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乐阳市，傍晚。
沈玉寒漫步在海天广场。
海天广场是乐阳市最大的广场。
位置极佳，周边高楼林立，傍晚时分这里散步的人很多。
乐阳市到了晚上，很多地方都是跳广场舞的地方，海天广场也不例外。
不过自从全民尚武时代开始，海天广场晚上七点的时候就没有人跳广场舞了。
而是成了交流修行心得的地方。
海天广场背景不简单，是乐阳市大佬宁浩铭投资建成。
全民尚武时代后，大佬宁浩铭每晚组织中老年人，在这里交流《沉梦诀》养气心法的心得后，海天广场就没人跳广场舞了。
海天广场分为外场和内场。
外场是游人散步的地方。
内场则是用来交流养气心法。
沈玉寒走向内场。
内场有树林和花坛，石头铺成的小路延伸向四面八方。
这时，一老一少在石路上站桩。
“爷爷，你的养气心法又有进步了，元力指数少说也有八十了吧。”青年说道。
老人听了后，表情满足。
“不过，爷爷站桩容易分心，如果我下次夸爷爷的话，爷爷能够在站桩的时候保持心静就更好了。”青年笑道。
“呵呵，你这孩子一点都不会说话，我天赋又比不了你。”老人脸上看似生气，不过也是带着一丝笑意，并没有真正的发怒。
能在乐阳市这么说老人的不多，青年就是其中一个。
老人叫宁浩铭，是乐阳市顶级大佬，海天广场就是他投资建成！
青年是宁浩铭的孙子，名叫宁凯，二十一岁。
沈玉寒从这里经过，看了眼青年的站桩姿势，不由露出赞赏之意：
“不错。”
就是这两个字，让宁凯听到了，还回头看了眼沈玉寒。
与此同时，沈玉寒眼神落在宁浩铭身上，却是露出失望神色。
很一般啊。
站桩调息可以增加人们练习养气心法的效率。
然而宁浩铭的站桩姿势漏洞百出，这样等于浪费时间，对学习沉梦诀作用不大。
沈玉寒摇头，准备走的时候。
“站住！”
宁凯收起站桩姿势，语气不悦道，“你什么意思？”
“嗯？”
“你刚刚看我爷爷的眼神，是瞧不起还是怎么了？”宁凯质问道。
“还没有到瞧不起的地步吧，能让我瞧不起的人，也得有让我瞧不起的资格才行。”沈玉寒道。
“行，那你倒是说说，怎么就连瞧不起的资格都没有？”
宁凯语气里已经有些愤怒了，只是他很好的隐忍着，不想当着爷爷表露出来。
“你爷爷的站桩姿势错的一塌糊涂。”沈玉寒淡淡道，“人要对修行抱有敬畏之心，不要自大，不要狂妄，错了就是错了。”
“错的一塌糊涂？你懂站桩吗？”宁凯已经在爆发的边缘。
“如果我不懂，那世界上也就没人懂了。”沈玉寒平静道，“你的语气我很不喜欢，告辞。”
宁凯正要发作，被宁浩铭拉住。
“小友，你说我站桩姿势有问题，能指点一二吗？”宁浩铭开口道，态度很诚恳。
沈玉寒回身，淡淡道：“看在你这么诚恳的份上，我就指点指点你。”
“首先，你站的是浑圆桩。”
“浑圆桩两脚与肩同宽，脚尖向前平行站立，双膝微屈似坐非坐，身正体松，而你，两脚外八字，脚尖方向不同，双膝弯的太狠，下半身明显比较僵硬。
手指微张，两手环抱成半圆形，手似扶水中木板，提按浮球，而你，手指还是太过于紧张，显得有些刻意的绷直。
腋下容球，肩松肘横，这一点你做的还可以。
头正直，下鄂微内收，两眼向前平视，闭目或半闭目均可，你的问题还是在太僵硬，不够放松和自然，这样你的调息效果会非常差。
口似张似闭，以鼻自然呼吸，你偶尔会刻意的用鼻子呼吸。
