陆羽在从蒋汉义的神色之中，也揣测到其想法。
所以，他并不打算再做解释，而是笑道，“你跟着我一同修炼，那就得了。”
听到陆羽这种说法，蒋汉义只能点头陪着讪笑。
而实际上，陆羽却是没有敷衍。
这横练之法，是洪门入门的基础心法，淬炼肉骨可收奇效。
可是这个所谓的奇效，与洪门其他功法相比，一比，就比了下去。
比如，就说洪门那在天上飞来飞去的传神绝学，可要远远的比横练之法要吸引人一万倍。
这洪门更有其他，不乏威力惊天动地的无上绝学。
所以无论是内外两门，包括上下长老，都在追求自身境界的提升，而忽略了某些细节。
或许可以说，是从未深入研究。
横练之法分为三个部分。
第一部分，是以特定的手法规律，击打身体各处，致使体内气血震荡，刺激筋骨皮。
第二部分，是一套特定动作，以此引导第一部分因刺激复苏的气血，化作洪流畅游周身经脉。
第三部分，是通过呼吸吐纳发声的方式，震荡锤炼五脏六腑。
这三个部分，须按部就班的修炼，从一到三，而不能有颠倒错乱，否则就没有效果。
由以上就可看出，这横练之法，简单粗暴直接，对一个普通人而言，可有改造身体的奇效毋庸置疑，但是在迈入第二步先天之境，百脉皆通之后，就没什么大的用处了。
为什么说陆羽摸索到了其中窍门，而整个洪门人才辈出，却都无一人摸索得到。
那是因为，他们都没有做到，像陆羽这种不间断而极度的专注。
陆羽一旦进入修炼状态，就是持续十个小时以上，由此进入一个循环累积气血的过程。
气血与经脉，肉骨，在持续受到刺激的情况下，横冲直撞，打通堵塞经脉就在情理之中。
就形成一个由量到质的转变。
筑基，自然是水到渠成。
因此这个窍门，说不上有多高深，却往往于眼前，被视而不见。
说白了，这横练之法，就是靠长时间修炼，以达到化腐朽为神奇的造化之功。
问题是刚入门弟子，无法静下心来，日以继夜地修炼。
但这刚好暗合了炼体真义。
何为炼体，这就是了。
而第三步往上的修行者，那时已经开始修炼更高一级的绝学。
又怎么可能对这横练之法心生重视。
洪武发现了，为此他才让陆羽继续修炼下去，就是为了看看这横练之法，究竟极限在何处。
洪门有两大修炼方向。
一是以内为主，二是以外为主。
洪武，就是属于后者。
而他的修行，低了洪文宗一筹，并不是存在天资上的不足，以外为主的这个方向，始终是低了一筹。
这也是他一直以来，修行上的困惑。
如今却似在陆羽身上看到了，关于这个问题的答案。
他不可能放过这个印证的机会。
洪门自创立的那一天以来，就是以无敌炼体屹立于行界。
炼体，炼体，顾名思义就是淬炼体魄，这字面上的解释再明显不过。
而以内为主的修行方向，显然就是违背了洪门炼体之术的初衷。
他也曾查阅相关典故，洪门创立伊始，还真就是仅有炼体一门，而不是修炼内气。
只不过后来，洪门出现了一个天才，借鉴炼体之术，创出了另一套以内为主的修行体系。
这也是为何在之后的每一代弟子，都对这两个修行方向保持着两种截然不同的观点。
比如洪文宗，认为他那一系是最强的，相反洪武也是这么认为。
却又是谁都说服不了谁。
但有一点不可否认，那就是以内为主，的确是比以外为主强了一些。
蒋汉义看见陆羽已经开始修炼，暗自失望之余，也唯有陪同陆羽，一起修炼他遗弃已久的横练之法。
日头，从东边慢慢地升上了头顶，又慢慢地，朝着西边倾斜。
陆羽没有停止过。
蒋汉义却是中途停了四次之多。
他实在是撑不下去了，这横练之法，凡不是大毅力者，几乎就不可能强撑下去。
再看陆羽，早已是汗流背脊，浑身湿透，却是越练，他体内的气血就越是沸腾充沛。
毕竟，横练之法最难修的第一关，筑基，已经被他熬了过去。
当然他也比蒋汉义好不了多少，虽说自筑基以后有了真气加持，但这绝大部分，还是得靠超乎常人的意志力。
“呼呼呼小师叔，我真的撑不住了！”
当夕阳最后一缕光线消失在天地之间，蒋汉义便像死狗那般瘫倒在了地上。
累！
痛！
沉！
折腾了一天，蒋汉义筋疲力尽，浑身上下每一寸肌肉，无一不痛！
