森林内，一堆篝火旁，三个人正围坐在旁边烤着东西吃，火堆上还架着一个临时的锅，锅里正烧着开水。
在一旁，两个看起来很壮的壮汉正在撑临时帐篷。
而且，这帐篷只有一个，看起来还很精致，一看就不是什么便宜货。
“给，再给你一块。”乔翎儿从自己的背包中大方的拿出了一块变异兽肉，看那鼓鼓的样子，这变异瘦肉应该不少，还真的不怕有人给她抢了。
任海没有客气，凡是能提升实力的东西，他是一概不会放过的，和妹妹各自吃完了一块后，又简单的烤了一些东西吃。
任海之所以没有一次性吃完，只是因为吸收转化的问题，经过长时间的感觉，任海摸到了一个自己跟黎梦能接受的量，然后有异变动植物的时候，就按照量来吃。
这样的一个好处就是不会造成浪费，还能最大程度的提升实力，这叫做少量多餐，每次都吸收一些能量，这样也就可以大大的提高转化比例。
这就像是一个杯子，就能装这么多水，再多了，就流出来了，想要装更多的水，只有两种办法，第一是提升杯子大，杯子更大了，装的也就多了，这就需要提升自己的本质实力。
还有一种就是本身就很渴，一边喝，一边倒，但是对于现在的任海来，本身对于能量的需求没那么大，也就适当的吃一些就行了。
看乔翎儿的样子似乎是满不在乎的样子，可以想象，平日里五级兽肉对她来，那就是零食，这大家族子弟为啥待遇这么好，越想越觉得邬键文混的是真不行，看看人家，再看看他，这两个级别的好么。
邬键文还是眷顾者，乔翎儿甚至不是眷顾者，只是一个普通人。
“唉，收拾好了么，本公主想睡觉了。”乔翎儿转头对着那两个壮汉道。
“好了，好了。”那两个壮汉回应了一声。
乔翎儿又随便吃了几口，然后拿出了一瓶晶莹剔透的水，拧开喝了几口，这个水的品质一看就不低。
当乔翎儿离开之后，任海跟黎梦又吃了会，也去休息了。
第二一早就早早起来，想着给黎梦做点好吃的，早晨太阳刚出来，光线很柔和，只是能感受的光线很少罢了，这里毕竟是森林，如果是原始森林，那茂密的程度，想看见阳关都困难。
刚起来，任海就感觉到了一点不对劲，当他细细一看的时候，竟然发现那两个壮汉在互相配合着做饭，而且为什么还有这么精致的锅？
难怪看着他们俩身上背着这么大一个包呢，感情里面都是这些玩意。
只见一个壮汉正拿着一些食材清理着，另外一个正在慢慢的做饭，牛奶，面包，煎鸡蛋，还有一些乳白色的东西，就那么挤在了面包上，任海猜测了一下，可能是类似于奶油的东西。
当这些东西准备好之后，那两个壮汉就取出了一个折叠的桌子，还有板凳，将做的饭整齐的摆在了上面，还摆上了一个花瓶，在里面插着不知道从哪里搞来的野花，真看不出来，两个身材这么魁梧的壮汉居然还有这一手。
能搞到这一步，这是起了多早？估计都还没亮呢吧！那些壮汉做完后就一直盯着自己的手表，任海下意识的也看了一下时间，五点二十多，还差一分钟的样子就五点半了。
已经这么晚了么？看看自己，现在才起床，正当任海想要给妹妹做饭的时候，帐篷一阵微的动静，紧接着就看到了乔翎儿，然后开始收拾自己，拧开了水瓶子，倒了一点，然后用手轻轻的擦拭着自己的脸。
这特么这么好的水，你就拿来洗脸？
任海想吐槽一下，这还不算完，乔翎儿又用水漱口，直接吐掉。
“这几真的辛苦本公主了，赶紧离开这森林，下次不到森林里玩了。”乔翎儿收拾完之后，喃喃道。
任海：……
这叫做辛苦？任海丝毫没有看出来乔翎儿究竟辛苦在了哪里，只觉得这明明是享福。
