第二十章 脊椎伸缩 武术谚语谈放松
“古洋教练，你能够为我演练下你对于这招的真正理解么运用你自己的东西。”苏劫想看看古洋对于“锄镢头”这一招真正的理解。
古洋也没有推辞，拿起锄头，一起一落，连续十多下，整块地都被翻了起来，和当初教人的动作一样，可意境大不相同。
苏劫心中有种奇怪的感觉，就是古洋每一次起落，都绝对不是那种恨天无把、恨地无环的意境，而是在刨宝藏。
在泥土之中，有宝藏的存在。古洋在用心从其中刨得财富，获得身躯上的满足，还有内心深处的满足。
这是一种自食其力。
“看懂了没有。”古洋把锄头轻轻放下。
“懂了一些，还要琢磨。”苏劫认真思考。
“那就是了。我接下来的一个月，还是教授你们各种武术套路。如果你不愿意练也可以，你现在身上的东西，可以自行练习十年八年都绰绰有余。”古洋转身就走。
“这一招锄镢头的确是可以练习一辈子。”苏劫点头。
“欧得利教练告诉我的这一招锄镢头武术，就如一台计算机，每一个动作都精密得不出一点差错。而盲叔的这一招，是诡异，不知道他从哪个死角扑过来。而古洋的这个动作，风格就是满足。”
跟在古洋后面，苏劫真的是在反复揣摩。
这一招真有意思。
每个高手，虽然是同样的动作，可他们对于这一招的理解不同、意念不同，导致于威力不同、风格不同，还有对于身体素质的提升也不同。
身体素质除了肉体上的锻炼之外，更重要的是心态。
一个人常年心情抑郁、内心阴暗，那么他的内分泌就会失调，导致身体肯定不会好。而一个人常年开心快乐，那身体肯定会非常好，长寿。
这是个基本的理论知识。
欧得利所教授的心法是“恨”和“狠”，而古洋的心法是“自食其力”的满足感。招式用力都一模一样，可练习的时候心态不同，以后造成的结果怕是天壤之别。
但苏劫自己理解，古洋的心法是用来养生劳动，舒缓身心的同时，锻炼筋骨。而欧得利的心法则完全是搏杀格斗。
两者都很重要，都要交替练习。
突然，苏劫脑海中浮现出来了两个字，那就是“阴阳”。
本来，以他这个年纪，根本不会懂得中国古老的阴阳、五行这些玄学道理。可现在，他通过“锄镢头”这招的心法，竟察觉出来了阴阳，正反两面，都不可缺少。
“中国古老的智慧，阴阳之道，都隐藏在日常的生活之中，遇到了选择性的困难，可以从其中寻找到解决点。比如我现在到底选择用古洋的心法，还是用欧得利教练的心法，如果从阴阳平衡的角度来思考的话，那是两者都要练。不过还是要秉承科学的态度。比如我用狠和恨意练习的时候，体内的内分泌和激素是什么状态，用满足和自食其力的心态去练习，体内分泌又是什么样子。”
苏劫脑海中思考了很多东西，他想回去多读读易经，了解下古老的阴阳五行玄学，中国的古代哲学。同时，他又想去学习最精密的生命科学、人体构造、神经学和内分泌等。
“练武其实是探索生命的奥秘，但练武的人并没有系统研究。如果想要洞悉生命的秘密，就必须要通过科学分析来做。我决定了，考大学还是去学医，生命科学类型的研究行业。至于职业搏击，并不能够真正的提升人体潜能，只有科学才可以。”苏劫的内心深处，顿时下定了决心。
“当然，练武不能够懈怠，身体是一切事业的本钱，而且我如果要进行生命科学研究，自己也是个很好的参照物。古洋教练的套路练习，我就不去学了，倒不是套路不好，而是我得把锄镢头的基本功练好再说，否则贪多不烂，再说了，这一招练好之后，所有的套路都可以信手拈来。”
古洋走之后，苏劫继续在这里练习。
等练到天亮，他就去学校吃早餐，再准备自己给自己安排一天的训练。
在心无旁骛的训练中，一天很快就过去了。到了傍晚，他来到那小树林中，一个小时的时间，抡起大锤，砸了三块玻璃上的苍蝇，但都没有能够掌握好，把玻璃砸得粉碎。
他并没有多砸玻璃，而是固定了每天只砸三块。
学米芾练字，在五两银子一张的纸上，先不下笔，反复揣摩再动手。
他也是一样，把这一招起落的劲力心中酝酿到达了极点。
