“高豪”突如其来的信息，让孟漓一愣，一时之间没有反应过来这个高豪是谁。
不过他很快就想起了当初给高小军一双儿女过渡内息之事。高小军的女儿当天就脱离了生命危险，让孟漓获得了两份功德。而高小军的儿子那边，却迟迟没有反应，孟漓还以为那个儿童已经不幸去世，没想到过了几天，却突然从造化玉碟残片收到这样的信息。
“三份功德，比当初高小军女儿高佳脱离生命危险的时候还要多，应该是高豪受伤太过严重，能脱离生命危险，自己渡过去的内息起到的作用更重要”
孟漓想着事情，忽然差距腿上已经没了动作，低头一个，小家伙不知道什么时候已经停了下来，正用两只大大的眼睛看着孟漓。
“大家伙，我手累，休息一会行不”小家伙见孟漓察觉到自己偷懒，立即朝着自己哥哥撒起娇来。
“呵呵，行，来，大家伙抱你。”孟漓摸了摸小家伙的头发，一把把妹妹抱在自己腿上。
都说女孩要富养，以前家里太穷，在物质上面孟漓不能给妹妹什么好东西，不过却也一直娇惯着小家伙，只要小家伙保持着纯真善良的心，孟漓就会一直惯着她。
电视机一直没关，正放着广告，小家伙两只大大的眼睛一直盯着，看得津津有味。
孟漓宠爱地摸了摸小家伙的脸，低声问了一句：“早餐吃饱了吗”
“饱了，大家伙，明天那些哥哥姐姐回来我们家做客吗”
孟漓告诉过她，暑假会经常有很多大哥哥大姐姐来陪她玩。
“嗯，明天会有十二个哥哥姐姐来陪你玩，到时候你可以要表现的乖巧一点哦。”
孟漓轻轻捏了一下小家伙晶莹剔透的鼻子，脑子里又想起了当初自己给高小军一双儿女过渡内息的事情。
对于内息的本质，孟漓一直存有疑惑。
他只知道，内息属于人体内的一种生命能量，自丹田中产生，能蕴养气血。
他隐隐觉得，肉身不能单独产生内息，而需要和外界一些独特的能力共同来产生内息这就是呼吸吐纳之术的作用，把外界某种神秘的能量吸收到丹田之处，在丹田中升华为奇异的生命只能――内息。
“不知道内息能不能消除自己的肌肉疲劳。”孟漓心中默默想着，他觉得既然内息是生命之能，又能在救下高小军儿女这事上起到作用，那么自己何不再尝试一下内息其他的作用。
孟漓脑海中这样想，便立即这样做了。
他用意念控制着丹田中的内息来到自己腰部肌肉，用内息慢慢滋润，一股清凉的气息从腰间散布开开来，很快，孟漓就感觉自己的腰部肌肉的酸紧感一下子减轻了，很快，随着内息滋养时的消耗，腰部的肌肉又恢复了活力。
有用还真的能帮助肌肉消除疲劳
孟漓惊喜着感受着腰间的肌肉酸楚感逐渐消失，内息再一次给了他惊喜。
辅助肠胃吸收食物营养，快速增加肉身气血；能增加人生命的顽强度，救了高小军一双儿女的性命；现在又发内息能够消除肌肉疲劳
内息这种神奇的生命能量给了孟漓太多的惊喜
“若是不断的用内息来恢复肌肉疲劳，岂不是自己练习马桩的时间可以大大增多”
孟漓控制着自己兴奋的情绪，用内息不断的滋润腰部、大腿和小腿的肌肉，同时也分出一丝内息滋润着膝关节和踝关节。
“内息的损耗不多。”孟漓把小家伙从膝上发下，站来获得以下身体，感觉两腿的疲劳已经消失了，而且消耗的内息也不多，损耗速度比增长气血的时候慢许多。
孟漓估量了一下，按照这样的损耗度，自己现有的内息足以让自己全身肌肉反复恢复疲劳十七八次。
