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四百米障碍，专业人士来这么一遭，估计后面都会累够呛，都要休息很久才能调节过来。她上学那会儿，最头疼的就是这些乱七八糟的训练了。
而且这四百米应该在部队里经常能看到，谁想到云城警校培训居然也搞这个。
左凌觉得这就是明目张胆的在刁难她。
她之前的体能测试，就没及格过。
像这种四百米障碍，特别容易受伤，甚至有人说，宁愿自己去跑五公里也不会来一次四百米障碍。
“报告！教官，这个项目似乎和我们没有关系！”
“报告！我宁愿去跑五公里！”
听到前面此起彼伏的声音，左凌勾唇一笑，果然。
“四百米障碍都跑不下来，以后有把握追的上歹徒？你们以后手里握着的不仅仅是自己的命。”方芸眼神凌厉。
“报告！”
这次喊报告的，是站在左凌身旁的樊星。
方芸的目光当即扫过去，她脸色有些难看，正在盯着樊星在等她的话。
“我们这里所有人的专业都不一样，这种训练我们有很多人都没有接触过，就比如我。这样盲目的让我们训练，受伤了怎么办？第一天就受伤，以后的培训还有考核怎么办？”
有很多人听到樊星的话赞同的点点头。他们有些人虽然是警校生，但是真的没有接受过这种训练。
“报告！”
这次开口的，是左凌，“这些体能训练，无论有没有四百米，大家都可以在自己的学校里进行学习，我想大家这次来参加培训的目的，都是来学习一些核心内容的，特别是这些学生，希望这一个月的时间可以学到一些有价值的内容，他们希望得到前辈的指点，想听前辈的经历和经验。”
“而不是这些训练。”
顿了顿，她继续说：“当然，不是说这些训练没有用，只是像这种程度的，更适合军校生，而不是我们学刑侦的同学。”
听左凌把话说完，方芸的脸色更加难看了。樊星觉得，左凌这话一出，方芸就算动容了，但是也不会取消这次的训练，要不然就太没面子了，方芸是一定要和左凌对着干的，她肯定希望左凌下不来台。
果然，和樊星心里所想的一模一样。
方芸冷呵了一声，开口：“学校订的培训内容和计划都是所有教官所有老师赞成的，对你们没用的东西，我们会加进来？不要以为自己有点地位，就可以在这里指手画脚。现在，总教官，是我。不是你。”
樊星小声的啧了一下，随后对左凌一笑，眼神意味深长，像是在说：你瞧，她又在针对你了。
左凌无奈的耸了耸肩，也笑了笑，她也不在意这些。
刚刚很多人都表示了自己的想法，可是方芸就抓着她一个人教训，虽然没有指名点姓，但是这话里的意思，这话是在说谁，在场的所有人都可以听出来。
左凌因为有樊星在自己身边，所以她心态也还不错，她和樊星就把这个当成一个笑话罢了，确实也不会往心里去。
毕竟方芸现在也就是说的多了一点罢了，也没有对她做些什么。人家是总教官，官大一级压死人，所以，人家说什么，她就只能听着，老老实实的做就完事了。
但是要是真的像樊星所说的，方芸要是在培训期间给她使绊子，搞一些小动作，左凌是不可能忍着的。
她来这里，来参加这次培训的目的是因为什么她很清楚。她不在乎什么名利，她也不缺这东西。她来的目的就是简简单单想把自己的经验经历分享出去，但是如果方芸在一个小培训上就这么搞她的话，她二话不说，拿东西就走人。
虽然不是警校校长求着她来的，但是也不是她非要来的，所以要是对她不客气，那就抱歉了，她是真的不打算给谁面子。
她的身价地位摆在这，去哪所警校人家肯定都是欢迎的，也不是一定要在这棵树上吊死。