当然，学会方法只是个开始，万事有难有易，贵在一个‘恒’字，站桩同样如此。
想要更好的收到成效，还需把站桩当做一辈子的事情，坚持下去。
所以，我说你站桩姿势漏洞百出，没毛病吧？”沈玉寒问。
宁凯惊讶，因为他爷爷宁浩铭的站桩姿势确实漏洞百出，而且沈玉寒说的话，和宁凯的杜师父说的一模一样！
那位杜师父，是宁家的座上宾！
只是宁凯陪同老爷子站桩，不忍心打乱老爷子的心情，所以一直夸赞老爷子的进步，从来不说难听的话。
“如果爷爷生气了，我就教训他一顿。”宁凯见爷爷不说话，以为爷爷真的生气了。
“爷爷，这个人胡言乱语，不如我治治他？”宁凯说道。
“不能对人家不尊重。”
宁浩铭忽然开口道。
“请问阁下叫什么名字？”
“沈玉寒。”
“沈玉寒，你跟我家那位座上宾说过的话一模一样，不久前，那位座上宾也是看了我的站桩姿势后，对我指点过，但是我年纪大了，一时半会儿改不了。”
宁浩铭感激道：“谢谢你。”
“客气。”
“小友请留步。”
正要走时，宁浩铭叫住了他。
“小凯，赶紧跟沈玉寒道歉，就你还说要治治沈玉寒，我看还好你没这么做。”宁浩铭道，他看人还是很准的，一眼就发现了沈玉寒不同之处。
老人的直觉告诉他，沈玉寒不简单。
“我才不要。”宁凯放不下面子，对一个比他年纪还小的人道歉，他做不来。
“算了，不用强迫他跟我道歉，他也没什么错，就是修行方面高傲了一点。”沈玉寒随口道，真没把宁凯的冒失放在眼里。
同时宁浩铭给他的态度十分诚恳，这让沈玉寒对老人有不错的好感。
“小凯，再不道歉沈玉寒就要走了！”宁浩铭沉声道。
“知道了爷爷。”宁凯眼神一闪，心里十分不乐意，但还是听从爷爷的话，走向沈玉寒。
正要给沈玉寒道歉时，宁凯忽然一个前冲，同时口中放话道：“爷爷，他就是个骗子，肯定是想得到你的信任！”
话音刚落。
宁凯的耳朵突然一凉。
他停下，看向地面。
路灯照在石头铺成的小路上面，石路上有血，正在一滴滴滑落。
宁凯再看向沈玉寒。
只见沈玉寒手指不知何时夹了两片树叶。
之前沈玉寒手上是有三片叶子的，显然其中一片就在刚刚划过了宁凯的耳朵。
“咻！”沈玉寒指尖一抖。
宁凯另外一边的耳朵再次一凉。
又滴血了。
“这是高人！”宁浩铭看到这一幕后，心里又激动又后怕，还好宁浩铭没有得罪沈玉寒，不然后果就麻烦了。
“小凯，快向沈先生道歉！”宁浩铭用训斥的语气说道。
宁凯正要低头给沈玉寒道歉，突然额头一凉，那里有血迹飙射而出。
“你不需要给我道歉，因为你没有资格。”沈玉寒摇头，随后走了。
树林下。
宁凯摸着耳朵和额头的伤口，心里凉了半截。
“摘叶伤人！”
看着沈玉寒离开的背影，宁凯的眼神中满是不可思议。
因为宁凯的三个伤口深度都是一模一样，显然沈玉寒在用树叶刺伤宁凯的时候，把握了分寸，分毫不差。
没有重伤宁凯，只是给了他一点教训而已。
宁凯后怕。
如果沈玉寒想杀他，一片叶子就够了。
要知道宁凯的元力指数高达90！
宁凯身体反应能力比普通人厉害多了，然而面对沈玉寒手中的叶子，宁凯一点防备都没有。
宁凯明白，他和沈玉寒根本不是一个级别的！
曾经，宁凯有幸面对一位武者，当然宁凯肯定不是武者的对手，双方在交流切磋的过程中，那位武者发动进攻的时候，宁凯都能做出防备的架势。
可是面对沈玉寒，宁凯根本防备不了！
沈玉寒的速度太快了！