“早餐收拾好了么？”乔翎儿喊了一句。
“好了，请用餐。”一个壮汉把乔翎儿引入了刚刚的折叠椅上。
乔翎儿先是尝了一下，然后淡淡道：“盐有点多了。”完后，也没有直接不吃，而是慢条斯理的将早饭吃完了。
这女孩倒是没有睡懒觉的习惯，昨睡得也早，今起的也早。
任海看了看自己，想想算了，直接从背包中取出了一份大龙虾，然后热了热，就把黎梦叫起来吃饭了。
黎梦没有像乔翎儿那样，只是简单的收拾了一下就吃饭了，在废土上，哪来的这么讲究。
“停停停。”乔翎儿看见黎梦拿起一只龙虾后，连忙喊停，还一脸嫌弃的看着任海。
“你们早上就吃这个？”乔翎儿一脸狐疑之色。
“对啊，这难道不好么？大龙虾。”任海觉得自己是不是听错了，看错了，或者起床的时候没有理顺自己的记忆，记错了。
要不要重新躺下，然后重新起床一次，看乔翎儿那一脸嫌弃的样子，仿佛这大龙虾有多么垃圾一样，而且你那虽然也吃的面包，还有鸡蛋牛奶，但是这玩意咱也能吃起啊。
虽然或许品质没你们那这么好，但是也是没什么问题的。
“早上吃这么油腻的东西，这玩意你知道是用多少油炸出来，然后在烹饪的么？你知不知道这吃完，胃的负担有多大？”乔翎儿一副教学生的样子，在那里敦敦教诲，仿佛任海不听，那就是是千错万错一般。
任海摇了摇头，表示自己不知道，废土能有吃的就已经很不错了好么？还担心油大？还在担心没有油好么？肚子里都没有油水，看见肉就想吃上个几公斤。
“早上应该吃面包，鸡蛋，牛奶，这是含油量比较少的，煎鸡蛋的时候只能放很少的一点油，还要注意盐一定不能放多，盐放多了会引起很多疾病，比如高血压之类的。”
“记得打鸡蛋的时候一定要加一点点酒，不然会有着淡淡的腥味。”
“还有一定要记得，喝牛奶之前必须要吃麦一类的食品，比如面包，不然会引起涨腹，半都很难受。”
“为什么要麦和鸡蛋搭配呢？只是因为麦是补充葡萄糖，可以快速补充睡了一晚上之后所缺失的那部分能量，别以为睡觉不运动就不会消耗能量。”
“实际上晚上睡觉消耗的能量是很大的，甚至比白还要大，那是因为晚上做梦什么的，大脑在飞速运转，如果只算大脑思考消耗的能量的话，晚上的消耗是很大的。”
“所以，早晨起来要及时补充葡萄糖，那为什么要吃鸡蛋呢？面包吃完后，往往消耗的也快，这时候就需要鸡蛋了，鸡蛋中富含着大量蛋白质，可以很好的抵挡饥饿，你要是早上只吃面包，那很快就会饿得。”
“最后，在补充一杯牛奶，牛奶除了可以提供大量水分还有蛋白质之外，还可以补充人体所必须的钙，现在条件不好，只能带这种加工好的牛奶，一般来，最好是鲜奶比较好，鲜奶不能直接放在锅里加热，要先烧好水，然后在隔水加热，隔水加热的过程中一定要注意温度，最好不要超过七十五度，这个温度既能起到很好的杀菌效果，还能最大程度的不破坏牛奶的养分。”
“这样吃饭，营养吸收最全面，而且还能很好的达到营养均衡。”
乔翎儿头头是道的了半。
“哦。”任海完后就开始低头吃起了自己的龙虾，虽然刚刚乔翎儿了一大堆，但是自己好像并没有听懂。
黎梦先是看了一眼乔翎儿，然后一脸疑惑，这是在啥呢？怎么了一大堆，看到哥哥开始吃起来后，自己也开始吃了，滑嫩的虾肉，带着那特殊的味道，别，这种好东西，偶尔吃一次，还是很不错的。
“你……你们没有在听我话么？”乔翎儿叉着腰，看着任海跟黎梦二人。
