在起航学校，课时最多且最重要的，就是格斗及体训课程。负责学生们格斗及体训课程的老师叫康超。
按説，一般的老师都要有很好的口语表达能力，但他是个例外。一般老师都非常注重自己的仪容仪表，但他又是个例外。一个外表不修边幅，语表能力欠缺的人，居然能在榾启学校教授最为重要一门课程。
还记得一班的全体同学在操场上列队站好，第一次见到康老师的情景。
一个剃着三毫米板寸，皮肤黑黝黝，身高一米七，三十岁上下的男子一路xiǎo跑走到同学们面前，进行自我介绍。
“累，累个！我，我是你们的体育，累个，格斗，体能的累个老师。康chang！康有为的康，梁启超的chang！”康老师表情严肃的进行自我介绍。
列队的同学，忍不住笑出声来。
“体训课程，重，重要！同学们都要认真对待。”康老师看到同学们的嘲笑，表情一脸的严肃。
“第一节课，大家先绕操场跑五千米！”
康老师説话并没有太多的威慑力。但是他既然是老师，他的命令同学们只好服从。只是五千米跑确实累人又乏味，同学们虽然不情愿，但是也不好抱怨。
男生用了大概半个xiǎo时跑完了五千米，而女生用了将近五十分钟。
“跑完大家做俯卧撑、仰卧起坐、平板支撑。这三组动作换着做，做到下课。”康老师待同学们都跑完，又吩咐了下面的命令。
距离下课还有一个xiǎo时的时间，而这三组动作都是及其累人的动作，交叉练习一xiǎo时近乎疯狂。
可是能考上卓越联盟的孩子，毕竟都不是吃素的，大家咬咬牙，也都挺过了这魔鬼般的第一课。
俗话説，万事开头难。
同学们都觉得康老师一定是因为同学们嘲笑他语表能力差，所以第一节课才近乎惨无人道地对他们进行这样的体罚。所以他们约定好了，再上康老师的课，打死也不能笑出来。
可是没想到，第二堂课的训练内容与第一堂课的内容完全一样。
第三堂课依然如此。
连续一个星期，每天如此。
终于，在一星期以后，同学们忍受不了了。
“老师，为什么我们每天上课的内容都一样！”郑长龙带头申诉。
每天五千米，对于郑长龙来説其实不算什么，但是他看不惯老师每天二话不説就开始让他们跑步。作为一个老师，应该多给同学一些指导，而不只是大量的训练。更重要的是，他看到了身旁的同学们一个个敢怒不敢言。他是直脾气，所以想到什么便説什么。
“你们身体素质都太差了，这，这些都是最，最基本的。你，你体力不累个，什么都不行。”康老师皱着眉头严肃的説。
“可是老师，总要有个标准啊？比如五千米跑进多长时间算合格？这样练习未免太盲目了。”朱天曌也插话了。
“你们，跑就对了。跟自己比，对自己要求高一diǎn儿。”康老师説，“你们一定要认真练习，在我的课堂上表现突出是有好处的。”
“什么好处啊？”孙鹏程接茬继续问。
“现在跟你们説还，还早，等你们练一段时间的吧！”康老师有些不耐烦的説，“好啦，开始跑步吧！”
“老师，你给我们讲一下嘛，让我们也有个念想~”阮汐月柔声请求着。
男老师通常都挨不过女生请求，尤其是长得漂亮的女生。
“哎，行行行！蜡我就给你们讲一下。”康老师的表情并不丰富，他依旧严肃的説，“在我的课堂上有这样一个特权——任意一个学生，在格斗、体能竞技的任意一个项目上向我发起挑战，一旦获胜，立即获得通往净土的门票。”
这无疑是一项非常诱人的特权，没有人不向往净土，所以没有人不重视他的课程。
“老师你説的是真的么？”吴昊率先发问。他有着一米八的身高，身体也要比康老师壮一圈儿，他很有信心在搏击对抗中战胜这个老师。