“难道他比武者还要强？是大师？”宁凯身体呆立，年纪这么小的大师，可能吗？
“全民尚武时代，高人藏龙卧虎，小凯，以后可不能这么放肆了。”宁浩铭凝声道。
“爷爷我错了，下次有机会遇到沈先生了，我肯定会跟他好好道歉的。”宁凯虚心道。
“嗯，谦虚一点好，未来一段时间，你就跟着杜师父好好练习，西海大学的武科班就没有必要去了。”宁浩铭淡定道。
“可是弟弟他----”
“宁凡年纪轻轻，我打点关系让他进了武科班，是希望他好好珍惜这机会，能够在武科班的气氛中努力学习，如果他不懂得努力，后果自负。”宁浩铭道。
“嗯。”宁凯点头，他这几天都会去武科班学习，为的就是修行的同时，能照看自己的弟弟，也就是宁凡。
宁凡十九岁，西海大学读大二，和宁凯不同的是，宁凡的脾气和性格，完全就是典型的腐败型富二代，没少让宁凯头疼。
“希望弟弟他心里有数，别在武科班惹是生非。”宁凯暗暗道。
沈玉寒离开海天广场。
天色已暗。
沈玉寒打算回酒店的时候，途径一个小巷。
突然听到有脚步声，只见一个穿着超短裙的少女，踩着高跟鞋从他身边经过。
即便是夜里，都掩藏不了少女过人的姿色，还有那玲珑身材，高佻的背影足够吸引任何一个男人的注意。
说实话，少女晚上这种打扮，很不安全。
在少女身后不远处，三个男人正鬼鬼祟祟的跟着，显然看中了少女的姿色。
少女和沈玉寒肩膀错过。
后面三个男人突然加快脚步，用很轻微的声音说了一句。
“小巷我熟悉，拖进去干了她！”
少女也听到了，她惊慌之下，提着包就往小巷里面跑，人到这种时候选择去隐蔽的地方纯属本能，她不知道她的下意识反应，正好让男人们的阴谋得逞。
“干她！”三个男人阴笑的跑向少女。
沈玉寒回头看了一眼小巷。
少女一边跑，一边用撕心裂肺的声音喊道：
“救命啊！”
乐阳市，傍晚。
沈玉寒漫步在海天广场。
海天广场是乐阳市最大的广场。
位置极佳，周边高楼林立，傍晚时分这里散步的人很多。
乐阳市到了晚上，很多地方都是跳广场舞的地方，海天广场也不例外。
不过自从全民尚武时代开始，海天广场晚上七点的时候就没有人跳广场舞了。
而是成了交流修行心得的地方。
海天广场背景不简单，是乐阳市大佬宁浩铭投资建成。
全民尚武时代后，大佬宁浩铭每晚组织中老年人，在这里交流《沉梦诀》养气心法的心得后，海天广场就没人跳广场舞了。
海天广场分为外场和内场。
外场是游人散步的地方。
内场则是用来交流养气心法。
沈玉寒走向内场。
内场有树林和花坛，石头铺成的小路延伸向四面八方。
这时，一老一少在石路上站桩。
“爷爷，你的养气心法又有进步了，元力指数少说也有八十了吧。”青年说道。
老人听了后，表情满足。
“不过，爷爷站桩容易分心，如果我下次夸爷爷的话，爷爷能够在站桩的时候保持心静就更好了。”青年笑道。
“呵呵，你这孩子一点都不会说话，我天赋又比不了你。”老人脸上看似生气，不过也是带着一丝笑意，并没有真正的发怒。
能在乐阳市这么说老人的不多，青年就是其中一个。
老人叫宁浩铭，是乐阳市顶级大佬，海天广场就是他投资建成！
青年是宁浩铭的孙子，名叫宁凯，二十一岁。
沈玉寒从这里经过，看了眼青年的站桩姿势，不由露出赞赏之意：
“不错。”
就是这两个字，让宁凯听到了，还回头看了眼沈玉寒。
与此同时，沈玉寒眼神落在宁浩铭身上，却是露出失望神色。
很一般啊。
站桩调息可以增加人们练习养气心法的效率。
