被王一凡捏住脖子，白何心脏狠狠地chou搐了一下，动都不敢动。
这小子实力怎么这么强？
“现在还要比吗？”王一凡慢条斯理地问道。
“你赢了。”白何深深吸了一口气，就算再不情愿，最后只能无奈地说道。
王一凡这才松了手。
众人此刻看着王一凡的眼神已经充满了敬畏，王一凡的超强实力已经彻底折F了他们。
能秒杀一个内劲中期的强者，只怕只有林山才有这份实力吧。
一想到有王一凡这样的超级强者做他们的教官，他们心里就极度兴奋。
楚月激动地捏紧了小拳头，满眼崇拜地看着王一凡。
“太强了，估计王教官的实力不会比林山差吧。”钱彬满眼放光，惊叹连连。
“嘿嘿，搞不好我们这一次真的可以一雪前耻啊。”白云飞也嘿嘿笑道，一脸兴奋。
“你刚才可不是这么说的。”高翰撇了撇嘴。
白云飞脸Se有点不太自然，只能尴尬地笑了笑。
高翰也不忘为这两个好话，“王教官，他们两个X格比较直，说话直来直去也不会拐弯，所以刚才冲撞了您，请您见谅啊。”
在他加入利刃之后，跟这两人走得最近，关系也最好，所以自然为他们说话。
钱彬跟白云飞两人也有些不好意思地挠了挠头。
“没事。”王一凡轻轻摆手。
钱彬又转过身来看着身边的同伴，高声道，“以后谁要是再敢对王教官不敬，那就是跟我过不去！”
此言一出，在场众位队员心里都大骂不已，这家伙太不要脸了，王一凡实力这么强，谁还敢不敬？
而且刚才鄙视王一凡的是你，现在拍马P的也是你，你怎么不上天呢？
然后钱彬又P颠P颠地走到王一凡身边，嘿嘿笑道，“王教官，我叫钱彬，以后请多关照啊。”
王一凡白了他一眼。
他也觉得这家伙太不要脸了。
白何被王一凡一招击败，面子上自然挂不住，十分难堪，走也不是，留也不是，别提有多难受了。
“白教官，既然刚才你输给了我，那训练他们的任务就J给我了，你什么都不用管。”王一凡淡淡地瞅了瞅他，漫不经心地说道。
白何心里很愤怒，这小子竟然当众教训他，是完全不给他面子啊。
不过面对王一凡这样的对手，他也是一点办法都没有，只能咽下这口气，没有吭声。
王一凡又面对着众人说道，“从今天开始，你们就按照我教给你们的方法来修行，武学之道，一定要修炼内力，从内到外，使得自己经脉强韧，气贯全身，而不光是肌R的力量，一个肌R壮硕的壮汉面对一个外劲大成的小孩子，同样不是对手。”
“是！”众人纷纷点头道。
“不过想要让自己得到更加全面的提升，力量训练也是不可减少的。”王一凡又说道，“所以之前其他的训练项目可以不去理会，力量训练却是不能断的，只有内外兼备，双管齐下，才能真正地变强，但是之前你们的力量训练强度太低，所以接下来就要加大强度。”
宁涛听到这些话，也若有所思地点点头。
宁泽也动了心，满眼期
待地看着王一凡。
对于王一凡，他是完全信F了，不过一想起自己之前竟然在王一凡这样的高手面前耀武扬威，就觉得十分羞愧，都想找一条地缝直接钻进去，简直丢死人了。
白何的脸Se却是青一阵白一阵，很是尴尬，不过还好王一凡并没有全盘否定他的方案，不然他就真的没脸在利刃再呆下去了。
实在太丢人！
“可是王教官，怎样的力量训练才比较适合他们呢？”宁涛忍不住问道，显得十分谦卑。
王一凡说道，“在原来的力量训练基础上再增加三倍！”
“三倍？”高翰倒吸一口凉气，这也太严苛了吧。
其他的队员也都满眼的震惊和为难，苦笑不已，这简直就是把他们往死里整啊。
“除此之外，战斗也是必不可少的环节，不断战斗，是提升实力最直接的方式。”王一凡无视他们脸上的痛苦表情，又说道。
宁涛点点头，“我们也会经常让他们互相搏斗。”
王一凡却轻轻摇头，“他们实力相当，并且他们在一起这么长时间，早就已经知根知底，知道身边同伴的优势和短板，所以互相搏斗效果很一般。”