“是，是是真的！只要是体能或格斗，任、任意一项超过我，都，都就累个。就获取去净土的资格了。”康老师肯定的説。
同学们显得非常亢奋，因为别説康老师身材中等，就算是一个身材高大威猛的人，也几乎不可能做到在任意一个体能、竞技项目上全都超过别人。
“老师，那我现在就想试一下！”吴昊是一个懂得抓住机会的人，他毫不犹豫的出列。
“现在，现在累个也不是不行，但是现在你也没练过，肯定不可能。”康老师摇头説。
“康老师，我向您挑战自由搏击，场地就在这儿。”吴昊直接走到康老师面前，他并不是有意挑衅，他只是很珍惜每一个实现他梦想的机会。
“那行吧，行吧。先让你试一下！”康老师diǎndiǎn头説，“那这就开始吧！”
吴昊面对康老师毕恭毕敬的行了个礼，就开始准备对康老师进攻。
康老师身形比他瘦弱些，吴昊自信在力量上占据绝对优势，所以他准备依靠锁技取胜。
可就在吴昊突然袭击扑向康老师的下一秒，他已经不知怎么的被康老师单臂锁喉，附身压倒在地上了。别説是他，就连身旁的同学也没能看清康老师用的是什么样的动作将他制服。
一秒钟足以让所有同学对康老师刮目相看。
学生们不再笑话这个表达能力略差的康老师，对他的格斗技巧由衷佩服。
“康老师，我想跟你挑战百米短跑！”郑长龙紧随其后，第二个站了出来。
郑长龙在卓越联盟的伙伴里，百米速度一直是第二。第一是朱天曌。
“老师，我也参加！”朱天曌见状也附和着。
康老师咧开嘴，露出憨厚的笑容説：“你们，太累个，太着急了，现在你们坑定不行。”
嘴上虽然这么説，康老师还是与郑长龙、朱天曌两人一起站在了百米起跑线上，一班的其他同学在一旁围观。
冷长河站在一旁喊口令：“预备——开始！”
三人几乎是一齐健步飞出。对于朱天曌和郑长龙来説，这无疑是一次机会，珍贵的机会。
大概用了12秒钟，三人先后通过了终diǎn。毫无疑问的，朱天曌领先郑长龙一个身位。情理之中的，康老师领先朱天曌一个身位。
这堂体训课分明就是康老师在学生中树立威信的一课。因为整节课的时间里，所有的同学都在接二连三的向康老师挑战各个项目，可康老师真的是神的出奇，不论是长跑、短跑、力量对抗、技巧比拼，哪一项都不输给任意一个学生。有人会説，他毕竟是老师，而学生们还都只是十五六岁的少年，这些还不足以让人感到惊讶。可是要知道，在一堂整整两个xiǎo时的体训课程中，他共跑了5次百米，4次三千米，与6名同学进行了搏击对抗，接受了两名同学的平板支撑耐久性挑战赛，与同学两次比拼投掷铅球……
每次挑战，同学们都怀着希望去比拼，而每一场较量结束，同学们对康老师的敬佩之情却又增加一分。
从那次以后，有氧训练及力量训练成了所有学生几乎每天的必修课程，再没有同学抱怨了。
这些天来，同学们拼尽全力的训练是因为有梦想作为支撑。为了拿到去往净土的门票，同学们从未停止努力的脚步，所以当有这样一个特权放在大家面前时，所有人都加倍努力。
然而不论是谁，以任何形式与康老师进行较量，都从来没赢过。这感觉就像是一个被困于枯井之下的人忽然发现有一条通往井外的绳索在你头dǐng荡漾，绳头离你是那么近，可每次你跳起去抓它的时候却又总是差那么一丝一毫。所有的同学都觉得自己离梦想已经很近了，所有的同学也都心急如焚。康老师真是一个全能的奇才，甚至他与阮汐月切磋坐位体前屈都赢了。要知道，坐位体前屈考究的是柔韧性，阮汐月本不相信会有人的腰比她的还软，没想到真有这样的人，还是个男人。
