，心中默念静心咒，试图分散注意力，缓解一下疼痛。
一个时辰过去了，雪冰岚嘴角已经有些溢血，额头满是汗水，此时的她正在承受着常人所不能承受的裂骨之痛。
雪冰岚原以为丹药锻体的方法更为轻松，没想到竟然如此痛苦，瀑布冲刷的方法也许只是让她的外在不好受，而丹药炼体法却是痛到了骨子里。
如果可以重来，她一定宁愿不顾形象择一处瀑布修炼，也不会选择用丹药炼体，但既然已经这样做了，无论再怎样痛苦，也一定要坚持下去。
泡了三个时辰了，还有两个时辰，就能结束今天的痛苦，雪冰岚不断地鼓励自己，努力让自己清醒，否则功亏一篑。
她终于明白了为什么不到万不得已，没有人会以武入道了，这种撕心裂肺之痛，根本不是正常人可以坚持下去的，何况这还只是第一天，往后还有十三天，才能重塑筋骨，达到炼体入门的标准。
第四个时辰的时候，雪冰岚已经不仅仅是体内痛苦那么简单了，已然被淬炼成了血人，身上已无完好之处了，幸亏文舒和许樱不在，否则一定会被雪冰岚现在的模样吓到。
“啊——”
炼体的最后一阶段了，雪冰岚此时再也忍不住了，痛苦地嘶吼了出来，有那么一瞬间想要放弃，但是她想到了当时的九死一生，咬咬牙继续坚持着，借着疼痛，使劲咬着嘴唇，努力让自己清醒着。
就在雪冰岚即将痛得昏迷过去的时候，手臂上的冰花再一次绽放起了光芒，源源不断涌出的灵力，通向她的经脉各处，不断修复着雪冰岚破损不堪的身体。
淬体还没有结束，一边是药力的霸道入侵，一边是冰花的不断修复，来来往往，让雪冰岚更加痛苦不堪，但是冰花却总能在雪冰岚即将昏迷过去的时候震醒她。
终于，五个时辰过去了，锻体丹的药力也被雪冰岚吸收得七七八八，她坚持下来了，雪冰岚还只有五岁，不敢去想象自己刚才到底经历了什么非人的痛苦。
看着自己变成了血人，雪冰岚无奈地笑笑，随即强忍着疼痛，从储物袋中拿出了一件衣服给自己换上，又给自己打了一张清洁符。
雪冰岚心里想着，如果被两个姐姐看到，肯定又会担心和害怕的吧。
好不容易熬过了第一天，接下来还有十三天，但是经过这一次，雪冰岚弄明白了自己手臂上冰花的用处，不仅能修复自己受损的身体，还能自主吸收天地灵气。
既然天道给了自己这样的天赋和能力，那她便更要好好努力地活着，踏遍这世界，感受这世界的一切，造就属于自己的辉煌一生。
强行在战斗中领悟法术，又抽空了体内所有灵力，这对雪冰岚的身体还是有一些损伤的，此时，手臂上的冰花亮了起来。
冰花在雪冰岚的手臂上，正透着丝丝冰灵力，如果此时文舒和许樱在旁边的话，她们一定又会被寒气侵体。
冰灵力一点点流入雪冰岚的身体中，以肉眼可见的速度修复着她受损的经脉，在别人看来冰冷至极的寒气，此时却如暖流般涌入雪冰岚体内。
雪冰岚依旧毫无意识，但这股暖流让她轻挑了一下眉毛，有一点苏醒过来的迹象。
此时的雪冰岚，体内没有一点灵力，就如普通人一般。冰花修复完雪冰岚的身体，并没有就此停下，而是愈发明亮了。
它在吸收灵气！并且吸收的速度不比雪冰岚慢，气势不比雪冰岚小！
“这谁在疯狂吸收灵气？”周围有路过的弟子看到此景以后吓了一跳。
几息过后，冰花终于停了下来，它将灵力输送给了雪冰岚。随着越来越多的灵力充满了她的体内，雪冰岚的脸色从苍白渐渐红晕了起来，恢复了气色。
雪冰岚缓缓睁开了双眼，依稀记得自己最后击败了彦彦子，然后便昏迷了过去，如今躺在床上，想来是文舒和许樱把自己扶了回来。
雪冰岚双手撑床，让自己坐了起来，这一次她注意到了手臂上的冰花。当时施展九幽冰封的时候，冰花的变化她是有留意到的。
同时她还检查了一下自己的身体，彦彦子的那波反击，以及自己抽空了灵力，对身体肯定是有伤害的，可是如今却恢复这么快。
而且她明明记得自己没有灵力了，醒来以后体内却灵力充沛，难道真的是这个冰花的缘故吗？
雪冰岚还想再一探究竟，但这冰花又沉寂了下去，无论用什么办法，都没有任何反应，雪冰岚便暂时放弃了对冰花的想法，转而回忆起了自己与彦彦子的切磋。
她不能判断到底是彦彦子的天赋如此，还是体修确实很强，但这样的战斗方式，让雪冰岚产生了兴趣。
自己的攻击手法太单一，炼体之人的身体强度不是法修可以比拟的，果然自己如今只是刚入门的菜鸟，不能因为自己的天赋而骄傲，昨天的比试，也只是侥幸赢了。