虽然她不是当年那个喜欢意气用事有些任性的左凌了，这么多年过去，她沉稳了许多，对一些虚无缥缈的东西也不在话，有时候面对一些事情或者一些攻击的时候也不会像以前那样直接往上冲，她现在真的是长大了，有些事也懒得去做去说，觉得没什么必要。
但是，在这次培训的事情上，如果真的出了什么麻烦，她是不打算继续忍的。
三言两语她可以无所谓不往心里去，但是要是做些伤害她的事情，她绝对不会就这么放过对方。
她选择来这里，就是想安心做个幕后工作者，不希望自己在奔跑在前线打打杀杀，以免黎夜会担心。
她要是这次在培训的时候受伤，回去怎么和黎夜交代？？？
他那个脾气，说不出什么责备的话来，但是他有多心疼，多难过，也只有他自己知道。
帕克教练率先打样，方芸让大家解散，可以到前面仔细的看一下帕克的动作。
左凌被樊星拉着往前走了走，前面也没谁在挡着她，倒是可以看得清楚。
“你来的了吗？”樊星小声的问左凌。
看着前面的设备，樊星有些头皮发麻。她高中读的就是普通的高中，大学这还没有读呢，她哪里练过这些东西，虽然她父亲也是警察，但是她从小也没练过这个，父母把她保护的很好。
她平时跑个八百米都要喘好久，现在别看只是四百米，但是这四百米里夹杂在其中的障碍，真的像极了人生。全是坎……
左凌撇了下嘴，无奈：“够呛。”
“你没练过这个吗？”
左凌摇头，“没有。”
“我上学那会年纪小，这种高强度的，就算有我也参加不了。我体能训练全是不合格的。”
左凌话音一落，就听到樊星惊呼了一声，“哇，你学长好厉害。”
闻言，左凌看过去，就瞧见帕克正在翻墙，动作干脆利落。也是，这些对于帕克这样的，真的是小菜一碟。
一路砍下来，樊星目瞪口呆，“有点像是在玩跑酷，太刺激了。但是……我还是不行。”
四百米障碍，专业人士来这么一遭，估计后面都会累够呛，都要休息很久才能调节过来。她上学那会儿，最头疼的就是这些乱七八糟的训练了。
而且这四百米应该在部队里经常能看到，谁想到云城警校培训居然也搞这个。
左凌觉得这就是明目张胆的在刁难她。
她之前的体能测试，就没及格过。
像这种四百米障碍，特别容易受伤，甚至有人说，宁愿自己去跑五公里也不会来一次四百米障碍。
“报告！教官，这个项目似乎和我们没有关系！”
“报告！我宁愿去跑五公里！”
听到前面此起彼伏的声音，左凌勾唇一笑，果然。
“四百米障碍都跑不下来，以后有把握追的上歹徒？你们以后手里握着的不仅仅是自己的命。”方芸眼神凌厉。
“报告！”
这次喊报告的，是站在左凌身旁的樊星。
方芸的目光当即扫过去，她脸色有些难看，正在盯着樊星在等她的话。
“我们这里所有人的专业都不一样，这种训练我们有很多人都没有接触过，就比如我。这样盲目的让我们训练，受伤了怎么办？第一天就受伤，以后的培训还有考核怎么办？”
有很多人听到樊星的话赞同的点点头。他们有些人虽然是警校生，但是真的没有接受过这种训练。
“报告！”
这次开口的，是左凌，“这些体能训练，无论有没有四百米，大家都可以在自己的学校里进行学习，我想大家这次来参加培训的目的，都是来学习一些核心内容的，特别是这些学生，希望这一个月的时间可以学到一些有价值的内容，他们希望得到前辈的指点，想听前辈的经历和经验。”
“而不是这些训练。”
顿了顿，她继续说：“当然，不是说这些训练没有用，只是像这种程度的，更适合军校生，而不是我们学刑侦的同学。”