“那王教官您有什么建议？”宁涛问道。
王一凡神秘地笑了一下，又望向远处的山林，“这里地处深山，四周全是原始森林，在其中应该有不少狮子老虎之类的猛兽吧。”
宁涛似乎猜到了什么，脸Se怪异地问道，“王教官您的意思，不会是打算让他们跟那些狮子老虎搏斗吧。”
“没错。”王一凡点头道。
“什么？跟狮子老虎搏斗？”钱彬脸都白了，一脸的惊骇。
高翰等人嘴角也微微chou搐了一下。
这玩得有点大了啊。
“你们放心，到时候我会在场，一旦有人遇到危险，我会及时出手的，但如果你们可以应付，不管你们处境有多艰难，我都不会管，所以你们一定要竭尽全力。”王一凡又沉声道。
听到这话，他们心里才算是放心了些，至少没有X命之忧。
“难道这家伙之前就是这样过来的？”石灵儿满眼惊奇。
这样才算得上是真正的魔鬼训练吧。
王一凡又转过头来对着宁涛说道，“我会手写一份修行之法，到时候你就负责传下去吧，早上修行，下午去山林里跟猛兽搏斗，晚上再进行力量训练，半个月之后，他们肯定都会大有改观。”
“好。”宁涛赶忙点头。
于是这座训练基地四周原本平静的山林因为王一凡的到来而变得喧闹了不少，画风陡变，到处都有四处逃命的惨叫声，随处可见一些老虎狮子豹子追着这些特种队员满山跑，十分狼狈，而王一凡则悠闲地坐在最高的一棵大树上，俯瞰着整个区域，一旦有人遇到危险，他就能第一时间出手。
“哎呀卧槽，怎么追我的狮子这么大一头？”高翰有点蛋疼地看着身后追着他满山跑的狮子，忙不迭地到处逃窜，狼狈不堪。
那头狮子大概有一米七高，身T很庞大，张着血盆大口，锋利的牙齿一展无遗，十分吓人，这狮子怒吼不断，对高翰也紧追不舍，B得高翰不得不全力奔跑躲闪，因为稍有不慎可能就会被狮子一口咬上来。
这是在玩命啊。
“去你的，你看看老子身后的这头老虎！”宁泽却咬牙骂道
这小子实力怎么这么强？
“现在还要比吗？”王一凡慢条斯理地问道。
“你赢了。”白何深深吸了一口气，就算再不情愿，最后只能无奈地说道。
王一凡这才松了手。
众人此刻看着王一凡的眼神已经充满了敬畏，王一凡的超强实力已经彻底折F了他们。
能秒杀一个内劲中期的强者，只怕只有林山才有这份实力吧。
一想到有王一凡这样的超级强者做他们的教官，他们心里就极度兴奋。
楚月激动地捏紧了小拳头，满眼崇拜地看着王一凡。
“太强了，估计王教官的实力不会比林山差吧。”钱彬满眼放光，惊叹连连。
“嘿嘿，搞不好我们这一次真的可以一雪前耻啊。”白云飞也嘿嘿笑道，一脸兴奋。
“你刚才可不是这么说的。”高翰撇了撇嘴。
白云飞脸Se有点不太自然，只能尴尬地笑了笑。
高翰也不忘为这两个好话，“王教官，他们两个X格比较直，说话直来直去也不会拐弯，所以刚才冲撞了您，请您见谅啊。”
在他加入利刃之后，跟这两人走得最近，关系也最好，所以自然为他们说话。
钱彬跟白云飞两人也有些不好意思地挠了挠头。
“没事。”王一凡轻轻摆手。
钱彬又转过身来看着身边的同伴，高声道，“以后谁要是再敢对王教官不敬，那就是跟我过不去！”
此言一出，在场众位队员心里都大骂不已，这家伙太不要脸了，王一凡实力这么强，谁还敢不敬？
而且刚才鄙视王一凡的是你，现在拍马P的也是你，你怎么不上天呢？
然后钱彬又P颠P颠地走到王一凡身边，嘿嘿笑道，“王教官，我叫钱彬，以后请多关照啊。”
王一凡白了他一眼。
他也觉得这家伙太不要脸了。
白何被王一凡一招击败，面子上自然挂不住，十分难堪，走也不是，留也不是，别提有多难受了。
“白教官，既然刚才你输给了我，那训练他们的任务就J给我了，你什么都不用管。”王一凡淡淡地瞅了瞅他，漫不经心地说道。
