奇怪？怎么做了那么多组，修炼值才涨了25点？
“那...余哥。我身体真的有些不舒服，我先走了。”柳方立马找了个离开的借口。
“好吧......”还没等余凡说完，柳方已经跑远了。
“还真的是有病！”余凡看着柳方慌慌张张的背影自言自语道。
他怎么知道我姓余？我和他说过吗？
“再做一组吧！”余凡将柳方抛到脑后，爬起，从杠铃上拿下两片20公斤的杠铃片。
“轻了40公斤就应该差不多了。”余凡再次躺下。
深吸一口气，捏了捏杠杆，再次确认了一次自己的握抓姿势后，用力往上抬起。
“居然抬不动？这不可能！”余凡一咬牙，往上抬动的力量又大了一些。
杠铃动了，渐渐被余凡抬起，脱离杠铃架。
余凡尝试着开始做几个，但是他发现好像太重了一点。
......
“这才几分钟？你怎么又来了？”金婆婆惊讶道。
余凡两只手腕红肿，一脸痛苦的表情。
“怪事。真的是怪事！”余凡到现在还是想不出个所以然。
“不管是什么事，我先给你治疗。”说着金婆婆拿起余凡的手臂，张开嘴，准备一口咬上去。
“婆婆！你干什么？”余凡急忙将手抽回。
“没事的！把手给我，不然我怎么给你治疗？”金婆婆皱了皱眉头。
余凡将信将疑，将手伸了出去。
金婆婆逮住余凡的手臂，露出牙齿，猛地钉在肉里。
怪事出现了，金婆婆身上灵能涌动，发出黯淡的光芒，余凡的痛苦却一丝丝的减轻。
几分钟后，余凡的手腕渐渐恢复原样。
金婆婆拔除尖牙，在余凡手臂上留下一个小的牙印，擦了擦脸上的汗。
“你试着转动一下你的手腕。”金婆婆说。
余凡来回转动了两下，发现刚才的疼痛全部已经消失了，完全没有一丝的不适之感。
“太神奇了！”余凡忍不住叫出了声。
“谢谢金婆婆！”余凡冲着金婆婆鞠躬道谢，然后跑回修炼场。
这时，卓老已经回到训练场，坐在哑铃凳旁左顾右盼。
“卓老头！我回来了！”余凡对着远处的卓老招手大喊。
“刚刚又去哪儿偷懒了？”卓老露出狰狞的笑容。
余凡有些头皮发麻，感到卓老又要出些阴招来折磨自己。
“我之前说什么来着的？被我发现偷懒，我可是要惩罚的！”卓老眯着眼睛冷笑道。
“罚你多做十个卧推！”
余凡刚想解释，就听到卓老的声音，就不想多费口舌了，心说，十个卧推就是十个卧推，也没有什么了不起的！
余凡也不多说废话，从原先的杠铃上又卸下两片20公斤的哑铃片。
“等一下，谁让你用那个杠铃片了？”卓老站起身，从修炼场角落堆放杂物的地方，拉出两片布满灰尘，十分老旧的杠铃片，递给余凡。
余凡感受了一下手中的杠铃片，和平常的并没有什么不同，重量也是标准的一片20公斤，也不知道卓老葫芦里卖的什么药。
“你把你上面那些个杠铃片全换了，就换上我刚刚给你的两个！”卓老说道。
“卓老头！你没有开玩笑吧？只有60公斤？”余凡瞪圆了眼睛，看着卓老。
卓老冷冷一笑：“你能举着这60公斤的卧推完成十次就不错了！”
余凡一听这话，就知道卓老没安好心，心里有些忐忑。
“老头子，肯定又要整我，但是我是不会被你吓到的！”
余凡不敢小看这看似弱小的杠铃，他冲掌心啐了一口唾沫，然后双掌摩擦了两下，躺了下去，死死攥住杠杆，双臂骤然发力，往上一推。
然后杠铃被他轻松抬起。
“咦？也没有什么特殊之处嘛！”余凡喃喃自语道。
这个卓老头今天不知道吃了什么药，这么好心。
余凡完成第一个动作，准备进行第二个。
忽然，杠杆上突然出现电流，顺着余凡的手臂涌入周身穴道之中，电的他两眼一蒙黑，头发炸开，惨叫一声，杠铃也举不动了，一松手，杠杆砸到胸口，电流逸散全身，电得余凡全身抽搐。
看余凡疼得惨叫的样子，卓老脸上闪过一丝失望，随即打了个哈欠，伸了个懒腰，走上前去试图帮助余凡。
“别过来！”余凡睁开眼睛，万分艰难将杠铃抬回到杠铃架上。
然后坐起身，呼哧呼哧，喘着粗气，心脏跳动得十分剧烈。
系统声音响起：“修炼值150/6400，当前等级：6（灵肉境六重）”
“忘了告诉你，这个杠铃片可不是普通的杠铃片，这是我发明的第二件宝贝，叫做电流杠铃片，它能自己产生细小的电流，大概15毫安，刺激人体的细胞和肌肉的生长，加速血液循环，促进新成代谢。只要不过量，对修炼是十分有帮助的。就是这个过程痛苦了一点。一般人受不住！”卓老一旁解释道。
举一下竟然增加了25点的修炼值！太爽了！余凡有些震惊。
周围修炼的人都被余凡的惨叫声吸引了过来，个个露出同情的表情，那是发自内心的怜悯。
“卓老头，我现在能够最多承受几组？”余凡淡淡的说道。
卓老“咦”了一声，眼底闪过一丝惊愕，说道：“以你现在灵肉境六重的修为，20个最多了。再做会有生命危险。”
“三......三个！”卓老说话的过程中，余凡又咬着牙举起了一个。
四个！五个！六个！七个！八个......