“在听。”任海看着乔翎儿的怪累的，如果自己没听，或者没听懂什么的，那她心里肯定会很难受吧。
“那你们还吃，不知道不健康么？”
“奥，没事，有吃的就校”任海回答了一句。
“这大龙虾这么好的东西，怎么会不健康。”黎梦也接了一句。
“那给你们虫子你们也吃么？”乔翎儿问道。
“吃啊，这么好吃的东西，而且像你的那样，蛋白质含量很丰富，口感相当好，鸡蛋都没有虫子的口感好。”任海一脸看傻子的样子，看着乔翎儿，难道她没有吃过虫子么？
“你……你是眷顾者唉，怎么可能吃那种东西，或者，你指的是变异的虫子？”乔翎儿一脸不可思议的看着任海。
“就那种普通的，滑嫩的虫子，以前干活的时候，要是哪个菜上面有个虫子，能高兴半。”任海漫不经心的回答着乔翎儿的问题，然后大快朵颐的吃着手里面的大龙虾。
“我不信，你别骗我，自从我出来后…，我的意思是从乔氏出来后，玩这一路，我看除了那些底层的人之外，眷顾者和那些城里人过的都挺好的啊，你应该也可以过的挺好的。”
“奥，我才刚成为眷顾者不久，你的底层人，就是我，这世界上，城里人，眷顾者才有多少，百分之八十的人都是为了温饱而活着。”任海感慨了一句，手中大龙虾仿佛都没了滋味，如果根据人口来算的话，整个城里人加眷顾者加那些权贵，估计只有不到百分之二十的人。
如果大家平等的话，底层人或许会生活的好些，但是那些权贵，恐怕也只能过着跟那些一般人一样的生活，也就不会出现乔翎儿这种，吃个早饭都非常讲究的人。
资源本就有限，如果任何资料公开，没有垄断，大家一样平等的话，又怎会出现阶级分化。
只是这些道理，心里都明白，但是现实却不会这样。
一个底层人，穷其一生，努力一辈子，能攒到的钱或许只够那些有钱人吃一顿饭的，可能只有半顿？
这世界上，百分之八十的资源往往都被百分之二十的人掌控着。
“啊…那你可真可怜，那我在给你一块肉。”乔翎儿将一块肉扔给了任海。
任海果断的收了起来，自己是负责保护她的，所以这些都是报酬，并不存在施舍。
谈话结束，任海心中又多了些感触：“如果能将这个世界改变一些就好了，就像里苏一样，人人都有地种，种的东西除了上交的之外，都是自己的，每个人都有地，虽然这样上层人过的可能没那么奢侈，但是底层人却能获得新生，活着有了希望。”
乔翎儿没在去纠结任海他们吃的健不健康，只是阴沉着脸没有话，然后看着旁边一直给自己服务的两个壮汉。
“你们过的好么？”乔翎儿下意识的问了一句。
“承翎儿公主的福，我们过的都很好，所以我们誓死都会保护公主的，会照顾公主。”那个壮汉发自肺腑的道。
这个工作虽然琐事多，也很危险，但是能有这么多报酬，还想什么呢？
“那大家过的好么，就是这下的千千万万。”乔翎儿又问了一句。
“这个…这个…”那壮汉不知道些什么。
“实话。”乔翎儿问了一句。
“不好，每日饭都吃不饱，遇到灾年还会饿死。”另一个壮汉直接道，他时候就差点饿死。
“可是我为什么从来没饿过，而且吃这么好，他们也可以多努力一下啊，随便搞一点什么，怎么会饿死？”乔翎儿不愿意相信，每当她看见那些人饿死的时候，家里面就会跟她，是他们不努力，不愿意学习，才会饿死的。
她一直以来都是这么认为的。
“很努力了，也许是没遇到像翎儿公主这样的主子吧！”一个壮汉回忆的道。
“我记得我家之前在集镇，时候爸妈就整日奔波，每都很累，然后经常有人会上门收钱，有垃圾费，治安费…”一个壮汉回忆着。
