小白鼠的寿命是多少？许广陵还真不知道。
过去几年，许广陵窝在校内及校外的诸多图书馆看了不少的书，具体有多少连他自己都没个概念，至于涉及的内容、类别同样也是多不胜数，但许广陵其时的看书，不是为了汲取知识，其根本目的还是逃避，给心灵寻找一个可以沉迷沉醉下去的港湾。
所以他看的书，既相当广泛，又极其狭窄。
说广泛，是因为只要稍感兴趣的书，不管有没有“价值”，他都看，说狭窄同样也是因为如此，——只要是不感兴趣的，不管什么样的书，他都不看。
而这其中，小白鼠啊基因啊什么的，就是他完全不感兴趣的。
所以关于这方面的知识，他确实是一片空白。
“看来小许你是不知道。”看着许广陵的表情，章老反而又是哈哈一笑，“就是嘛，我还以为你这小子什么都懂一点的呢，弄得我老头子在你面前说话都有点忐忑，深怕这张老脸给丢了，原来你也有不知道的东西，不知道好啊！”
许广陵摇头，嘴角刻意露出一丝苦笑的样子。
章老见此情形就笑得更愉快了，不过没有忘了正事，“那就让我老头子来为你普及一下吧，小白鼠的寿命，据说和人类基因高达99％相似的小白鼠的寿命，不是一百年，不是八十年，不是六十年，甚至连六年都不是，而仅仅只有两年左右！”
几十年的老鼠确实有点不可想象，老鼠真要活几十年的话，弄不好真能“成精”，因为这玩意儿很聪明的，这一点许广陵倒是知道。所谓“鼠目寸光”，在这里，仅仅是指老鼠的视力不太行而已，绝不带引申的。
但是，只有两年？
这真的是让许广陵吃惊了。
单独说老鼠寿命有两年什么的，许广陵不会觉得有什么好奇怪的，但如果和人类联系起来，知道这东西的基因和人类的基因相似度高达99％，而在寿命的对比上却出现这么大的差异，那许广陵必须说，这里面有什么问题很关键！
正是这个很关键的问题，导致了两者在寿命上的巨大差异。
联想到章老之前问他“运动使人长寿”这话是否是对的，许广陵心里大略有了点数。
果然，只听得章老接着说道：“为什么小白鼠的寿命这么短？就因为它的心跳很快。小白鼠的心跳大约在六百次左右，而人类的心跳只有六十次左右，当然，这只是一个大概，不同的个体之间区别还是很大的。心跳快意味着代谢快，代谢快意味着什么？”
“意味着‘开先者，谢独早’。”许广陵道。
其实这两者并不是十分对应，但大体意思，或者说内里脉络，还是相通的。
“对的，就是这样！”章老大手在身前一挥，颇有气势的样子，“中医里有个理论，叫做‘通则不痛，痛则不通’，意思是身体里哪个地方出现病变了，一定是那个部位的气血较长时间地缺少流通。”
“比如说手部、腿部、足部等部位，如果较长时间地受冷受冻了，气血流通受阻，那就会患上关节炎。又或者眼睛较长时间地盯着一个东西看，比如说看书、看电视等等，眼睛部分的气血流通受阻，眼睛就会变得近视、视力模糊。”
“其它等等，身体内一切慢性的病变，有一大半都可以归因为‘不通则痛’。”
“所以坐得久了，站得久了，身体会不自觉地活动一下。为什么活动？活动就是为了通。通，就不会有毛病，这就是‘运动使人健康’。”章老语速缓缓，但语气颇为慷慨。
许广陵有点怀疑，章老或者以前是中医师？
因为他现在说这些，好像有点慷慨激昂指点江山的样子，或者往小点说，这就是一个人谈起本行时的样子。
“健康了，身体无病无痛，没有额外的透支和消耗，当然会长寿。所以运动使人健康后面，是健康使人长寿。这前后两句话，都是没有问题的。”
“但是运动的本质是促进代谢，而代谢加快意味着寿命减少。”
