这一天，段枫不只是教了方浩怎样练习卧推，还教了他怎样用杠铃练习深蹲，怎样用杠铃练习硬拉等等。
还包括练手臂力量的，练腿部力量的。
将那些方浩用得上的力量训练设备都教了他正确的使用方法。
都是一边看着他练习，一边进行纠正。
就在这个力量训练处，方浩流了一身又一身的汗水。
有了能够让他进行强化训练的设备，还得到了正确的训练方法，练习起来，累确实挺累的，不过身体也感觉到非常的舒畅，充满了力量感。
练习这个，没有增加他多少的体力，却让他的力量运转更加流畅，可以发挥出更大的力量。
这就是好处。
练习累了，就中场休息。
在这个训练馆很多角落都放了冰箱，里面放着多种饮料，口味不同，都属于功能饮料。
没有品牌，上面标识的就是华夏异能培训学院内院特供。
两三个小时的训练，让方浩和段枫这个热心人成了朋友。
方浩提到了自己在食堂吃饭时给人打招呼人家不搭理的事情，段枫道：
“那应该是早两批过来的学长，对那些人来说这就是正常状态，人家未必是瞧不起你，只不过不想在不认识的人身上浪费时间。”
“可是起码的礼貌应该有的。”方浩不认同。
“礼貌值几个钱呢？”段枫笑了一声，“在那些来得久的学长眼里，最重要的就是提升自己的实力，而不是将时间浪费在人情往来上。”
方浩瞪大眼睛：“这么高冷的吗？”
“听说以前不是这样子的，都还挺热心的，不过后来找他们请教问题，让他们帮忙的人越来越多，占用了他们太多的训练时间和休息时间，就干脆不理人了。”段枫这样解释。
方浩点了点头，有一些理解了。
明白这个，段枫对他的指点就显得尤为的可贵。
段枫又笑着说道：“在我们内院，有那么一个说法，辨别高年级学员和低年级学员的方法就是看他们对人的态度。态度热情的，那肯定是低年级的学员。冷冰冰不理人的，十有八九是高年级的学员。”
方浩也笑了起来。
他看了一下训练馆里面，大部分人都跟别人没有交流，自己练着自己的，只有少部分人才有语言上的交流。
笑道：“是不是再过几年我们也成那个样子了？”
“这可不好说，”段枫道，“我觉得我不会，但是我也不能肯定一定不会变成那个样子。环境这东西，它有时候是会改变人的思想的。”
方浩深以为然。
能够顺手帮助到别人，他不介意伸出援手。
可如果找他帮助的人太多了，严重的影响了自己正常的生活，恐怕他也只能高冷起来。
两个人加了微信，也算是朋友了。
休息的时候，方浩了解了一下，段枫的异能是土遁。
这是一种神奇的异能，按照他自己的说法，在泥土之中前行，就如同在水里面游泳一样。
而且在他穿行过去之后，那泥土还会重新的合拢，不会留下穿行的痕迹。
这也是可以升级的异能。
据说升级到高境界，可以自如的在岩石之中穿梭。
他现在还没到那个境界，只是能够在泥土中穿行罢了，而且速度还不是特别的快。
不过，这已经足够让方浩惊奇了。
他感觉到这个世界变得越来越魔幻了。
同时又好奇：“你的异能既然是土遁，怎么又能够拥有这么大的力量呢？我认识一个觉醒了火之异能的，她的力量也就是正常人的样子。”
“我觉醒异能的时候，力量也是正常人的样子啊。”段枫道，“现在的力量都是进入到学院之后慢慢的练出来的。”
“练出来？”方浩一惊，“你说练出几百公斤的力量我还是相信的，您去复苏之前就拥有着那样的大力士。但是怎么可能练出几千公斤的力量来？”
段枫晃了一下手中的功能饮料：“看到这个没有？内院特供的功能饮料，每天喝这个，在配合力量训练，就可以让你的力量慢慢的增加。外院也有类似的饮料，只是效果没这么好罢了。”
方浩自己手中也拿着一瓶饮料，咕嘟的喝了一口，也不知道是不是错觉，感觉好像体内有力量在滋生。
