或许对别人来说，要教出几个传说中的武林高手比登天还难，可小白不同啊，他脑袋里头的那些外星文明可不是拿来吹的，而是随便搬出一个什么东西就会让整个世界都为之震动的那种。
针对方听寒她们这几个女孩子，小白当然不能拿出类似“破军”“十二拳”这样适合男人修炼的功法出来，而他自身修炼的“化拳”就更不适合了，“化拳”这功法，其实是没法教的，这种功法只能靠意会而不能言传身教。
小白一个晚上的时间就用来在脑袋里头搜刮适合她们修炼的功法，最后，他在“战神”的武学库几乎被遗弃不用的角落里头，终于找到了一种适合女性修炼的功法，这种功法的名字，翻译过来是“曼罗”。
当然，“曼罗”好不好，小白肯定会自己先在脑袋里头过一遍的。让他惊讶的是，这套功法从呼吸吐纳到动作套路，几乎和现在流行的瑜伽差不多了多少，但这套功法包含的一些动作，却要比瑜伽更为精妙，同时在修炼难易上，也不像瑜伽那样难以掌握，里头许多的动作几乎就是平常锻炼体操的一些动作，而精妙的地方就在于，这套功法的每一个动作，无论是手脚摆动的幅度以及角度，都极为的奥妙。
以小白现在对武学的眼光来看，他很震惊的是，这套“曼罗”的招数动作，竟然也和“化拳”一样，一招一式间都暗含了天地奥妙甚至对应了满天繁星的移动轨迹。
“不简单，这套功法绝对不简单啊。”
小白暗暗惊讶之下，也更加决定要把这套功法传授给方听寒她们。
昨天开完家庭会议后，颜偌菲和戴冰冰都没有回去，四女全部住在了别墅里头。因此这天一大早，小白就不需要再次一个个的去通知了，直接在别墅里一声大吼：“姑娘们，起来锻炼！”
开玩笑，这可是化劲中期修为高手的大吼，一点儿也不比所谓的狮子吼来的差。那声音几乎是精准地进入到了每一个人的耳朵里头，让她们想再睡懒觉都没办法睡。
十分钟后，四女一个个睡眼朦胧的站在了院子里头，小白看到她们这模样还真有点儿哭笑不得。尼玛，是谁说的女人都是勤快的？
“行了，都打起精神来。”
小白拍了拍手，朝四女笑道：“美女们，想不想拥有更完美的身材？想不想皮肤光滑细腻？想不想青春永驻？”
这世界上，有比容颜永驻更吸引女人吗？有不想越长越好看的姑娘吗？有不想皮肤白白心情好好的妹子吗？答案是，当然没有！
因此，四女几乎是下意识地就完全睁开了眼睛，刚才那点儿睡意朦胧的感觉完全没有了，一个个眼睛发亮的盯着小白，那神情，几乎就差没直接说：爷，奴家想啊！
“呦，都不做声呢？那看来你们是不想了，好吧，你们回去睡觉吧，我就先走了。”小白故意无视了四女的表情，摇头叹气地就要走开。
“站住！”四女几乎是齐声喊道。
“额，怎么了？”小白假装不解地看着四女，道：“既然你们不想学，那我站在这干嘛？”
“唐小白，你故意的！”颜偌菲咬牙切齿地看着小白。
“故意？我故意什么了？”小白眨着眼睛一副很无辜的样子。
“你就是故意的。”云梦兰忍不住了，道：“你刚才故意勾起我们的兴趣，怎么，现在你想拍屁股走人了？哼，没门！”
小白暗暗笑了起来，道：“可你们自己也没说想学啊，你们不说我怎么知道呢？”
“行了，唐小白，你就别假惺惺的了。”方听寒瞪了小白一眼，没好气地道：“大清早的把我们叫起来，你要是敢逗我们玩的话，啧啧，你得掂量掂量后果。”
“对，你要是在吹牛的话，哼，你以后就不准上我们的床。”颜偌菲没羞没躁的威胁。
“……”节操何在？
小白蛋疼了好一阵子，然后看向了戴冰冰：“冰冰，这里就你一个人没表态了，看样子她们都想学，你呢？”
“我？我当然想学了，皮肤光滑细腻，青春永驻，这该让我红多久呀。”戴冰冰很是认真地道。
“嘿嘿，很好，很好哈。”
小白阴谋得逞老狐狸般的笑了起来，看着四女道：“好了美女们，既然你们这么好学，那就教教你们吧。”
清晨的太阳还没完全出来，深秋季节雾霭蒙蒙的一片。在京城这样的别墅区，很少有人会起那么早锻炼身体的，住在这里的人上班时间也不会和普通的上班族那样卡着八点半九点，总之，这个小区里头的人，绝大多数都还在床上做着美梦呢。因此小白他们在这个院子里头修炼，倒也不用担心被人看到会引起什么麻烦事。
“好，下面跟着我做。”