在一旁，两个看起来很壮的壮汉正在撑临时帐篷。
而且，这帐篷只有一个，看起来还很精致，一看就不是什么便宜货。
“给，再给你一块。”乔翎儿从自己的背包中大方的拿出了一块变异兽肉，看那鼓鼓的样子，这变异瘦肉应该不少，还真的不怕有人给她抢了。
任海没有客气，凡是能提升实力的东西，他是一概不会放过的，和妹妹各自吃完了一块后，又简单的烤了一些东西吃。
任海之所以没有一次性吃完，只是因为吸收转化的问题，经过长时间的感觉，任海摸到了一个自己跟黎梦能接受的量，然后有异变动植物的时候，就按照量来吃。
这样的一个好处就是不会造成浪费，还能最大程度的提升实力，这叫做少量多餐，每次都吸收一些能量，这样也就可以大大的提高转化比例。
这就像是一个杯子，就能装这么多水，再多了，就流出来了，想要装更多的水，只有两种办法，第一是提升杯子大，杯子更大了，装的也就多了，这就需要提升自己的本质实力。
还有一种就是本身就很渴，一边喝，一边倒，但是对于现在的任海来，本身对于能量的需求没那么大，也就适当的吃一些就行了。
看乔翎儿的样子似乎是满不在乎的样子，可以想象，平日里五级兽肉对她来，那就是零食，这大家族子弟为啥待遇这么好，越想越觉得邬键文混的是真不行，看看人家，再看看他，这两个级别的好么。
邬键文还是眷顾者，乔翎儿甚至不是眷顾者，只是一个普通人。
“唉，收拾好了么，本公主想睡觉了。”乔翎儿转头对着那两个壮汉道。
“好了，好了。”那两个壮汉回应了一声。
乔翎儿又随便吃了几口，然后拿出了一瓶晶莹剔透的水，拧开喝了几口，这个水的品质一看就不低。
当乔翎儿离开之后，任海跟黎梦又吃了会，也去休息了。
第二一早就早早起来，想着给黎梦做点好吃的，早晨太阳刚出来，光线很柔和，只是能感受的光线很少罢了，这里毕竟是森林，如果是原始森林，那茂密的程度，想看见阳关都困难。
刚起来，任海就感觉到了一点不对劲，当他细细一看的时候，竟然发现那两个壮汉在互相配合着做饭，而且为什么还有这么精致的锅？
难怪看着他们俩身上背着这么大一个包呢，感情里面都是这些玩意。
只见一个壮汉正拿着一些食材清理着，另外一个正在慢慢的做饭，牛奶，面包，煎鸡蛋，还有一些乳白色的东西，就那么挤在了面包上，任海猜测了一下，可能是类似于奶油的东西。
当这些东西准备好之后，那两个壮汉就取出了一个折叠的桌子，还有板凳，将做的饭整齐的摆在了上面，还摆上了一个花瓶，在里面插着不知道从哪里搞来的野花，真看不出来，两个身材这么魁梧的壮汉居然还有这一手。
能搞到这一步，这是起了多早？估计都还没亮呢吧！那些壮汉做完后就一直盯着自己的手表，任海下意识的也看了一下时间，五点二十多，还差一分钟的样子就五点半了。
已经这么晚了么？看看自己，现在才起床，正当任海想要给妹妹做饭的时候，帐篷一阵微的动静，紧接着就看到了乔翎儿，然后开始收拾自己，拧开了水瓶子，倒了一点，然后用手轻轻的擦拭着自己的脸。
这特么这么好的水，你就拿来洗脸？
任海想吐槽一下，这还不算完，乔翎儿又用水漱口，直接吐掉。
“这几真的辛苦本公主了，赶紧离开这森林，下次不到森林里玩了。”乔翎儿收拾完之后，喃喃道。
任海：……
这叫做辛苦？任海丝毫没有看出来乔翎儿究竟辛苦在了哪里，只觉得这明明是享福。