“所以，运动使人长寿这话是错误的，正确的答案是相反，运动使人短寿！运动使人短寿，但是运动同时又使人健康，这其中，一个是减，一个是加，当加大于减的时候，从结果上来说，运动是使人长寿的。”
“但也仅仅只是结果而已。”
“结果并不意味着内在逻辑。为什么要强调这一点呢？是因为如果我们用‘运动使人长寿’这句话来指导运动，就会适得其反，甚至会以为，运动得越多越好。”
许广陵默默听着，心里还是有点震撼的。
这对于他以往的一些观点和本能认为，毫无疑问地是一种颠覆。
“运动有很多种类，跑步、游泳、打乒乓球，以及打太极拳什么的，都是。就单说跑步，还可以再细分一下，比如说快跑、慢跑、长跑、短跑，甚至散步也可以归入这里面。”
“但是小许，我们现在应该知道，同是运动，它们之间确是有优有劣的，对不？”说到这里，章老问道。
许广陵点头，同时作着一点小小的补充：“能有效疏通身体内部气血，但是对身体代谢的提升又不那么快的运动，就是好的运动。反之，就是不好的运动。”
“对，就是这样！”章老大点其头，“也不必定要是运动，比如多喝水，比如泡热水澡、洗热水脚、蒸热气浴，我们古代中医里的针灸，又或者近些年才流行起来的磁疗什么的，其实都是一种疏通的手段，甚至喝酒，也都是。”
“区别它们高下的标准只有一个。”章老望向许广陵。
“疏通是否高效，代谢是否弱微。”许广陵答道。
章老笑了笑，有一种心满意足的感觉，然后转身，继续开始漫步模式，“这个道理，很多普通人不知道，但是我们中国古代很多的医家和养生家是明白的，也因此，在他们手下，有了五禽戏、八段锦等东西的问世，太极拳，也可以算是其中的一种。”
“现在，小许，你来说说，太极拳的宗旨，打太极拳的要领，是什么？它应该是什么？”
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过去几年，许广陵窝在校内及校外的诸多图书馆看了不少的书，具体有多少连他自己都没个概念，至于涉及的内容、类别同样也是多不胜数，但许广陵其时的看书，不是为了汲取知识，其根本目的还是逃避，给心灵寻找一个可以沉迷沉醉下去的港湾。
所以他看的书，既相当广泛，又极其狭窄。
说广泛，是因为只要稍感兴趣的书，不管有没有“价值”，他都看，说狭窄同样也是因为如此，——只要是不感兴趣的，不管什么样的书，他都不看。
而这其中，小白鼠啊基因啊什么的，就是他完全不感兴趣的。
所以关于这方面的知识，他确实是一片空白。
“看来小许你是不知道。”看着许广陵的表情，章老反而又是哈哈一笑，“就是嘛，我还以为你这小子什么都懂一点的呢，弄得我老头子在你面前说话都有点忐忑，深怕这张老脸给丢了，原来你也有不知道的东西，不知道好啊！”
许广陵摇头，嘴角刻意露出一丝苦笑的样子。
章老见此情形就笑得更愉快了，不过没有忘了正事，“那就让我老头子来为你普及一下吧，小白鼠的寿命，据说和人类基因高达99％相似的小白鼠的寿命，不是一百年，不是八十年，不是六十年，甚至连六年都不是，而仅仅只有两年左右！”
几十年的老鼠确实有点不可想象，老鼠真要活几十年的话，弄不好真能“成精”，因为这玩意儿很聪明的，这一点许广陵倒是知道。所谓“鼠目寸光”，在这里，仅仅是指老鼠的视力不太行而已，绝不带引申的。
但是，只有两年？
这真的是让许广陵吃惊了。
单独说老鼠寿命有两年什么的，许广陵不会觉得有什么好奇怪的，但如果和人类联系起来，知道这东西的基因和人类的基因相似度高达99％，而在寿命的对比上却出现这么大的差异，那许广陵必须说，这里面有什么问题很关键！
正是这个很关键的问题，导致了两者在寿命上的巨大差异。