小白也不怕被四女笑话，这套“曼罗”娘是娘了点，但如果极为精准的使出来，还是非常具有观赏性的。加上小白自己身材也不差，又是穿的一身休闲运动服，一套动作下来，丝毫不别扭，反而极具韵律之美。
“那谁，云梦兰，你这腿要再抬高一点。”
轮到动作解析的时候，小白那双贼爪毫不客气地就放在了云梦兰的大腿上，也不知他是有意还是无意，竟是捏了一捏才帮助云梦兰把腿抬高，要知道他可是捏的大腿根部，直接就让云梦兰瞬间涨红了脸可还不好做声，只能风情万种的翻了个白眼。
“咳咳，冰冰，来，你这tun部啊……嗯，要再抬高一点。”
小白面不红心不跳的把手覆在了戴冰冰的翘tun上，他手心里的热度差点没让戴冰冰瘫软在地。
他的这点小动作瞒得过别人，可瞒不过方听寒，见到小白朝自己这边走来，她连忙道：“别别，你别碰我，我都站不稳了，你再碰我一下我可就真倒下去了，你就直接告诉我哪里做的不到位吧。”
“额……”小白捏了捏鼻子，无奈地道：“好吧，你做的还算标准。”
“那我呢，我呢？”颜偌菲可还没搞清楚情况，见到就剩自己没点评了，当即就吆喝着让小白过去了。
“咳咳，你这个嘛……”小白刚想说颜偌菲胸膛没挺直，然后就看到其他三女都在瞪着他，没办法，只能改口了：“嗯，还不错，挺标准的。”
一阵子过后，四女终于是完成了一整套的动作，前后总共花费了差不多四十分钟的时间。
“哎呦，不行，累死我了，这可比晨跑还辛苦。”云梦兰一屁股就坐在了地上不愿起来了。
“对对，小白，你不是说很容易很轻松的吗？”颜偌菲开始质问了。
小白一拍脑壳：“看我这记性，我忘记把呼吸吐纳的方法告诉你们了，没事，下次再和你说哈。”
“可是，我怎么觉得像是在练健美操呢？”戴冰冰犹豫了下还是说道。
小白额头上立即出现了三道黑线：“我说大小姐，健美操那种低级玩意能和你们练的这套曼罗相比吗？这完全就是一个在天一个在地。”
“好吧好吧，不过说好了，要是一个月之后没什么效果的话，哼哼，唐小白，你就倒霉了！”方听寒扬了扬她的粉拳。
小白都蛋疼了，这诚心诚意为美女们服务，初期效果好像不太理想啊。
一个早上的时间就在他们几人叽叽喳喳打打闹闹中过去了，东方听易那边来了好几个电话催小白过去一趟，眼看着都快到十点了，小白才依依不舍地从温柔乡走了出来。
针对方听寒她们这几个女孩子，小白当然不能拿出类似“破军”“十二拳”这样适合男人修炼的功法出来，而他自身修炼的“化拳”就更不适合了，“化拳”这功法，其实是没法教的，这种功法只能靠意会而不能言传身教。
小白一个晚上的时间就用来在脑袋里头搜刮适合她们修炼的功法，最后，他在“战神”的武学库几乎被遗弃不用的角落里头，终于找到了一种适合女性修炼的功法，这种功法的名字，翻译过来是“曼罗”。
当然，“曼罗”好不好，小白肯定会自己先在脑袋里头过一遍的。让他惊讶的是，这套功法从呼吸吐纳到动作套路，几乎和现在流行的瑜伽差不多了多少，但这套功法包含的一些动作，却要比瑜伽更为精妙，同时在修炼难易上，也不像瑜伽那样难以掌握，里头许多的动作几乎就是平常锻炼体操的一些动作，而精妙的地方就在于，这套功法的每一个动作，无论是手脚摆动的幅度以及角度，都极为的奥妙。
以小白现在对武学的眼光来看，他很震惊的是，这套“曼罗”的招数动作，竟然也和“化拳”一样，一招一式间都暗含了天地奥妙甚至对应了满天繁星的移动轨迹。
“不简单，这套功法绝对不简单啊。”
小白暗暗惊讶之下，也更加决定要把这套功法传授给方听寒她们。
昨天开完家庭会议后，颜偌菲和戴冰冰都没有回去，四女全部住在了别墅里头。因此这天一大早，小白就不需要再次一个个的去通知了，直接在别墅里一声大吼：“姑娘们，起来锻炼！”
开玩笑，这可是化劲中期修为高手的大吼，一点儿也不比所谓的狮子吼来的差。那声音几乎是精准地进入到了每一个人的耳朵里头，让她们想再睡懒觉都没办法睡。
十分钟后，四女一个个睡眼朦胧的站在了院子里头，小白看到她们这模样还真有点儿哭笑不得。尼玛，是谁说的女人都是勤快的？
“行了，都打起精神来。”
小白拍了拍手，朝四女笑道：“美女们，想不想拥有更完美的身材？想不想皮肤光滑细腻？想不想青春永驻？”
这世界上，有比容颜永驻更吸引女人吗？有不想越长越好看的姑娘吗？有不想皮肤白白心情好好的妹子吗？答案是，当然没有！