——好，这就是错觉，因为之前他已经喝过两瓶了，也没有那样的感觉。
也就是段枫提醒了，他才会产生这样的感觉。
心中很是激动。
他以为自己的力量只能够通过充值来增长，没想到还有别的增长方法。
这让财力不那么雄厚的他看到了更光明的未来。
问道：“喝这个东西训练，一天大概能增长多少力量？”
段枫摇头：“不是很清楚，但配合着力量训练，确实有不错的效果。”
又道：“这个对力量的提升比较缓慢，还有一个更快的方法，那就是服食大力丸。”
“大力丸？”
方浩又惊呼一声。
没想到这种传说中的东西，异能培训学院也给整出来了。
问道：“效果怎么样？是暂时性的提升力量，还是永久性的提升力量？”
“永久性的提升力量，但是服用得多了也会产生耐药性，”段枫道，“一个月最多只能服用一枚。前面十枚，每枚服用大概能够增长200公斤的力量。到后面一个月就只能增长100公斤力量。服用五十枚后，基本上就没效果了。”
方浩计算了一下，前面10枚服用，一次可以提升两百公斤力量，和他的充值系统换算一下，那就等于一枚价值二十万元。
后面四十枚，一枚的价值也有十万元。
连忙问道：“这样的好东西，什么地方有卖的？”
“不需要买，”段枫道，“只要是内院学员，每个月都可以领上一枚，发放50枚之后就不再发放。”
方浩咋舌——这内院学员的福利也实在是太好了一点。
就这样算起来，也能够增加六吨的力量，按照系统的换算，那也相当于600万人民币。
再加上功能饮料的提升，折算的人民币就更多了。
段枫又笑道：“如果你想要买来送给别人的话，倒是可以私底下找学员买，不过价格有点贵。”
“多贵？”方浩问道。
他自己用不上，他觉得可以给他爸买上几枚，就算比不上异能者，至少也能强身健体。
“大概是500万一枚。”段枫道。
还包括练手臂力量的，练腿部力量的。
将那些方浩用得上的力量训练设备都教了他正确的使用方法。
都是一边看着他练习，一边进行纠正。
就在这个力量训练处，方浩流了一身又一身的汗水。
有了能够让他进行强化训练的设备，还得到了正确的训练方法，练习起来，累确实挺累的，不过身体也感觉到非常的舒畅，充满了力量感。
练习这个，没有增加他多少的体力，却让他的力量运转更加流畅，可以发挥出更大的力量。
这就是好处。
练习累了，就中场休息。
在这个训练馆很多角落都放了冰箱，里面放着多种饮料，口味不同，都属于功能饮料。
没有品牌，上面标识的就是华夏异能培训学院内院特供。
两三个小时的训练，让方浩和段枫这个热心人成了朋友。
方浩提到了自己在食堂吃饭时给人打招呼人家不搭理的事情，段枫道：
“那应该是早两批过来的学长，对那些人来说这就是正常状态，人家未必是瞧不起你，只不过不想在不认识的人身上浪费时间。”
“可是起码的礼貌应该有的。”方浩不认同。
“礼貌值几个钱呢？”段枫笑了一声，“在那些来得久的学长眼里，最重要的就是提升自己的实力，而不是将时间浪费在人情往来上。”
方浩瞪大眼睛：“这么高冷的吗？”
“听说以前不是这样子的，都还挺热心的，不过后来找他们请教问题，让他们帮忙的人越来越多，占用了他们太多的训练时间和休息时间，就干脆不理人了。”段枫这样解释。
方浩点了点头，有一些理解了。
明白这个，段枫对他的指点就显得尤为的可贵。
段枫又笑着说道：“在我们内院，有那么一个说法，辨别高年级学员和低年级学员的方法就是看他们对人的态度。态度热情的，那肯定是低年级的学员。冷冰冰不理人的，十有八九是高年级的学员。”
方浩也笑了起来。