一年时间对修仙者来说，并不算久，彦彦子让她如此狼狈，看来这次的大比，必定强者如云，雪冰岚的目标是第一，拜师！
她又回想起了那个梦境，经常出现绝非是巧合，也许只有当她提高修为和实力以后，才有机会解开那神秘的面纱了。
雪冰岚想起了刚入宗门时给每个人发放的炼体之术，宗门的初衷是为了给没有引气入体成功的弟子准备的，她一开始也没有放在心上，经过和彦彦子的切磋，雪冰岚从储物袋中将它翻了出来。
先前因为进阶过快，也没有好的战斗机会来巩固自己的根基，而昨天的战斗，雪冰岚打得淋漓尽致，让她稳定了境界。
领悟了九幽冰封也成功让她掌握了九幽寒冰诀第三阶，对于自己现在的水平来说，基础都掌握得差不多了，她打算开始学习炼体之术。
雪冰岚将炼体术的玉简放在眉心，神识透进去开始阅读。玉简里第一条写道，欲炼体，先锻其筋骨。
“锻筋骨从何做起呢？”雪冰岚一时没了主意，便继续往下看，希望能找到一些方法。
“炼体之人，需静坐于瀑流下三个时辰，循环往复七天，方可疏通筋脉，炼筋骨，也可借助丹药，浸药浴十四天，每日五个时辰，辅以炼体口诀修行。”
雪冰岚嘴角抽了一下，在瀑布的激流下每天打坐三个时辰，对于她一个五岁的女孩子来说，这方法有些不妥，便想尝试后者。
雪冰岚趁四下无人，神识透入了储物手镯翻找这类丹药，在她的印象里，之前整理丹药的时候见过。
“找到了，就是这颗锻体丹！”雪冰岚神识捕捉到了放在储物空间角落里的一瓶丹药，随即将它拿了出来，储物手镯又黯淡了下来。
想到便做，雪冰岚拿出了木桶，丢了一张水灵符进去，水桶瞬间充满了热水，然后她将丹药融于水中，设了一个小型结界，便进入了木桶中。
雪冰岚在木桶中静坐一会后，念起了炼体法诀。初时，热水的温度逐渐传遍她的全身，一阵阵暖意流遍身体。
正当雪冰岚想着炼体原来这么轻松的时候，突然，一股撕裂之感传遍了她的全身，好似要炸裂开来，剧痛不断，如被火灼烧一样。
锻体丹化开的药力很霸道地冲进雪冰岚的筋脉各处，不断淬炼着她的筋骨。雪冰岚强忍疼痛，咬紧着牙关，心中默念静心咒，试图分散注意力，缓解一下疼痛。
一个时辰过去了，雪冰岚嘴角已经有些溢血，额头满是汗水，此时的她正在承受着常人所不能承受的裂骨之痛。
雪冰岚原以为丹药锻体的方法更为轻松，没想到竟然如此痛苦，瀑布冲刷的方法也许只是让她的外在不好受，而丹药炼体法却是痛到了骨子里。
如果可以重来，她一定宁愿不顾形象择一处瀑布修炼，也不会选择用丹药炼体，但既然已经这样做了，无论再怎样痛苦，也一定要坚持下去。
泡了三个时辰了，还有两个时辰，就能结束今天的痛苦，雪冰岚不断地鼓励自己，努力让自己清醒，否则功亏一篑。
她终于明白了为什么不到万不得已，没有人会以武入道了，这种撕心裂肺之痛，根本不是正常人可以坚持下去的，何况这还只是第一天，往后还有十三天，才能重塑筋骨，达到炼体入门的标准。
第四个时辰的时候，雪冰岚已经不仅仅是体内痛苦那么简单了，已然被淬炼成了血人，身上已无完好之处了，幸亏文舒和许樱不在，否则一定会被雪冰岚现在的模样吓到。
“啊——”
炼体的最后一阶段了，雪冰岚此时再也忍不住了，痛苦地嘶吼了出来，有那么一瞬间想要放弃，但是她想到了当时的九死一生，咬咬牙继续坚持着，借着疼痛，使劲咬着嘴唇，努力让自己清醒着。
就在雪冰岚即将痛得昏迷过去的时候，手臂上的冰花再一次绽放起了光芒，源源不断涌出的灵力，通向她的经脉各处，不断修复着雪冰岚破损不堪的身体。
淬体还没有结束，一边是药力的霸道入侵，一边是冰花的不断修复，来来往往，让雪冰岚更加痛苦不堪，但是冰花却总能在雪冰岚即将昏迷过去的时候震醒她。
终于，五个时辰过去了，锻体丹的药力也被雪冰岚吸收得七七八八，她坚持下来了，雪冰岚还只有五岁，不敢去想象自己刚才到底经历了什么非人的痛苦。
看着自己变成了血人，雪冰岚无奈地笑笑，随即强忍着疼痛，从储物袋中拿出了一件衣服给自己换上，又给自己打了一张清洁符。
雪冰岚心里想着，如果被两个姐姐看到，肯定又会担心和害怕的吧。
好不容易熬过了第一天，接下来还有十三天，但是经过这一次，雪冰岚弄明白了自己手臂上冰花的用处，不仅能修复自己受损的身体，还能自主吸收天地灵气。
既然天道给了自己这样的天赋和能力，那她便更要好好努力地活着，踏遍这世界，感受这世界的一切，造就属于自己的辉煌一生。