直到第四个星期，搏击的课程才正式开始，康老师每节课教授一些搏击技巧，然后让同学们组队练习。
按説，一般的老师都要有很好的口语表达能力，但他是个例外。一般老师都非常注重自己的仪容仪表，但他又是个例外。一个外表不修边幅，语表能力欠缺的人，居然能在榾启学校教授最为重要一门课程。
还记得一班的全体同学在操场上列队站好，第一次见到康老师的情景。
一个剃着三毫米板寸，皮肤黑黝黝，身高一米七，三十岁上下的男子一路xiǎo跑走到同学们面前，进行自我介绍。
“累，累个！我，我是你们的体育，累个，格斗，体能的累个老师。康chang！康有为的康，梁启超的chang！”康老师表情严肃的进行自我介绍。
列队的同学，忍不住笑出声来。
“体训课程，重，重要！同学们都要认真对待。”康老师看到同学们的嘲笑，表情一脸的严肃。
“第一节课，大家先绕操场跑五千米！”
康老师説话并没有太多的威慑力。但是他既然是老师，他的命令同学们只好服从。只是五千米跑确实累人又乏味，同学们虽然不情愿，但是也不好抱怨。
男生用了大概半个xiǎo时跑完了五千米，而女生用了将近五十分钟。
“跑完大家做俯卧撑、仰卧起坐、平板支撑。这三组动作换着做，做到下课。”康老师待同学们都跑完，又吩咐了下面的命令。
距离下课还有一个xiǎo时的时间，而这三组动作都是及其累人的动作，交叉练习一xiǎo时近乎疯狂。
可是能考上卓越联盟的孩子，毕竟都不是吃素的，大家咬咬牙，也都挺过了这魔鬼般的第一课。
俗话説，万事开头难。
同学们都觉得康老师一定是因为同学们嘲笑他语表能力差，所以第一节课才近乎惨无人道地对他们进行这样的体罚。所以他们约定好了，再上康老师的课，打死也不能笑出来。
可是没想到，第二堂课的训练内容与第一堂课的内容完全一样。
第三堂课依然如此。
连续一个星期，每天如此。
终于，在一星期以后，同学们忍受不了了。
“老师，为什么我们每天上课的内容都一样！”郑长龙带头申诉。
每天五千米，对于郑长龙来説其实不算什么，但是他看不惯老师每天二话不説就开始让他们跑步。作为一个老师，应该多给同学一些指导，而不只是大量的训练。更重要的是，他看到了身旁的同学们一个个敢怒不敢言。他是直脾气，所以想到什么便説什么。
“你们身体素质都太差了，这，这些都是最，最基本的。你，你体力不累个，什么都不行。”康老师皱着眉头严肃的説。
“可是老师，总要有个标准啊？比如五千米跑进多长时间算合格？这样练习未免太盲目了。”朱天曌也插话了。
“你们，跑就对了。跟自己比，对自己要求高一diǎn儿。”康老师説，“你们一定要认真练习，在我的课堂上表现突出是有好处的。”
“什么好处啊？”孙鹏程接茬继续问。
“现在跟你们説还，还早，等你们练一段时间的吧！”康老师有些不耐烦的説，“好啦，开始跑步吧！”
“老师，你给我们讲一下嘛，让我们也有个念想~”阮汐月柔声请求着。
男老师通常都挨不过女生请求，尤其是长得漂亮的女生。
“哎，行行行！蜡我就给你们讲一下。”康老师的表情并不丰富，他依旧严肃的説，“在我的课堂上有这样一个特权——任意一个学生，在格斗、体能竞技的任意一个项目上向我发起挑战，一旦获胜，立即获得通往净土的门票。”
这无疑是一项非常诱人的特权，没有人不向往净土，所以没有人不重视他的课程。
“老师你説的是真的么？”吴昊率先发问。他有着一米八的身高，身体也要比康老师壮一圈儿，他很有信心在搏击对抗中战胜这个老师。
“是，是是真的！只要是体能或格斗，任、任意一项超过我，都，都就累个。就获取去净土的资格了。”康老师肯定的説。