他看了一下训练馆里面，大部分人都跟别人没有交流，自己练着自己的，只有少部分人才有语言上的交流。
笑道：“是不是再过几年我们也成那个样子了？”
“这可不好说，”段枫道，“我觉得我不会，但是我也不能肯定一定不会变成那个样子。环境这东西，它有时候是会改变人的思想的。”
方浩深以为然。
能够顺手帮助到别人，他不介意伸出援手。
可如果找他帮助的人太多了，严重的影响了自己正常的生活，恐怕他也只能高冷起来。
两个人加了微信，也算是朋友了。
休息的时候，方浩了解了一下，段枫的异能是土遁。
这是一种神奇的异能，按照他自己的说法，在泥土之中前行，就如同在水里面游泳一样。
而且在他穿行过去之后，那泥土还会重新的合拢，不会留下穿行的痕迹。
这也是可以升级的异能。
据说升级到高境界，可以自如的在岩石之中穿梭。
他现在还没到那个境界，只是能够在泥土中穿行罢了，而且速度还不是特别的快。
不过，这已经足够让方浩惊奇了。
他感觉到这个世界变得越来越魔幻了。
同时又好奇：“你的异能既然是土遁，怎么又能够拥有这么大的力量呢？我认识一个觉醒了火之异能的，她的力量也就是正常人的样子。”
“我觉醒异能的时候，力量也是正常人的样子啊。”段枫道，“现在的力量都是进入到学院之后慢慢的练出来的。”
“练出来？”方浩一惊，“你说练出几百公斤的力量我还是相信的，您去复苏之前就拥有着那样的大力士。但是怎么可能练出几千公斤的力量来？”
段枫晃了一下手中的功能饮料：“看到这个没有？内院特供的功能饮料，每天喝这个，在配合力量训练，就可以让你的力量慢慢的增加。外院也有类似的饮料，只是效果没这么好罢了。”
方浩自己手中也拿着一瓶饮料，咕嘟的喝了一口，也不知道是不是错觉，感觉好像体内有力量在滋生。
——好，这就是错觉，因为之前他已经喝过两瓶了，也没有那样的感觉。
也就是段枫提醒了，他才会产生这样的感觉。
心中很是激动。
他以为自己的力量只能够通过充值来增长，没想到还有别的增长方法。
这让财力不那么雄厚的他看到了更光明的未来。
问道：“喝这个东西训练，一天大概能增长多少力量？”
段枫摇头：“不是很清楚，但配合着力量训练，确实有不错的效果。”
又道：“这个对力量的提升比较缓慢，还有一个更快的方法，那就是服食大力丸。”
“大力丸？”
方浩又惊呼一声。
没想到这种传说中的东西，异能培训学院也给整出来了。
问道：“效果怎么样？是暂时性的提升力量，还是永久性的提升力量？”
“永久性的提升力量，但是服用得多了也会产生耐药性，”段枫道，“一个月最多只能服用一枚。前面十枚，每枚服用大概能够增长200公斤的力量。到后面一个月就只能增长100公斤力量。服用五十枚后，基本上就没效果了。”
方浩计算了一下，前面10枚服用，一次可以提升两百公斤力量，和他的充值系统换算一下，那就等于一枚价值二十万元。
后面四十枚，一枚的价值也有十万元。
连忙问道：“这样的好东西，什么地方有卖的？”
“不需要买，”段枫道，“只要是内院学员，每个月都可以领上一枚，发放50枚之后就不再发放。”
方浩咋舌——这内院学员的福利也实在是太好了一点。
就这样算起来，也能够增加六吨的力量，按照系统的换算，那也相当于600万人民币。
再加上功能饮料的提升，折算的人民币就更多了。
段枫又笑道：“如果你想要买来送给别人的话，倒是可以私底下找学员买，不过价格有点贵。”
“多贵？”方浩问道。
他自己用不上，他觉得可以给他爸买上几枚，就算比不上异能者，至少也能强身健体。
“大概是500万一枚。”段枫道。