砸了三次之后，他来到了学校按摩馆，找到盲叔，让盲叔为自己进行重手法按摩。
“你今天的训练量很大，脊椎略有一些微型变形，不是什么大事，如果日积月累之下，就麻烦了。看得出来，你锄镢头这招在反反复复的演练。”盲叔先一捏脊椎，又让苏劫疼得差点背过气去，但他现在的放松和紧张节奏越来越熟练，所以立刻就忍住了，还能够和盲叔对话。
“难道我练习的时候姿势走样了”苏劫心中一阵紧张，练错了可是大事，他今天是没有教练看着，第一次练习，很有可能不知轻重。
“这个你放心，你的姿势没错，不过就是运动量太大了，导致脊椎承受到了极限，轻微变形，就如运动过量，浑身酸痛一样，以后你练习的时候，要稍微注意。你以前跟着教练练习，是不是他过一段时间就给你疏通按摩”
“这个倒是。”苏劫点头。
“所以说，训练过程中，单独练习其实很危险，很容易走偏，哪怕是多年的老师傅也不例外，因为当局者迷旁观者清。”盲叔道：“你现在还是长身体期间，练习尤其要注意。还好你遇到了我，每天可以帮助你纠正，否则长歪了就很难恢复。当然，只要你塑形成功，骨骼体型固定下来，那就没啥问题了。”
“我知道了。”苏劫知道，盲叔对于身体骨骼的研究十分透彻，他不禁问：“盲叔，你以前是干什么的”
“剑桥医学博士，研究人体细胞和骨骼肌肉之间运动力学所产生的激素反应。”盲叔道：“我和你挺对眼，毕竟我的这套重手法按摩是最近才研究出来的，临床做了很多次试验，其他人都忍受不了，只有你这个试验品还行。你要你每天来按摩，让我多做临床，我可以指点你武功方面的东西。”
“我这个试验品很好么”苏劫想起来欧得利也这么说。
“很难遇到。”盲叔手法不停，每下都使得苏劫痛入骨髓。
“对了，我练习锄镢头这一招，伸缩脊椎，感觉脊椎很有弹性，为什么脊椎会轻易错位。”苏劫问。
“正是因为你锻炼到了脊椎，所以才会出现错位。人不是机器，你的每一招姿势，在肉眼看来是标准的，可如果精确到了毫米、甚至是纳米，那就可能是错误的。”
盲叔继续上课：“锄镢头这一招，核心就是脊椎伸缩，上钻下扑。武术里面有谚语：前后是本能，左右是功夫，上下是神通。意思是，人在格斗之中，遭遇攻击，直接后退，打人的时候前冲，那是本能，是个人就会。而遇到攻击左右躲闪，那就需要苦练技巧，所以称之为左右是功夫。但遇到了攻击，上下伸缩，那就是神乎其神，为之神通。拳击、自由搏击等格斗，下潜躲闪搂抱是最难练的，运用得好，直接就可以战胜敌人。拳法谚语之中，还有一句话，就是：起如挑担，动如槐虫。意思是和人对敌，一动之间，就如钻到扁担下面，用全身的力量上钻，同时保持平衡，如果是不会挑担的人，就会失去平衡，不停的打转，甚至倒在地面都不稀奇。”
苏劫想着武术班许多人挑担的情况，的确很容易保持不了平衡。两个箩筐，一根扁担，一肩挑起来，上下颠簸，无论是平地、崎岖的山路，还是泥巴路，都可以健步如飞，就是真功夫。
如果这钟平衡性和力量运用到格斗之中，那就太恐怖了。
“小子，这次按摩，你似乎很轻松，你的横练功夫长得好快。”看见自己一面捏，苏劫还能够和自己对话，似乎根本不怕疼痛，顿时眼中更加震惊。
苏劫的功夫似乎一天一个涨。
一趟按摩完毕，苏劫浑身舒坦，精神和身体彻底放松，半点都不想动。依旧躺了半个小时，脑袋里面空空荡荡，疲劳全部消除。
“这种状态，在医学上面叫做深度神经皮层完全松弛。在这种状态下，所有的一切都恢复得很快，内分泌到达一种完美的状态，而且可以使得细胞和新陈代谢得到调整，从而使得寿命延长。其实医学之中最好的治疗，就是松弛疗法。我研究这门疗法已经很多年了，可完全松弛，自我很难达到，只有配合高明的按摩手法刺激，才可以使得人进入。”盲叔道：“其实，你修炼的大摊尸法，也是一种放松疗法，你每天才睡六个小时，但实际上相当于人睡了十二个小时。当然，我所能够的放松手法，其实也没有使得人到达最放松的状态。”