“早餐收拾好了么？”乔翎儿喊了一句。
“好了，请用餐。”一个壮汉把乔翎儿引入了刚刚的折叠椅上。
乔翎儿先是尝了一下，然后淡淡道：“盐有点多了。”完后，也没有直接不吃，而是慢条斯理的将早饭吃完了。
这女孩倒是没有睡懒觉的习惯，昨睡得也早，今起的也早。
任海看了看自己，想想算了，直接从背包中取出了一份大龙虾，然后热了热，就把黎梦叫起来吃饭了。
黎梦没有像乔翎儿那样，只是简单的收拾了一下就吃饭了，在废土上，哪来的这么讲究。
“停停停。”乔翎儿看见黎梦拿起一只龙虾后，连忙喊停，还一脸嫌弃的看着任海。
“你们早上就吃这个？”乔翎儿一脸狐疑之色。
“对啊，这难道不好么？大龙虾。”任海觉得自己是不是听错了，看错了，或者起床的时候没有理顺自己的记忆，记错了。
要不要重新躺下，然后重新起床一次，看乔翎儿那一脸嫌弃的样子，仿佛这大龙虾有多么垃圾一样，而且你那虽然也吃的面包，还有鸡蛋牛奶，但是这玩意咱也能吃起啊。
虽然或许品质没你们那这么好，但是也是没什么问题的。
“早上吃这么油腻的东西，这玩意你知道是用多少油炸出来，然后在烹饪的么？你知不知道这吃完，胃的负担有多大？”乔翎儿一副教学生的样子，在那里敦敦教诲，仿佛任海不听，那就是是千错万错一般。
任海摇了摇头，表示自己不知道，废土能有吃的就已经很不错了好么？还担心油大？还在担心没有油好么？肚子里都没有油水，看见肉就想吃上个几公斤。
“早上应该吃面包，鸡蛋，牛奶，这是含油量比较少的，煎鸡蛋的时候只能放很少的一点油，还要注意盐一定不能放多，盐放多了会引起很多疾病，比如高血压之类的。”
“记得打鸡蛋的时候一定要加一点点酒，不然会有着淡淡的腥味。”
“还有一定要记得，喝牛奶之前必须要吃麦一类的食品，比如面包，不然会引起涨腹，半都很难受。”
“为什么要麦和鸡蛋搭配呢？只是因为麦是补充葡萄糖，可以快速补充睡了一晚上之后所缺失的那部分能量，别以为睡觉不运动就不会消耗能量。”
“实际上晚上睡觉消耗的能量是很大的，甚至比白还要大，那是因为晚上做梦什么的，大脑在飞速运转，如果只算大脑思考消耗的能量的话，晚上的消耗是很大的。”
“所以，早晨起来要及时补充葡萄糖，那为什么要吃鸡蛋呢？面包吃完后，往往消耗的也快，这时候就需要鸡蛋了，鸡蛋中富含着大量蛋白质，可以很好的抵挡饥饿，你要是早上只吃面包，那很快就会饿得。”
“最后，在补充一杯牛奶，牛奶除了可以提供大量水分还有蛋白质之外，还可以补充人体所必须的钙，现在条件不好，只能带这种加工好的牛奶，一般来，最好是鲜奶比较好，鲜奶不能直接放在锅里加热，要先烧好水，然后在隔水加热，隔水加热的过程中一定要注意温度，最好不要超过七十五度，这个温度既能起到很好的杀菌效果，还能最大程度的不破坏牛奶的养分。”
“这样吃饭，营养吸收最全面，而且还能很好的达到营养均衡。”
乔翎儿头头是道的了半。
“哦。”任海完后就开始低头吃起了自己的龙虾，虽然刚刚乔翎儿了一大堆，但是自己好像并没有听懂。
黎梦先是看了一眼乔翎儿，然后一脸疑惑，这是在啥呢？怎么了一大堆，看到哥哥开始吃起来后，自己也开始吃了，滑嫩的虾肉，带着那特殊的味道，别，这种好东西，偶尔吃一次，还是很不错的。
“你……你们没有在听我话么？”乔翎儿叉着腰，看着任海跟黎梦二人。