因此，四女几乎是下意识地就完全睁开了眼睛，刚才那点儿睡意朦胧的感觉完全没有了，一个个眼睛发亮的盯着小白，那神情，几乎就差没直接说：爷，奴家想啊！
“呦，都不做声呢？那看来你们是不想了，好吧，你们回去睡觉吧，我就先走了。”小白故意无视了四女的表情，摇头叹气地就要走开。
“站住！”四女几乎是齐声喊道。
“额，怎么了？”小白假装不解地看着四女，道：“既然你们不想学，那我站在这干嘛？”
“唐小白，你故意的！”颜偌菲咬牙切齿地看着小白。
“故意？我故意什么了？”小白眨着眼睛一副很无辜的样子。
“你就是故意的。”云梦兰忍不住了，道：“你刚才故意勾起我们的兴趣，怎么，现在你想拍屁股走人了？哼，没门！”
小白暗暗笑了起来，道：“可你们自己也没说想学啊，你们不说我怎么知道呢？”
“行了，唐小白，你就别假惺惺的了。”方听寒瞪了小白一眼，没好气地道：“大清早的把我们叫起来，你要是敢逗我们玩的话，啧啧，你得掂量掂量后果。”
“对，你要是在吹牛的话，哼，你以后就不准上我们的床。”颜偌菲没羞没躁的威胁。
“……”节操何在？
小白蛋疼了好一阵子，然后看向了戴冰冰：“冰冰，这里就你一个人没表态了，看样子她们都想学，你呢？”
“我？我当然想学了，皮肤光滑细腻，青春永驻，这该让我红多久呀。”戴冰冰很是认真地道。
“嘿嘿，很好，很好哈。”
小白阴谋得逞老狐狸般的笑了起来，看着四女道：“好了美女们，既然你们这么好学，那就教教你们吧。”
清晨的太阳还没完全出来，深秋季节雾霭蒙蒙的一片。在京城这样的别墅区，很少有人会起那么早锻炼身体的，住在这里的人上班时间也不会和普通的上班族那样卡着八点半九点，总之，这个小区里头的人，绝大多数都还在床上做着美梦呢。因此小白他们在这个院子里头修炼，倒也不用担心被人看到会引起什么麻烦事。
“好，下面跟着我做。”
小白也不怕被四女笑话，这套“曼罗”娘是娘了点，但如果极为精准的使出来，还是非常具有观赏性的。加上小白自己身材也不差，又是穿的一身休闲运动服，一套动作下来，丝毫不别扭，反而极具韵律之美。
“那谁，云梦兰，你这腿要再抬高一点。”
轮到动作解析的时候，小白那双贼爪毫不客气地就放在了云梦兰的大腿上，也不知他是有意还是无意，竟是捏了一捏才帮助云梦兰把腿抬高，要知道他可是捏的大腿根部，直接就让云梦兰瞬间涨红了脸可还不好做声，只能风情万种的翻了个白眼。
“咳咳，冰冰，来，你这tun部啊……嗯，要再抬高一点。”
小白面不红心不跳的把手覆在了戴冰冰的翘tun上，他手心里的热度差点没让戴冰冰瘫软在地。
他的这点小动作瞒得过别人，可瞒不过方听寒，见到小白朝自己这边走来，她连忙道：“别别，你别碰我，我都站不稳了，你再碰我一下我可就真倒下去了，你就直接告诉我哪里做的不到位吧。”
“额……”小白捏了捏鼻子，无奈地道：“好吧，你做的还算标准。”
“那我呢，我呢？”颜偌菲可还没搞清楚情况，见到就剩自己没点评了，当即就吆喝着让小白过去了。
“咳咳，你这个嘛……”小白刚想说颜偌菲胸膛没挺直，然后就看到其他三女都在瞪着他，没办法，只能改口了：“嗯，还不错，挺标准的。”
一阵子过后，四女终于是完成了一整套的动作，前后总共花费了差不多四十分钟的时间。
“哎呦，不行，累死我了，这可比晨跑还辛苦。”云梦兰一屁股就坐在了地上不愿起来了。
“对对，小白，你不是说很容易很轻松的吗？”颜偌菲开始质问了。
小白一拍脑壳：“看我这记性，我忘记把呼吸吐纳的方法告诉你们了，没事，下次再和你说哈。”
“可是，我怎么觉得像是在练健美操呢？”戴冰冰犹豫了下还是说道。
小白额头上立即出现了三道黑线：“我说大小姐，健美操那种低级玩意能和你们练的这套曼罗相比吗？这完全就是一个在天一个在地。”
“好吧好吧，不过说好了，要是一个月之后没什么效果的话，哼哼，唐小白，你就倒霉了！”方听寒扬了扬她的粉拳。
小白都蛋疼了，这诚心诚意为美女们服务，初期效果好像不太理想啊。
一个早上的时间就在他们几人叽叽喳喳打打闹闹中过去了，东方听易那边来了好几个电话催小白过去一趟，眼看着都快到十点了，小白才依依不舍地从温柔乡走了出来。