“那最放松的状态是什么”苏劫连忙问。
“古洋教练，你能够为我演练下你对于这招的真正理解么运用你自己的东西。”苏劫想看看古洋对于“锄镢头”这一招真正的理解。
古洋也没有推辞，拿起锄头，一起一落，连续十多下，整块地都被翻了起来，和当初教人的动作一样，可意境大不相同。
苏劫心中有种奇怪的感觉，就是古洋每一次起落，都绝对不是那种恨天无把、恨地无环的意境，而是在刨宝藏。
在泥土之中，有宝藏的存在。古洋在用心从其中刨得财富，获得身躯上的满足，还有内心深处的满足。
这是一种自食其力。
“看懂了没有。”古洋把锄头轻轻放下。
“懂了一些，还要琢磨。”苏劫认真思考。
“那就是了。我接下来的一个月，还是教授你们各种武术套路。如果你不愿意练也可以，你现在身上的东西，可以自行练习十年八年都绰绰有余。”古洋转身就走。
“这一招锄镢头的确是可以练习一辈子。”苏劫点头。
“欧得利教练告诉我的这一招锄镢头武术，就如一台计算机，每一个动作都精密得不出一点差错。而盲叔的这一招，是诡异，不知道他从哪个死角扑过来。而古洋的这个动作，风格就是满足。”
跟在古洋后面，苏劫真的是在反复揣摩。
这一招真有意思。
每个高手，虽然是同样的动作，可他们对于这一招的理解不同、意念不同，导致于威力不同、风格不同，还有对于身体素质的提升也不同。
身体素质除了肉体上的锻炼之外，更重要的是心态。
一个人常年心情抑郁、内心阴暗，那么他的内分泌就会失调，导致身体肯定不会好。而一个人常年开心快乐，那身体肯定会非常好，长寿。
这是个基本的理论知识。
欧得利所教授的心法是“恨”和“狠”，而古洋的心法是“自食其力”的满足感。招式用力都一模一样，可练习的时候心态不同，以后造成的结果怕是天壤之别。
但苏劫自己理解，古洋的心法是用来养生劳动，舒缓身心的同时，锻炼筋骨。而欧得利的心法则完全是搏杀格斗。
两者都很重要，都要交替练习。
突然，苏劫脑海中浮现出来了两个字，那就是“阴阳”。
本来，以他这个年纪，根本不会懂得中国古老的阴阳、五行这些玄学道理。可现在，他通过“锄镢头”这招的心法，竟察觉出来了阴阳，正反两面，都不可缺少。
“中国古老的智慧，阴阳之道，都隐藏在日常的生活之中，遇到了选择性的困难，可以从其中寻找到解决点。比如我现在到底选择用古洋的心法，还是用欧得利教练的心法，如果从阴阳平衡的角度来思考的话，那是两者都要练。不过还是要秉承科学的态度。比如我用狠和恨意练习的时候，体内的内分泌和激素是什么状态，用满足和自食其力的心态去练习，体内分泌又是什么样子。”
苏劫脑海中思考了很多东西，他想回去多读读易经，了解下古老的阴阳五行玄学，中国的古代哲学。同时，他又想去学习最精密的生命科学、人体构造、神经学和内分泌等。
“练武其实是探索生命的奥秘，但练武的人并没有系统研究。如果想要洞悉生命的秘密，就必须要通过科学分析来做。我决定了，考大学还是去学医，生命科学类型的研究行业。至于职业搏击，并不能够真正的提升人体潜能，只有科学才可以。”苏劫的内心深处，顿时下定了决心。
“当然，练武不能够懈怠，身体是一切事业的本钱，而且我如果要进行生命科学研究，自己也是个很好的参照物。古洋教练的套路练习，我就不去学了，倒不是套路不好，而是我得把锄镢头的基本功练好再说，否则贪多不烂，再说了，这一招练好之后，所有的套路都可以信手拈来。”
古洋走之后，苏劫继续在这里练习。
等练到天亮，他就去学校吃早餐，再准备自己给自己安排一天的训练。
在心无旁骛的训练中，一天很快就过去了。到了傍晚，他来到那小树林中，一个小时的时间，抡起大锤，砸了三块玻璃上的苍蝇，但都没有能够掌握好，把玻璃砸得粉碎。
他并没有多砸玻璃，而是固定了每天只砸三块。
学米芾练字，在五两银子一张的纸上，先不下笔，反复揣摩再动手。
他也是一样，把这一招起落的劲力心中酝酿到达了极点。