听左凌把话说完，方芸的脸色更加难看了。樊星觉得，左凌这话一出，方芸就算动容了，但是也不会取消这次的训练，要不然就太没面子了，方芸是一定要和左凌对着干的，她肯定希望左凌下不来台。
果然，和樊星心里所想的一模一样。
方芸冷呵了一声，开口：“学校订的培训内容和计划都是所有教官所有老师赞成的，对你们没用的东西，我们会加进来？不要以为自己有点地位，就可以在这里指手画脚。现在，总教官，是我。不是你。”
樊星小声的啧了一下，随后对左凌一笑，眼神意味深长，像是在说：你瞧，她又在针对你了。
左凌无奈的耸了耸肩，也笑了笑，她也不在意这些。
刚刚很多人都表示了自己的想法，可是方芸就抓着她一个人教训，虽然没有指名点姓，但是这话里的意思，这话是在说谁，在场的所有人都可以听出来。
左凌因为有樊星在自己身边，所以她心态也还不错，她和樊星就把这个当成一个笑话罢了，确实也不会往心里去。
毕竟方芸现在也就是说的多了一点罢了，也没有对她做些什么。人家是总教官，官大一级压死人，所以，人家说什么，她就只能听着，老老实实的做就完事了。
但是要是真的像樊星所说的，方芸要是在培训期间给她使绊子，搞一些小动作，左凌是不可能忍着的。
她来这里，来参加这次培训的目的是因为什么她很清楚。她不在乎什么名利，她也不缺这东西。她来的目的就是简简单单想把自己的经验经历分享出去，但是如果方芸在一个小培训上就这么搞她的话，她二话不说，拿东西就走人。
虽然不是警校校长求着她来的，但是也不是她非要来的，所以要是对她不客气，那就抱歉了，她是真的不打算给谁面子。
她的身价地位摆在这，去哪所警校人家肯定都是欢迎的，也不是一定要在这棵树上吊死。
虽然她不是当年那个喜欢意气用事有些任性的左凌了，这么多年过去，她沉稳了许多，对一些虚无缥缈的东西也不在话，有时候面对一些事情或者一些攻击的时候也不会像以前那样直接往上冲，她现在真的是长大了，有些事也懒得去做去说，觉得没什么必要。
但是，在这次培训的事情上，如果真的出了什么麻烦，她是不打算继续忍的。
三言两语她可以无所谓不往心里去，但是要是做些伤害她的事情，她绝对不会就这么放过对方。
她选择来这里，就是想安心做个幕后工作者，不希望自己在奔跑在前线打打杀杀，以免黎夜会担心。
她要是这次在培训的时候受伤，回去怎么和黎夜交代？？？
他那个脾气，说不出什么责备的话来，但是他有多心疼，多难过，也只有他自己知道。
帕克教练率先打样，方芸让大家解散，可以到前面仔细的看一下帕克的动作。
左凌被樊星拉着往前走了走，前面也没谁在挡着她，倒是可以看得清楚。
“你来的了吗？”樊星小声的问左凌。
看着前面的设备，樊星有些头皮发麻。她高中读的就是普通的高中，大学这还没有读呢，她哪里练过这些东西，虽然她父亲也是警察，但是她从小也没练过这个，父母把她保护的很好。
她平时跑个八百米都要喘好久，现在别看只是四百米，但是这四百米里夹杂在其中的障碍，真的像极了人生。全是坎……
左凌撇了下嘴，无奈：“够呛。”
“你没练过这个吗？”
左凌摇头，“没有。”
“我上学那会年纪小，这种高强度的，就算有我也参加不了。我体能训练全是不合格的。”
左凌话音一落，就听到樊星惊呼了一声，“哇，你学长好厉害。”
闻言，左凌看过去，就瞧见帕克正在翻墙，动作干脆利落。也是，这些对于帕克这样的，真的是小菜一碟。
一路砍下来，樊星目瞪口呆，“有点像是在玩跑酷，太刺激了。但是……我还是不行。”