然而宁浩铭的站桩姿势漏洞百出，这样等于浪费时间，对学习沉梦诀作用不大。
沈玉寒摇头，准备走的时候。
“站住！”
宁凯收起站桩姿势，语气不悦道，“你什么意思？”
“嗯？”
“你刚刚看我爷爷的眼神，是瞧不起还是怎么了？”宁凯质问道。
“还没有到瞧不起的地步吧，能让我瞧不起的人，也得有让我瞧不起的资格才行。”沈玉寒道。
“行，那你倒是说说，怎么就连瞧不起的资格都没有？”
宁凯语气里已经有些愤怒了，只是他很好的隐忍着，不想当着爷爷表露出来。
“你爷爷的站桩姿势错的一塌糊涂。”沈玉寒淡淡道，“人要对修行抱有敬畏之心，不要自大，不要狂妄，错了就是错了。”
“错的一塌糊涂？你懂站桩吗？”宁凯已经在爆发的边缘。
“如果我不懂，那世界上也就没人懂了。”沈玉寒平静道，“你的语气我很不喜欢，告辞。”
宁凯正要发作，被宁浩铭拉住。
“小友，你说我站桩姿势有问题，能指点一二吗？”宁浩铭开口道，态度很诚恳。
沈玉寒回身，淡淡道：“看在你这么诚恳的份上，我就指点指点你。”
“首先，你站的是浑圆桩。”
“浑圆桩两脚与肩同宽，脚尖向前平行站立，双膝微屈似坐非坐，身正体松，而你，两脚外八字，脚尖方向不同，双膝弯的太狠，下半身明显比较僵硬。
手指微张，两手环抱成半圆形，手似扶水中木板，提按浮球，而你，手指还是太过于紧张，显得有些刻意的绷直。
腋下容球，肩松肘横，这一点你做的还可以。
头正直，下鄂微内收，两眼向前平视，闭目或半闭目均可，你的问题还是在太僵硬，不够放松和自然，这样你的调息效果会非常差。
口似张似闭，以鼻自然呼吸，你偶尔会刻意的用鼻子呼吸。
当然，学会方法只是个开始，万事有难有易，贵在一个‘恒’字，站桩同样如此。
想要更好的收到成效，还需把站桩当做一辈子的事情，坚持下去。
所以，我说你站桩姿势漏洞百出，没毛病吧？”沈玉寒问。
宁凯惊讶，因为他爷爷宁浩铭的站桩姿势确实漏洞百出，而且沈玉寒说的话，和宁凯的杜师父说的一模一样！
那位杜师父，是宁家的座上宾！
只是宁凯陪同老爷子站桩，不忍心打乱老爷子的心情，所以一直夸赞老爷子的进步，从来不说难听的话。
“如果爷爷生气了，我就教训他一顿。”宁凯见爷爷不说话，以为爷爷真的生气了。
“爷爷，这个人胡言乱语，不如我治治他？”宁凯说道。
“不能对人家不尊重。”
宁浩铭忽然开口道。
“请问阁下叫什么名字？”
“沈玉寒。”
“沈玉寒，你跟我家那位座上宾说过的话一模一样，不久前，那位座上宾也是看了我的站桩姿势后，对我指点过，但是我年纪大了，一时半会儿改不了。”
宁浩铭感激道：“谢谢你。”
“客气。”
“小友请留步。”
正要走时，宁浩铭叫住了他。
“小凯，赶紧跟沈玉寒道歉，就你还说要治治沈玉寒，我看还好你没这么做。”宁浩铭道，他看人还是很准的，一眼就发现了沈玉寒不同之处。
老人的直觉告诉他，沈玉寒不简单。
“我才不要。”宁凯放不下面子，对一个比他年纪还小的人道歉，他做不来。
“算了，不用强迫他跟我道歉，他也没什么错，就是修行方面高傲了一点。”沈玉寒随口道，真没把宁凯的冒失放在眼里。
同时宁浩铭给他的态度十分诚恳，这让沈玉寒对老人有不错的好感。
“小凯，再不道歉沈玉寒就要走了！”宁浩铭沉声道。
“知道了爷爷。”宁凯眼神一闪，心里十分不乐意，但还是听从爷爷的话，走向沈玉寒。