白何心里很愤怒，这小子竟然当众教训他，是完全不给他面子啊。
不过面对王一凡这样的对手，他也是一点办法都没有，只能咽下这口气，没有吭声。
王一凡又面对着众人说道，“从今天开始，你们就按照我教给你们的方法来修行，武学之道，一定要修炼内力，从内到外，使得自己经脉强韧，气贯全身，而不光是肌R的力量，一个肌R壮硕的壮汉面对一个外劲大成的小孩子，同样不是对手。”
“是！”众人纷纷点头道。
“不过想要让自己得到更加全面的提升，力量训练也是不可减少的。”王一凡又说道，“所以之前其他的训练项目可以不去理会，力量训练却是不能断的，只有内外兼备，双管齐下，才能真正地变强，但是之前你们的力量训练强度太低，所以接下来就要加大强度。”
宁涛听到这些话，也若有所思地点点头。
宁泽也动了心，满眼期
待地看着王一凡。
对于王一凡，他是完全信F了，不过一想起自己之前竟然在王一凡这样的高手面前耀武扬威，就觉得十分羞愧，都想找一条地缝直接钻进去，简直丢死人了。
白何的脸Se却是青一阵白一阵，很是尴尬，不过还好王一凡并没有全盘否定他的方案，不然他就真的没脸在利刃再呆下去了。
实在太丢人！
“可是王教官，怎样的力量训练才比较适合他们呢？”宁涛忍不住问道，显得十分谦卑。
王一凡说道，“在原来的力量训练基础上再增加三倍！”
“三倍？”高翰倒吸一口凉气，这也太严苛了吧。
其他的队员也都满眼的震惊和为难，苦笑不已，这简直就是把他们往死里整啊。
“除此之外，战斗也是必不可少的环节，不断战斗，是提升实力最直接的方式。”王一凡无视他们脸上的痛苦表情，又说道。
宁涛点点头，“我们也会经常让他们互相搏斗。”
王一凡却轻轻摇头，“他们实力相当，并且他们在一起这么长时间，早就已经知根知底，知道身边同伴的优势和短板，所以互相搏斗效果很一般。”
“那王教官您有什么建议？”宁涛问道。
王一凡神秘地笑了一下，又望向远处的山林，“这里地处深山，四周全是原始森林，在其中应该有不少狮子老虎之类的猛兽吧。”
宁涛似乎猜到了什么，脸Se怪异地问道，“王教官您的意思，不会是打算让他们跟那些狮子老虎搏斗吧。”
“没错。”王一凡点头道。
“什么？跟狮子老虎搏斗？”钱彬脸都白了，一脸的惊骇。
高翰等人嘴角也微微chou搐了一下。
这玩得有点大了啊。
“你们放心，到时候我会在场，一旦有人遇到危险，我会及时出手的，但如果你们可以应付，不管你们处境有多艰难，我都不会管，所以你们一定要竭尽全力。”王一凡又沉声道。
听到这话，他们心里才算是放心了些，至少没有X命之忧。
“难道这家伙之前就是这样过来的？”石灵儿满眼惊奇。
这样才算得上是真正的魔鬼训练吧。
王一凡又转过头来对着宁涛说道，“我会手写一份修行之法，到时候你就负责传下去吧，早上修行，下午去山林里跟猛兽搏斗，晚上再进行力量训练，半个月之后，他们肯定都会大有改观。”
“好。”宁涛赶忙点头。
于是这座训练基地四周原本平静的山林因为王一凡的到来而变得喧闹了不少，画风陡变，到处都有四处逃命的惨叫声，随处可见一些老虎狮子豹子追着这些特种队员满山跑，十分狼狈，而王一凡则悠闲地坐在最高的一棵大树上，俯瞰着整个区域，一旦有人遇到危险，他就能第一时间出手。
“哎呀卧槽，怎么追我的狮子这么大一头？”高翰有点蛋疼地看着身后追着他满山跑的狮子，忙不迭地到处逃窜，狼狈不堪。
那头狮子大概有一米七高，身T很庞大，张着血盆大口，锋利的牙齿一展无遗，十分吓人，这狮子怒吼不断，对高翰也紧追不舍，B得高翰不得不全力奔跑躲闪，因为稍有不慎可能就会被狮子一口咬上来。
这是在玩命啊。
“去你的，你看看老子身后的这头老虎！”宁泽却咬牙骂道