砸了三次之后，他来到了学校按摩馆，找到盲叔，让盲叔为自己进行重手法按摩。
“你今天的训练量很大，脊椎略有一些微型变形，不是什么大事，如果日积月累之下，就麻烦了。看得出来，你锄镢头这招在反反复复的演练。”盲叔先一捏脊椎，又让苏劫疼得差点背过气去，但他现在的放松和紧张节奏越来越熟练，所以立刻就忍住了，还能够和盲叔对话。
“难道我练习的时候姿势走样了”苏劫心中一阵紧张，练错了可是大事，他今天是没有教练看着，第一次练习，很有可能不知轻重。
“这个你放心，你的姿势没错，不过就是运动量太大了，导致脊椎承受到了极限，轻微变形，就如运动过量，浑身酸痛一样，以后你练习的时候，要稍微注意。你以前跟着教练练习，是不是他过一段时间就给你疏通按摩”
“这个倒是。”苏劫点头。
“所以说，训练过程中，单独练习其实很危险，很容易走偏，哪怕是多年的老师傅也不例外，因为当局者迷旁观者清。”盲叔道：“你现在还是长身体期间，练习尤其要注意。还好你遇到了我，每天可以帮助你纠正，否则长歪了就很难恢复。当然，只要你塑形成功，骨骼体型固定下来，那就没啥问题了。”
“我知道了。”苏劫知道，盲叔对于身体骨骼的研究十分透彻，他不禁问：“盲叔，你以前是干什么的”
“剑桥医学博士，研究人体细胞和骨骼肌肉之间运动力学所产生的激素反应。”盲叔道：“我和你挺对眼，毕竟我的这套重手法按摩是最近才研究出来的，临床做了很多次试验，其他人都忍受不了，只有你这个试验品还行。你要你每天来按摩，让我多做临床，我可以指点你武功方面的东西。”
“我这个试验品很好么”苏劫想起来欧得利也这么说。
“很难遇到。”盲叔手法不停，每下都使得苏劫痛入骨髓。
“对了，我练习锄镢头这一招，伸缩脊椎，感觉脊椎很有弹性，为什么脊椎会轻易错位。”苏劫问。
“正是因为你锻炼到了脊椎，所以才会出现错位。人不是机器，你的每一招姿势，在肉眼看来是标准的，可如果精确到了毫米、甚至是纳米，那就可能是错误的。”
盲叔继续上课：“锄镢头这一招，核心就是脊椎伸缩，上钻下扑。武术里面有谚语：前后是本能，左右是功夫，上下是神通。意思是，人在格斗之中，遭遇攻击，直接后退，打人的时候前冲，那是本能，是个人就会。而遇到攻击左右躲闪，那就需要苦练技巧，所以称之为左右是功夫。但遇到了攻击，上下伸缩，那就是神乎其神，为之神通。拳击、自由搏击等格斗，下潜躲闪搂抱是最难练的，运用得好，直接就可以战胜敌人。拳法谚语之中，还有一句话，就是：起如挑担，动如槐虫。意思是和人对敌，一动之间，就如钻到扁担下面，用全身的力量上钻，同时保持平衡，如果是不会挑担的人，就会失去平衡，不停的打转，甚至倒在地面都不稀奇。”
苏劫想着武术班许多人挑担的情况，的确很容易保持不了平衡。两个箩筐，一根扁担，一肩挑起来，上下颠簸，无论是平地、崎岖的山路，还是泥巴路，都可以健步如飞，就是真功夫。
如果这钟平衡性和力量运用到格斗之中，那就太恐怖了。
“小子，这次按摩，你似乎很轻松，你的横练功夫长得好快。”看见自己一面捏，苏劫还能够和自己对话，似乎根本不怕疼痛，顿时眼中更加震惊。
苏劫的功夫似乎一天一个涨。
一趟按摩完毕，苏劫浑身舒坦，精神和身体彻底放松，半点都不想动。依旧躺了半个小时，脑袋里面空空荡荡，疲劳全部消除。
“这种状态，在医学上面叫做深度神经皮层完全松弛。在这种状态下，所有的一切都恢复得很快，内分泌到达一种完美的状态，而且可以使得细胞和新陈代谢得到调整，从而使得寿命延长。其实医学之中最好的治疗，就是松弛疗法。我研究这门疗法已经很多年了，可完全松弛，自我很难达到，只有配合高明的按摩手法刺激，才可以使得人进入。”盲叔道：“其实，你修炼的大摊尸法，也是一种放松疗法，你每天才睡六个小时，但实际上相当于人睡了十二个小时。当然，我所能够的放松手法，其实也没有使得人到达最放松的状态。”
“那最放松的状态是什么”苏劫连忙问。