一早江宁在闹钟的叫声中醒了过来，这是江宁特意在睡前上了闹钟，他就是想知道，这位昨天晚上也最多比自己早睡半小时，他就不信，她能真的坚持自己的作息。当然主要是昨天晚上他还没告诉叶澜她妈进京的事，他总觉得还是应该让她有点思想准备，看样子他们娘俩的关系都一般得很了。
走到了操场，叶澜已经跑得微汗了，江宁和她并排一块跑起来，叶澜懒得跟他说话，她脑子里还在回放着头天学的舞步。她一直在试图在这些舞步上找到一个规律，不过，目前进展不大。
他们看着有两周时间，才会开始第一次的公演，但这两周的时间其实是制作方给他们这些人的磨合时间。而这个磨合期对别人如何，她不知道。但对她来说，这是很重要的训练。
她从来就没接受过正规训练，而这些关于唱法、关于编曲，关于对音乐的理解，这些都是她之前从来就没接触过的。而唱歌也是要用气的，这跟京剧也有共通的地方；而舞蹈更是了，之前一个月的基础训练，让她在唱念做打这四样的分数都有了长足的进步。不过舞蹈这个，跟戏剧的动作真的差得太远了。她昨天真的在小黑屋里练了很久，主要是，她很怕自己会像成语‘邯郸学步’似的，她怕自己还没学会了舞步，然后把本来就不很熟的京剧步伐给忘记了。
所以她很享受独处的时候，独处时，她就可以和系统爸爸聊天，顺便总结一下头一天的得失，哪怕是系统爸爸不能给她意见，但是看看回放也是好的。
所以今天早上，她虽然很累，可还是爬了起来，坚持按着每天的时间表来运动。跑了几圈，觉得全身的的疲惫都跟着汗水一块被排出了体外，而她正好想到什么，不过，却被边上这位打断了。
侧头看了他一眼，于是专心的继续跑了起来。她现在戴着运动手表，上面定了时，她低头看了一眼，她还缺十分钟。
“你每天跑步，怎么没瘦？”江宁真的被气死了，这人能不能别这么旁若无人，他也憋着一口气，加快了速度，“你的心率若是不能上去的话，每天只跑半小时，对体能和体脂都没有提升的作用。不如老老实实在练功房里跳一个小时的舞。”
不过，叶澜跟没看见一样，她还是保持着自己的节奏。江宁跑了半圈才发现叶澜现在又在自己前面了，这位一早起来，做这种没有营养的运动，意义在哪？
十分钟后，叶澜的时间到了，正好是训练营的大门口。对江宁点了一下头，自己拿着搭在操场边不锈钢栏杆上的毛巾边擦着汗，边慢慢的离开，连一步多余的路都没走。
江宁停下，叉着腰边喘边看着这位低头回去，顺手拿毛巾，然后慢慢的进去，真的头都没回。他都怀疑这位是不是有强迫症了。不过看她现在的样子，倒是真的有点巨星的风范了。跟拍叶澜的人已经有两队人了，一队拍叶澜，一队拍别人拍叶澜。
江宁摇头，回头继续的跑了起来。好容易起床了，总不能出来跑十分钟就不跑了。
“早！”江宁跑得正欢，生生的被人打断了。他边按下自己的计时器，一边转向叫他的人。是张芒和高峰。他们从停车场的方向过来的，高峰的样子有点疲惫，但还是跟他打了个招呼。
江宁的毛巾是放在腰包里的，他可是专业的，跟叶澜随意拿的洗脸的毛巾不同，他是专业的吸汗巾。
“早，高总、张总。”江宁走过去的几步路上，已经调匀了呼吸，对着他们轻笑了一下。
“不是凌晨才到的吗？这么早就起来运动？”张芒可是知道江宁的行程的，对于这种优质的偶像不是自己公司的，她有点点小小的遗憾。当然，此时，就不是了。