“要是单单恢复腰部以下的肌肉，那可以用三十五次左右，这样一来，自己要是自己暂时不用内息增加气血，全力练习桩功，算上一早一晚两次恢复的内息，一天就可以恢复七十次，按照今天早上练习的时间，一次二十来分钟，那七十次就是1400多分钟，算下来就是整整一天的时间了不对，不能这么算，自己也不可能整天没日没夜的练习马桩，而且随着自己全身气血逐渐增多，身体机能变好，练习一次的时间也会增加，不能算的太死，得灵活着来，气血要增加，练习马桩的时间也要用内息增长”
孟漓觉得自己的思绪有点乱，他不知道该怎么分配内息的用处，每天只有一早一晚两次恢复内息的机会
孟漓想了想，对一旁正聚精会神看电视的小家伙说：“乖乖在家看电视，看一会就写作业，知道吗”
孟漓叮嘱小计划在家别乱跑之后，一个人又上了漓山。
来到巨石前那块草地，孟漓摆开架子，练习起马桩。
二十多分之后，感觉两条小腿已经酸紧的站不稳的孟漓收起架子，坐在石头上用内息恢复疲劳。
很快，疲劳恢复，孟漓又接着练习马桩。
如此反复十次，丹田中的内息消耗近一半，孟漓终于在练习过程中，把力量通到小腿肌肉之处，身体才不由自主的动了一下。
孟漓惊喜地看了看头顶的太阳，抹掉额头上豆大的汗珠子，暗自想到：“终于成功的突破了第一个小关卡，要是没有内息消除肌肉疲劳，自己得到十一天之后才能做到这一步，幸亏自己有内息不过越往上越南，估计通过小腿的时间，起码比脚腕还要多一倍，具体练习多久才能通过，得通过的时候才知道，也不知道自己原本十一天力道通过脚腕这样的天赋在整个体术界来说算什么水准，比起那些体术天才如何”
孟漓收起架子，再次用内息恢复着疲倦，心里默默想道：“不管怎么样，自己有内息，能一天当二三十天用，一上午就把力道通到小腿，肯定不会比那些体术天才差”
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不过他很快就想起了当初给高小军一双儿女过渡内息之事。高小军的女儿当天就脱离了生命危险，让孟漓获得了两份功德。而高小军的儿子那边，却迟迟没有反应，孟漓还以为那个儿童已经不幸去世，没想到过了几天，却突然从造化玉碟残片收到这样的信息。
“三份功德，比当初高小军女儿高佳脱离生命危险的时候还要多，应该是高豪受伤太过严重，能脱离生命危险，自己渡过去的内息起到的作用更重要”
孟漓想着事情，忽然差距腿上已经没了动作，低头一个，小家伙不知道什么时候已经停了下来，正用两只大大的眼睛看着孟漓。
“大家伙，我手累，休息一会行不”小家伙见孟漓察觉到自己偷懒，立即朝着自己哥哥撒起娇来。
“呵呵，行，来，大家伙抱你。”孟漓摸了摸小家伙的头发，一把把妹妹抱在自己腿上。
都说女孩要富养，以前家里太穷，在物质上面孟漓不能给妹妹什么好东西，不过却也一直娇惯着小家伙，只要小家伙保持着纯真善良的心，孟漓就会一直惯着她。
电视机一直没关，正放着广告，小家伙两只大大的眼睛一直盯着，看得津津有味。
孟漓宠爱地摸了摸小家伙的脸，低声问了一句：“早餐吃饱了吗”
“饱了，大家伙，明天那些哥哥姐姐回来我们家做客吗”
孟漓告诉过她，暑假会经常有很多大哥哥大姐姐来陪她玩。
“嗯，明天会有十二个哥哥姐姐来陪你玩，到时候你可以要表现的乖巧一点哦。”
孟漓轻轻捏了一下小家伙晶莹剔透的鼻子，脑子里又想起了当初自己给高小军一双儿女过渡内息的事情。
对于内息的本质，孟漓一直存有疑惑。
他只知道，内息属于人体内的一种生命能量，自丹田中产生，能蕴养气血。