他的脑袋就像被灌满了浆糊，轻飘飘的似要飞上天，又似要沉下无底深渊，这种难受，无法形容。
陆羽经受过，能理解此刻蒋汉义的感觉。
而他和蒋汉义，却有所不同。
这不同之处，在于陆羽得到横练之法以后，是无以伦比的亢奋。
反观蒋汉义，是被动的去修炼。
喜欢去做一件事，与被动做一件事，得到的结果，绝对是天上地下。
蒋汉义早在主观上认为，修行这横练之法无有大用。
陆羽却如获至宝，坚信这么修行下去能够成为无上强者。
“你今日停下了四次，但我想这横练之法，必须要坚持十个时辰以上，才能看得见修炼成效。”
“什么？十个时辰？！”蒋汉义哀嚎一声，遂心生一股无力之感。
十个小时，修炼横练之法，还是不能停下那种，这是人能做得到的事？
光是想想，蒋汉义都已浑身发软了。
“这有什么。”陆羽笑笑。
要不是他需要吃饭，真恨不得一日二十四个时辰都用来修炼。
可是不行。
这么高强度的淬炼肉身，所消耗的绝非是一般的大。
试问不补充消耗所需，又怎么能继续修炼下去。
他从储物戒指，取出了一瓶洪武赠送的丹药，咽下一粒之后，再看蒋汉义一副要死不活的模样，就将瓷瓶递了过去。
“我师傅说，这药对修行有点好处，你要不要来点？”
见此，蒋汉义双眼一亮，马上点了点头。
服下丹药以后，陆羽笑骂，“吗的，有那么累吗？快去给我找点吃的来，我都快饿死了！”
“哦哦，好，我现在就去。”
尽管蒋汉义此刻动都懒得动，但他很清楚自己为何被安排在陆羽身边。
况且洪门中人，最重视的就是吃饭。
不吃饭，就没力气。
这个观念，早已深植在了蒋汉义的脑海。
所以一提到吃饭，他就来了力气，连忙爬起身，屁颠颠地朝着山下走去。
蒋汉义这一去，估计没有两个时辰回不来，陆羽想抓紧点时间，再修炼一下。
却在这时，峰上狂风大作。
当他转身一看，唐雾已骑乘着孔雀异兽，飞落在屋顶之上。
“天都黑了，你还来我这里干什么？”陆羽皱眉问道。
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所以，他并不打算再做解释，而是笑道，“你跟着我一同修炼，那就得了。”
听到陆羽这种说法，蒋汉义只能点头陪着讪笑。
而实际上，陆羽却是没有敷衍。
这横练之法，是洪门入门的基础心法，淬炼肉骨可收奇效。
可是这个所谓的奇效，与洪门其他功法相比，一比，就比了下去。
比如，就说洪门那在天上飞来飞去的传神绝学，可要远远的比横练之法要吸引人一万倍。
这洪门更有其他，不乏威力惊天动地的无上绝学。
所以无论是内外两门，包括上下长老，都在追求自身境界的提升，而忽略了某些细节。
或许可以说，是从未深入研究。
横练之法分为三个部分。
第一部分，是以特定的手法规律，击打身体各处，致使体内气血震荡，刺激筋骨皮。
第二部分，是一套特定动作，以此引导第一部分因刺激复苏的气血，化作洪流畅游周身经脉。
第三部分，是通过呼吸吐纳发声的方式，震荡锤炼五脏六腑。
这三个部分，须按部就班的修炼，从一到三，而不能有颠倒错乱，否则就没有效果。
由以上就可看出，这横练之法，简单粗暴直接，对一个普通人而言，可有改造身体的奇效毋庸置疑，但是在迈入第二步先天之境，百脉皆通之后，就没什么大的用处了。
为什么说陆羽摸索到了其中窍门，而整个洪门人才辈出，却都无一人摸索得到。
那是因为，他们都没有做到，像陆羽这种不间断而极度的专注。
陆羽一旦进入修炼状态，就是持续十个小时以上，由此进入一个循环累积气血的过程。
气血与经脉，肉骨，在持续受到刺激的情况下，横冲直撞，打通堵塞经脉就在情理之中。
就形成一个由量到质的转变。
筑基，自然是水到渠成。
因此这个窍门，说不上有多高深，却往往于眼前，被视而不见。
说白了，这横练之法，就是靠长时间修炼，以达到化腐朽为神奇的造化之功。
问题是刚入门弟子，无法静下心来，日以继夜地修炼。
但这刚好暗合了炼体真义。
何为炼体，这就是了。
而第三步往上的修行者，那时已经开始修炼更高一级的绝学。
又怎么可能对这横练之法心生重视。