联想到章老之前问他“运动使人长寿”这话是否是对的，许广陵心里大略有了点数。
果然，只听得章老接着说道：“为什么小白鼠的寿命这么短？就因为它的心跳很快。小白鼠的心跳大约在六百次左右，而人类的心跳只有六十次左右，当然，这只是一个大概，不同的个体之间区别还是很大的。心跳快意味着代谢快，代谢快意味着什么？”
“意味着‘开先者，谢独早’。”许广陵道。
其实这两者并不是十分对应，但大体意思，或者说内里脉络，还是相通的。
“对的，就是这样！”章老大手在身前一挥，颇有气势的样子，“中医里有个理论，叫做‘通则不痛，痛则不通’，意思是身体里哪个地方出现病变了，一定是那个部位的气血较长时间地缺少流通。”
“比如说手部、腿部、足部等部位，如果较长时间地受冷受冻了，气血流通受阻，那就会患上关节炎。又或者眼睛较长时间地盯着一个东西看，比如说看书、看电视等等，眼睛部分的气血流通受阻，眼睛就会变得近视、视力模糊。”
“其它等等，身体内一切慢性的病变，有一大半都可以归因为‘不通则痛’。”
“所以坐得久了，站得久了，身体会不自觉地活动一下。为什么活动？活动就是为了通。通，就不会有毛病，这就是‘运动使人健康’。”章老语速缓缓，但语气颇为慷慨。
许广陵有点怀疑，章老或者以前是中医师？
因为他现在说这些，好像有点慷慨激昂指点江山的样子，或者往小点说，这就是一个人谈起本行时的样子。
“健康了，身体无病无痛，没有额外的透支和消耗，当然会长寿。所以运动使人健康后面，是健康使人长寿。这前后两句话，都是没有问题的。”
“但是运动的本质是促进代谢，而代谢加快意味着寿命减少。”
“所以，运动使人长寿这话是错误的，正确的答案是相反，运动使人短寿！运动使人短寿，但是运动同时又使人健康，这其中，一个是减，一个是加，当加大于减的时候，从结果上来说，运动是使人长寿的。”
“但也仅仅只是结果而已。”
“结果并不意味着内在逻辑。为什么要强调这一点呢？是因为如果我们用‘运动使人长寿’这句话来指导运动，就会适得其反，甚至会以为，运动得越多越好。”
许广陵默默听着，心里还是有点震撼的。
这对于他以往的一些观点和本能认为，毫无疑问地是一种颠覆。
“运动有很多种类，跑步、游泳、打乒乓球，以及打太极拳什么的，都是。就单说跑步，还可以再细分一下，比如说快跑、慢跑、长跑、短跑，甚至散步也可以归入这里面。”
“但是小许，我们现在应该知道，同是运动，它们之间确是有优有劣的，对不？”说到这里，章老问道。
许广陵点头，同时作着一点小小的补充：“能有效疏通身体内部气血，但是对身体代谢的提升又不那么快的运动，就是好的运动。反之，就是不好的运动。”
“对，就是这样！”章老大点其头，“也不必定要是运动，比如多喝水，比如泡热水澡、洗热水脚、蒸热气浴，我们古代中医里的针灸，又或者近些年才流行起来的磁疗什么的，其实都是一种疏通的手段，甚至喝酒，也都是。”
“区别它们高下的标准只有一个。”章老望向许广陵。
“疏通是否高效，代谢是否弱微。”许广陵答道。
章老笑了笑，有一种心满意足的感觉，然后转身，继续开始漫步模式，“这个道理，很多普通人不知道，但是我们中国古代很多的医家和养生家是明白的，也因此，在他们手下，有了五禽戏、八段锦等东西的问世，太极拳，也可以算是其中的一种。”
“现在，小许，你来说说，太极拳的宗旨，打太极拳的要领，是什么？它应该是什么？”
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