同学们显得非常亢奋，因为别説康老师身材中等，就算是一个身材高大威猛的人，也几乎不可能做到在任意一个体能、竞技项目上全都超过别人。
“老师，那我现在就想试一下！”吴昊是一个懂得抓住机会的人，他毫不犹豫的出列。
“现在，现在累个也不是不行，但是现在你也没练过，肯定不可能。”康老师摇头説。
“康老师，我向您挑战自由搏击，场地就在这儿。”吴昊直接走到康老师面前，他并不是有意挑衅，他只是很珍惜每一个实现他梦想的机会。
“那行吧，行吧。先让你试一下！”康老师diǎndiǎn头説，“那这就开始吧！”
吴昊面对康老师毕恭毕敬的行了个礼，就开始准备对康老师进攻。
康老师身形比他瘦弱些，吴昊自信在力量上占据绝对优势，所以他准备依靠锁技取胜。
可就在吴昊突然袭击扑向康老师的下一秒，他已经不知怎么的被康老师单臂锁喉，附身压倒在地上了。别説是他，就连身旁的同学也没能看清康老师用的是什么样的动作将他制服。
一秒钟足以让所有同学对康老师刮目相看。
学生们不再笑话这个表达能力略差的康老师，对他的格斗技巧由衷佩服。
“康老师，我想跟你挑战百米短跑！”郑长龙紧随其后，第二个站了出来。
郑长龙在卓越联盟的伙伴里，百米速度一直是第二。第一是朱天曌。
“老师，我也参加！”朱天曌见状也附和着。
康老师咧开嘴，露出憨厚的笑容説：“你们，太累个，太着急了，现在你们坑定不行。”
嘴上虽然这么説，康老师还是与郑长龙、朱天曌两人一起站在了百米起跑线上，一班的其他同学在一旁围观。
冷长河站在一旁喊口令：“预备——开始！”
三人几乎是一齐健步飞出。对于朱天曌和郑长龙来説，这无疑是一次机会，珍贵的机会。
大概用了12秒钟，三人先后通过了终diǎn。毫无疑问的，朱天曌领先郑长龙一个身位。情理之中的，康老师领先朱天曌一个身位。
这堂体训课分明就是康老师在学生中树立威信的一课。因为整节课的时间里，所有的同学都在接二连三的向康老师挑战各个项目，可康老师真的是神的出奇，不论是长跑、短跑、力量对抗、技巧比拼，哪一项都不输给任意一个学生。有人会説，他毕竟是老师，而学生们还都只是十五六岁的少年，这些还不足以让人感到惊讶。可是要知道，在一堂整整两个xiǎo时的体训课程中，他共跑了5次百米，4次三千米，与6名同学进行了搏击对抗，接受了两名同学的平板支撑耐久性挑战赛，与同学两次比拼投掷铅球……
每次挑战，同学们都怀着希望去比拼，而每一场较量结束，同学们对康老师的敬佩之情却又增加一分。
从那次以后，有氧训练及力量训练成了所有学生几乎每天的必修课程，再没有同学抱怨了。
这些天来，同学们拼尽全力的训练是因为有梦想作为支撑。为了拿到去往净土的门票，同学们从未停止努力的脚步，所以当有这样一个特权放在大家面前时，所有人都加倍努力。
然而不论是谁，以任何形式与康老师进行较量，都从来没赢过。这感觉就像是一个被困于枯井之下的人忽然发现有一条通往井外的绳索在你头dǐng荡漾，绳头离你是那么近，可每次你跳起去抓它的时候却又总是差那么一丝一毫。所有的同学都觉得自己离梦想已经很近了，所有的同学也都心急如焚。康老师真是一个全能的奇才，甚至他与阮汐月切磋坐位体前屈都赢了。要知道，坐位体前屈考究的是柔韧性，阮汐月本不相信会有人的腰比她的还软，没想到真有这样的人，还是个男人。
直到第四个星期，搏击的课程才正式开始，康老师每节课教授一些搏击技巧，然后让同学们组队练习。