洪武发现了，为此他才让陆羽继续修炼下去，就是为了看看这横练之法，究竟极限在何处。
洪门有两大修炼方向。
一是以内为主，二是以外为主。
洪武，就是属于后者。
而他的修行，低了洪文宗一筹，并不是存在天资上的不足，以外为主的这个方向，始终是低了一筹。
这也是他一直以来，修行上的困惑。
如今却似在陆羽身上看到了，关于这个问题的答案。
他不可能放过这个印证的机会。
洪门自创立的那一天以来，就是以无敌炼体屹立于行界。
炼体，炼体，顾名思义就是淬炼体魄，这字面上的解释再明显不过。
而以内为主的修行方向，显然就是违背了洪门炼体之术的初衷。
他也曾查阅相关典故，洪门创立伊始，还真就是仅有炼体一门，而不是修炼内气。
只不过后来，洪门出现了一个天才，借鉴炼体之术，创出了另一套以内为主的修行体系。
这也是为何在之后的每一代弟子，都对这两个修行方向保持着两种截然不同的观点。
比如洪文宗，认为他那一系是最强的，相反洪武也是这么认为。
却又是谁都说服不了谁。
但有一点不可否认，那就是以内为主，的确是比以外为主强了一些。
蒋汉义看见陆羽已经开始修炼，暗自失望之余，也唯有陪同陆羽，一起修炼他遗弃已久的横练之法。
日头，从东边慢慢地升上了头顶，又慢慢地，朝着西边倾斜。
陆羽没有停止过。
蒋汉义却是中途停了四次之多。
他实在是撑不下去了，这横练之法，凡不是大毅力者，几乎就不可能强撑下去。
再看陆羽，早已是汗流背脊，浑身湿透，却是越练，他体内的气血就越是沸腾充沛。
毕竟，横练之法最难修的第一关，筑基，已经被他熬了过去。
当然他也比蒋汉义好不了多少，虽说自筑基以后有了真气加持，但这绝大部分，还是得靠超乎常人的意志力。
“呼呼呼小师叔，我真的撑不住了！”
当夕阳最后一缕光线消失在天地之间，蒋汉义便像死狗那般瘫倒在了地上。
累！
痛！
沉！
折腾了一天，蒋汉义筋疲力尽，浑身上下每一寸肌肉，无一不痛！
他的脑袋就像被灌满了浆糊，轻飘飘的似要飞上天，又似要沉下无底深渊，这种难受，无法形容。
陆羽经受过，能理解此刻蒋汉义的感觉。
而他和蒋汉义，却有所不同。
这不同之处，在于陆羽得到横练之法以后，是无以伦比的亢奋。
反观蒋汉义，是被动的去修炼。
喜欢去做一件事，与被动做一件事，得到的结果，绝对是天上地下。
蒋汉义早在主观上认为，修行这横练之法无有大用。
陆羽却如获至宝，坚信这么修行下去能够成为无上强者。
“你今日停下了四次，但我想这横练之法，必须要坚持十个时辰以上，才能看得见修炼成效。”
“什么？十个时辰？！”蒋汉义哀嚎一声，遂心生一股无力之感。
十个小时，修炼横练之法，还是不能停下那种，这是人能做得到的事？
光是想想，蒋汉义都已浑身发软了。
“这有什么。”陆羽笑笑。
要不是他需要吃饭，真恨不得一日二十四个时辰都用来修炼。
可是不行。
这么高强度的淬炼肉身，所消耗的绝非是一般的大。
试问不补充消耗所需，又怎么能继续修炼下去。
他从储物戒指，取出了一瓶洪武赠送的丹药，咽下一粒之后，再看蒋汉义一副要死不活的模样，就将瓷瓶递了过去。
“我师傅说，这药对修行有点好处，你要不要来点？”
见此，蒋汉义双眼一亮，马上点了点头。
服下丹药以后，陆羽笑骂，“吗的，有那么累吗？快去给我找点吃的来，我都快饿死了！”
“哦哦，好，我现在就去。”
尽管蒋汉义此刻动都懒得动，但他很清楚自己为何被安排在陆羽身边。
况且洪门中人，最重视的就是吃饭。
不吃饭，就没力气。
这个观念，早已深植在了蒋汉义的脑海。
所以一提到吃饭，他就来了力气，连忙爬起身，屁颠颠地朝着山下走去。
蒋汉义这一去，估计没有两个时辰回不来，陆羽想抓紧点时间，再修炼一下。
却在这时，峰上狂风大作。
当他转身一看，唐雾已骑乘着孔雀异兽，飞落在屋顶之上。
“天都黑了，你还来我这里干什么？”陆羽皱眉问道。
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