正要给沈玉寒道歉时，宁凯忽然一个前冲，同时口中放话道：“爷爷，他就是个骗子，肯定是想得到你的信任！”
话音刚落。
宁凯的耳朵突然一凉。
他停下，看向地面。
路灯照在石头铺成的小路上面，石路上有血，正在一滴滴滑落。
宁凯再看向沈玉寒。
只见沈玉寒手指不知何时夹了两片树叶。
之前沈玉寒手上是有三片叶子的，显然其中一片就在刚刚划过了宁凯的耳朵。
“咻！”沈玉寒指尖一抖。
宁凯另外一边的耳朵再次一凉。
又滴血了。
“这是高人！”宁浩铭看到这一幕后，心里又激动又后怕，还好宁浩铭没有得罪沈玉寒，不然后果就麻烦了。
“小凯，快向沈先生道歉！”宁浩铭用训斥的语气说道。
宁凯正要低头给沈玉寒道歉，突然额头一凉，那里有血迹飙射而出。
“你不需要给我道歉，因为你没有资格。”沈玉寒摇头，随后走了。
树林下。
宁凯摸着耳朵和额头的伤口，心里凉了半截。
“摘叶伤人！”
看着沈玉寒离开的背影，宁凯的眼神中满是不可思议。
因为宁凯的三个伤口深度都是一模一样，显然沈玉寒在用树叶刺伤宁凯的时候，把握了分寸，分毫不差。
没有重伤宁凯，只是给了他一点教训而已。
宁凯后怕。
如果沈玉寒想杀他，一片叶子就够了。
要知道宁凯的元力指数高达90！
宁凯身体反应能力比普通人厉害多了，然而面对沈玉寒手中的叶子，宁凯一点防备都没有。
宁凯明白，他和沈玉寒根本不是一个级别的！
曾经，宁凯有幸面对一位武者，当然宁凯肯定不是武者的对手，双方在交流切磋的过程中，那位武者发动进攻的时候，宁凯都能做出防备的架势。
可是面对沈玉寒，宁凯根本防备不了！
沈玉寒的速度太快了！
“难道他比武者还要强？是大师？”宁凯身体呆立，年纪这么小的大师，可能吗？
“全民尚武时代，高人藏龙卧虎，小凯，以后可不能这么放肆了。”宁浩铭凝声道。
“爷爷我错了，下次有机会遇到沈先生了，我肯定会跟他好好道歉的。”宁凯虚心道。
“嗯，谦虚一点好，未来一段时间，你就跟着杜师父好好练习，西海大学的武科班就没有必要去了。”宁浩铭淡定道。
“可是弟弟他----”
“宁凡年纪轻轻，我打点关系让他进了武科班，是希望他好好珍惜这机会，能够在武科班的气氛中努力学习，如果他不懂得努力，后果自负。”宁浩铭道。
“嗯。”宁凯点头，他这几天都会去武科班学习，为的就是修行的同时，能照看自己的弟弟，也就是宁凡。
宁凡十九岁，西海大学读大二，和宁凯不同的是，宁凡的脾气和性格，完全就是典型的腐败型富二代，没少让宁凯头疼。
“希望弟弟他心里有数，别在武科班惹是生非。”宁凯暗暗道。
沈玉寒离开海天广场。
天色已暗。
沈玉寒打算回酒店的时候，途径一个小巷。
突然听到有脚步声，只见一个穿着超短裙的少女，踩着高跟鞋从他身边经过。
即便是夜里，都掩藏不了少女过人的姿色，还有那玲珑身材，高佻的背影足够吸引任何一个男人的注意。
说实话，少女晚上这种打扮，很不安全。
在少女身后不远处，三个男人正鬼鬼祟祟的跟着，显然看中了少女的姿色。
少女和沈玉寒肩膀错过。
后面三个男人突然加快脚步，用很轻微的声音说了一句。
“小巷我熟悉，拖进去干了她！”
少女也听到了，她惊慌之下，提着包就往小巷里面跑，人到这种时候选择去隐蔽的地方纯属本能，她不知道她的下意识反应，正好让男人们的阴谋得逞。
“干她！”三个男人阴笑的跑向少女。
沈玉寒回头看了一眼小巷。
少女一边跑，一边用撕心裂肺的声音喊道：
“救命啊！”