她原本今天不会来这么早的，因为知道昨天小孩子们睡得晚，今天下午才会有课，当然也是因为江宁今天凌晨才回来，而刘一一的也是夜间高铁，早上回来。不坐飞机，是为了能在高铁上睡一觉，比赶夜机要舒服一点。还有朱东辰和黄远伦都各有通告，张芒又不是那无良的老板，把时间放宽，让大家能从容一点。结果一早上，她收到小明的一个VB的热搜截图。
#江宁是个小仙女#！
对于导师上热搜这种事，公司是支持的，但是看了内容，张芒就笑不出来了。这种面条，张芒也是吃过的，主要是，外婆不会做饭，所以之前就是自己妈和姨妈分别给他们准备一些半成品，放在冰箱里，要吃时翻热即可。
叶澜算是被他们训练出来了，偶尔的去外婆家时，总能吃到一碗类似的面条。然后不用她问，小明就把一个内部的视频传过来了。当然，小明已经说明了，这视频已经全部被删除了。
张芒看了一眼视频，就把宿醉的高峰叫起来，拎着他过来了。结果，一进营地，结果就看到江宁正在跑步，就算是叶澜不在，但是，这个时间点，想必叶澜并没有离开太久。
“最近工作太密集了，完全没有时间运动。看叶澜每天还坚持，觉得自己不能再偷懒下去了。”江宁笑了一下。
“吃早餐，我希望有热汤可吃。”高峰刚刚在车上已经看了视频，顺便也知道丁薇薇又进京的残酷现实。现在，他不想谈太多，在头脑不清醒时，坚定的不乱说话。这是高峰非常难得的优点之一。
张芒深吸了一口气，若是对方不是叶澜，她也会像高峰一样，让自己沉寂下来。毕竟江宁是成名的艺人，背后可是有极大的利益集团，处理起来，是要和江宁背后的人商量的，而不是跟江宁谈。只不过，扯到了叶澜，那就不是利益的问题了。她必须知道，江宁没存心勾搭年少无知的叶澜。丁薇薇的事都得靠后，要知道，江宁现在可是顶流，若是真的跟叶澜传绯闻，叶澜得被粉丝们撕了。别说选秀了，只怕在国内都没法待了。
“张芒！”高峰回头轻轻的叫了张芒的全名。一般来说，高峰在外人面前偶尔也会叫张芒的名字，但这么叫时，张芒知道，她该闭嘴了。高峰对她笑了一下，拉住了她的手，牵着她的手进了大楼，就好像一对热恋中的情侣。
走到了操场，叶澜已经跑得微汗了，江宁和她并排一块跑起来，叶澜懒得跟他说话，她脑子里还在回放着头天学的舞步。她一直在试图在这些舞步上找到一个规律，不过，目前进展不大。
他们看着有两周时间，才会开始第一次的公演，但这两周的时间其实是制作方给他们这些人的磨合时间。而这个磨合期对别人如何，她不知道。但对她来说，这是很重要的训练。
她从来就没接受过正规训练，而这些关于唱法、关于编曲，关于对音乐的理解，这些都是她之前从来就没接触过的。而唱歌也是要用气的，这跟京剧也有共通的地方；而舞蹈更是了，之前一个月的基础训练，让她在唱念做打这四样的分数都有了长足的进步。不过舞蹈这个，跟戏剧的动作真的差得太远了。她昨天真的在小黑屋里练了很久，主要是，她很怕自己会像成语‘邯郸学步’似的，她怕自己还没学会了舞步，然后把本来就不很熟的京剧步伐给忘记了。
所以她很享受独处的时候，独处时，她就可以和系统爸爸聊天，顺便总结一下头一天的得失，哪怕是系统爸爸不能给她意见，但是看看回放也是好的。
所以今天早上，她虽然很累，可还是爬了起来，坚持按着每天的时间表来运动。跑了几圈，觉得全身的的疲惫都跟着汗水一块被排出了体外，而她正好想到什么，不过，却被边上这位打断了。
侧头看了他一眼，于是专心的继续跑了起来。她现在戴着运动手表，上面定了时，她低头看了一眼，她还缺十分钟。
“你每天跑步，怎么没瘦？”江宁真的被气死了，这人能不能别这么旁若无人，他也憋着一口气，加快了速度，“你的心率若是不能上去的话，每天只跑半小时，对体能和体脂都没有提升的作用。不如老老实实在练功房里跳一个小时的舞。”