“在听。”任海看着乔翎儿的怪累的，如果自己没听，或者没听懂什么的，那她心里肯定会很难受吧。
“那你们还吃，不知道不健康么？”
“奥，没事，有吃的就校”任海回答了一句。
“这大龙虾这么好的东西，怎么会不健康。”黎梦也接了一句。
“那给你们虫子你们也吃么？”乔翎儿问道。
“吃啊，这么好吃的东西，而且像你的那样，蛋白质含量很丰富，口感相当好，鸡蛋都没有虫子的口感好。”任海一脸看傻子的样子，看着乔翎儿，难道她没有吃过虫子么？
“你……你是眷顾者唉，怎么可能吃那种东西，或者，你指的是变异的虫子？”乔翎儿一脸不可思议的看着任海。
“就那种普通的，滑嫩的虫子，以前干活的时候，要是哪个菜上面有个虫子，能高兴半。”任海漫不经心的回答着乔翎儿的问题，然后大快朵颐的吃着手里面的大龙虾。
“我不信，你别骗我，自从我出来后…，我的意思是从乔氏出来后，玩这一路，我看除了那些底层的人之外，眷顾者和那些城里人过的都挺好的啊，你应该也可以过的挺好的。”
“奥，我才刚成为眷顾者不久，你的底层人，就是我，这世界上，城里人，眷顾者才有多少，百分之八十的人都是为了温饱而活着。”任海感慨了一句，手中大龙虾仿佛都没了滋味，如果根据人口来算的话，整个城里人加眷顾者加那些权贵，估计只有不到百分之二十的人。
如果大家平等的话，底层人或许会生活的好些，但是那些权贵，恐怕也只能过着跟那些一般人一样的生活，也就不会出现乔翎儿这种，吃个早饭都非常讲究的人。
资源本就有限，如果任何资料公开，没有垄断，大家一样平等的话，又怎会出现阶级分化。
只是这些道理，心里都明白，但是现实却不会这样。
一个底层人，穷其一生，努力一辈子，能攒到的钱或许只够那些有钱人吃一顿饭的，可能只有半顿？
这世界上，百分之八十的资源往往都被百分之二十的人掌控着。
“啊…那你可真可怜，那我在给你一块肉。”乔翎儿将一块肉扔给了任海。
任海果断的收了起来，自己是负责保护她的，所以这些都是报酬，并不存在施舍。
谈话结束，任海心中又多了些感触：“如果能将这个世界改变一些就好了，就像里苏一样，人人都有地种，种的东西除了上交的之外，都是自己的，每个人都有地，虽然这样上层人过的可能没那么奢侈，但是底层人却能获得新生，活着有了希望。”
乔翎儿没在去纠结任海他们吃的健不健康，只是阴沉着脸没有话，然后看着旁边一直给自己服务的两个壮汉。
“你们过的好么？”乔翎儿下意识的问了一句。
“承翎儿公主的福，我们过的都很好，所以我们誓死都会保护公主的，会照顾公主。”那个壮汉发自肺腑的道。
这个工作虽然琐事多，也很危险，但是能有这么多报酬，还想什么呢？
“那大家过的好么，就是这下的千千万万。”乔翎儿又问了一句。
“这个…这个…”那壮汉不知道些什么。
“实话。”乔翎儿问了一句。
“不好，每日饭都吃不饱，遇到灾年还会饿死。”另一个壮汉直接道，他时候就差点饿死。
“可是我为什么从来没饿过，而且吃这么好，他们也可以多努力一下啊，随便搞一点什么，怎么会饿死？”乔翎儿不愿意相信，每当她看见那些人饿死的时候，家里面就会跟她，是他们不努力，不愿意学习，才会饿死的。
她一直以来都是这么认为的。
“很努力了，也许是没遇到像翎儿公主这样的主子吧！”一个壮汉回忆的道。
“我记得我家之前在集镇，时候爸妈就整日奔波，每都很累，然后经常有人会上门收钱，有垃圾费，治安费…”一个壮汉回忆着。