他隐隐觉得，肉身不能单独产生内息，而需要和外界一些独特的能力共同来产生内息这就是呼吸吐纳之术的作用，把外界某种神秘的能量吸收到丹田之处，在丹田中升华为奇异的生命只能――内息。
“不知道内息能不能消除自己的肌肉疲劳。”孟漓心中默默想着，他觉得既然内息是生命之能，又能在救下高小军儿女这事上起到作用，那么自己何不再尝试一下内息其他的作用。
孟漓脑海中这样想，便立即这样做了。
他用意念控制着丹田中的内息来到自己腰部肌肉，用内息慢慢滋润，一股清凉的气息从腰间散布开开来，很快，孟漓就感觉自己的腰部肌肉的酸紧感一下子减轻了，很快，随着内息滋养时的消耗，腰部的肌肉又恢复了活力。
有用还真的能帮助肌肉消除疲劳
孟漓惊喜着感受着腰间的肌肉酸楚感逐渐消失，内息再一次给了他惊喜。
辅助肠胃吸收食物营养，快速增加肉身气血；能增加人生命的顽强度，救了高小军一双儿女的性命；现在又发内息能够消除肌肉疲劳
内息这种神奇的生命能量给了孟漓太多的惊喜
“若是不断的用内息来恢复肌肉疲劳，岂不是自己练习马桩的时间可以大大增多”
孟漓控制着自己兴奋的情绪，用内息不断的滋润腰部、大腿和小腿的肌肉，同时也分出一丝内息滋润着膝关节和踝关节。
“内息的损耗不多。”孟漓把小家伙从膝上发下，站来获得以下身体，感觉两腿的疲劳已经消失了，而且消耗的内息也不多，损耗速度比增长气血的时候慢许多。
孟漓估量了一下，按照这样的损耗度，自己现有的内息足以让自己全身肌肉反复恢复疲劳十七八次。
“要是单单恢复腰部以下的肌肉，那可以用三十五次左右，这样一来，自己要是自己暂时不用内息增加气血，全力练习桩功，算上一早一晚两次恢复的内息，一天就可以恢复七十次，按照今天早上练习的时间，一次二十来分钟，那七十次就是1400多分钟，算下来就是整整一天的时间了不对，不能这么算，自己也不可能整天没日没夜的练习马桩，而且随着自己全身气血逐渐增多，身体机能变好，练习一次的时间也会增加，不能算的太死，得灵活着来，气血要增加，练习马桩的时间也要用内息增长”
孟漓觉得自己的思绪有点乱，他不知道该怎么分配内息的用处，每天只有一早一晚两次恢复内息的机会
孟漓想了想，对一旁正聚精会神看电视的小家伙说：“乖乖在家看电视，看一会就写作业，知道吗”
孟漓叮嘱小计划在家别乱跑之后，一个人又上了漓山。
来到巨石前那块草地，孟漓摆开架子，练习起马桩。
二十多分之后，感觉两条小腿已经酸紧的站不稳的孟漓收起架子，坐在石头上用内息恢复疲劳。
很快，疲劳恢复，孟漓又接着练习马桩。
如此反复十次，丹田中的内息消耗近一半，孟漓终于在练习过程中，把力量通到小腿肌肉之处，身体才不由自主的动了一下。
孟漓惊喜地看了看头顶的太阳，抹掉额头上豆大的汗珠子，暗自想到：“终于成功的突破了第一个小关卡，要是没有内息消除肌肉疲劳，自己得到十一天之后才能做到这一步，幸亏自己有内息不过越往上越南，估计通过小腿的时间，起码比脚腕还要多一倍，具体练习多久才能通过，得通过的时候才知道，也不知道自己原本十一天力道通过脚腕这样的天赋在整个体术界来说算什么水准，比起那些体术天才如何”
孟漓收起架子，再次用内息恢复着疲倦，心里默默想道：“不管怎么样，自己有内息，能一天当二三十天用，一上午就把力道通到小腿，肯定不会比那些体术天才差”
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