不过，叶澜跟没看见一样，她还是保持着自己的节奏。江宁跑了半圈才发现叶澜现在又在自己前面了，这位一早起来，做这种没有营养的运动，意义在哪？
十分钟后，叶澜的时间到了，正好是训练营的大门口。对江宁点了一下头，自己拿着搭在操场边不锈钢栏杆上的毛巾边擦着汗，边慢慢的离开，连一步多余的路都没走。
江宁停下，叉着腰边喘边看着这位低头回去，顺手拿毛巾，然后慢慢的进去，真的头都没回。他都怀疑这位是不是有强迫症了。不过看她现在的样子，倒是真的有点巨星的风范了。跟拍叶澜的人已经有两队人了，一队拍叶澜，一队拍别人拍叶澜。
江宁摇头，回头继续的跑了起来。好容易起床了，总不能出来跑十分钟就不跑了。
“早！”江宁跑得正欢，生生的被人打断了。他边按下自己的计时器，一边转向叫他的人。是张芒和高峰。他们从停车场的方向过来的，高峰的样子有点疲惫，但还是跟他打了个招呼。
江宁的毛巾是放在腰包里的，他可是专业的，跟叶澜随意拿的洗脸的毛巾不同，他是专业的吸汗巾。
“早，高总、张总。”江宁走过去的几步路上，已经调匀了呼吸，对着他们轻笑了一下。
“不是凌晨才到的吗？这么早就起来运动？”张芒可是知道江宁的行程的，对于这种优质的偶像不是自己公司的，她有点点小小的遗憾。当然，此时，就不是了。
她原本今天不会来这么早的，因为知道昨天小孩子们睡得晚，今天下午才会有课，当然也是因为江宁今天凌晨才回来，而刘一一的也是夜间高铁，早上回来。不坐飞机，是为了能在高铁上睡一觉，比赶夜机要舒服一点。还有朱东辰和黄远伦都各有通告，张芒又不是那无良的老板，把时间放宽，让大家能从容一点。结果一早上，她收到小明的一个VB的热搜截图。
#江宁是个小仙女#！
对于导师上热搜这种事，公司是支持的，但是看了内容，张芒就笑不出来了。这种面条，张芒也是吃过的，主要是，外婆不会做饭，所以之前就是自己妈和姨妈分别给他们准备一些半成品，放在冰箱里，要吃时翻热即可。
叶澜算是被他们训练出来了，偶尔的去外婆家时，总能吃到一碗类似的面条。然后不用她问，小明就把一个内部的视频传过来了。当然，小明已经说明了，这视频已经全部被删除了。
张芒看了一眼视频，就把宿醉的高峰叫起来，拎着他过来了。结果，一进营地，结果就看到江宁正在跑步，就算是叶澜不在，但是，这个时间点，想必叶澜并没有离开太久。
“最近工作太密集了，完全没有时间运动。看叶澜每天还坚持，觉得自己不能再偷懒下去了。”江宁笑了一下。
“吃早餐，我希望有热汤可吃。”高峰刚刚在车上已经看了视频，顺便也知道丁薇薇又进京的残酷现实。现在，他不想谈太多，在头脑不清醒时，坚定的不乱说话。这是高峰非常难得的优点之一。
张芒深吸了一口气，若是对方不是叶澜，她也会像高峰一样，让自己沉寂下来。毕竟江宁是成名的艺人，背后可是有极大的利益集团，处理起来，是要和江宁背后的人商量的，而不是跟江宁谈。只不过，扯到了叶澜，那就不是利益的问题了。她必须知道，江宁没存心勾搭年少无知的叶澜。丁薇薇的事都得靠后，要知道，江宁现在可是顶流，若是真的跟叶澜传绯闻，叶澜得被粉丝们撕了。别说选秀了，只怕在国内都没法待了。
“张芒！”高峰回头轻轻的叫了张芒的全名。一般来说，高峰在外人面前偶尔也会叫张芒的名字，但这么叫时，张芒知道，她该闭嘴了。高峰对她笑了一下，拉住了她的手，牵着她的手进了大楼，就好像一对热恋中的情侣。