卓老眼睛瞪得贼大，周围的围观群众也发出惊呼。
“二十个！”余凡完成最后一个动作。用尽最后一丝力气将杠铃放回到杠铃架上。
“我成功了！”余凡大喊，此时的他头晕眼花，双耳鸣响，心脏无比剧烈的跳动，将血液疯狂向大脑输出，神智也有些恍惚。
余凡摇摇晃晃站起身来，一瘸一拐地走了两步，“啪”的一下，又倒了下去。
“那...余哥。我身体真的有些不舒服，我先走了。”柳方立马找了个离开的借口。
“好吧......”还没等余凡说完，柳方已经跑远了。
“还真的是有病！”余凡看着柳方慌慌张张的背影自言自语道。
他怎么知道我姓余？我和他说过吗？
“再做一组吧！”余凡将柳方抛到脑后，爬起，从杠铃上拿下两片20公斤的杠铃片。
“轻了40公斤就应该差不多了。”余凡再次躺下。
深吸一口气，捏了捏杠杆，再次确认了一次自己的握抓姿势后，用力往上抬起。
“居然抬不动？这不可能！”余凡一咬牙，往上抬动的力量又大了一些。
杠铃动了，渐渐被余凡抬起，脱离杠铃架。
余凡尝试着开始做几个，但是他发现好像太重了一点。
......
“这才几分钟？你怎么又来了？”金婆婆惊讶道。
余凡两只手腕红肿，一脸痛苦的表情。
“怪事。真的是怪事！”余凡到现在还是想不出个所以然。
“不管是什么事，我先给你治疗。”说着金婆婆拿起余凡的手臂，张开嘴，准备一口咬上去。
“婆婆！你干什么？”余凡急忙将手抽回。
“没事的！把手给我，不然我怎么给你治疗？”金婆婆皱了皱眉头。
余凡将信将疑，将手伸了出去。
金婆婆逮住余凡的手臂，露出牙齿，猛地钉在肉里。
怪事出现了，金婆婆身上灵能涌动，发出黯淡的光芒，余凡的痛苦却一丝丝的减轻。
几分钟后，余凡的手腕渐渐恢复原样。
金婆婆拔除尖牙，在余凡手臂上留下一个小的牙印，擦了擦脸上的汗。
“你试着转动一下你的手腕。”金婆婆说。
余凡来回转动了两下，发现刚才的疼痛全部已经消失了，完全没有一丝的不适之感。
“太神奇了！”余凡忍不住叫出了声。
“谢谢金婆婆！”余凡冲着金婆婆鞠躬道谢，然后跑回修炼场。
这时，卓老已经回到训练场，坐在哑铃凳旁左顾右盼。
“卓老头！我回来了！”余凡对着远处的卓老招手大喊。
“刚刚又去哪儿偷懒了？”卓老露出狰狞的笑容。
余凡有些头皮发麻，感到卓老又要出些阴招来折磨自己。
“我之前说什么来着的？被我发现偷懒，我可是要惩罚的！”卓老眯着眼睛冷笑道。
“罚你多做十个卧推！”
余凡刚想解释，就听到卓老的声音，就不想多费口舌了，心说，十个卧推就是十个卧推，也没有什么了不起的！
余凡也不多说废话，从原先的杠铃上又卸下两片20公斤的哑铃片。
“等一下，谁让你用那个杠铃片了？”卓老站起身，从修炼场角落堆放杂物的地方，拉出两片布满灰尘，十分老旧的杠铃片，递给余凡。
余凡感受了一下手中的杠铃片，和平常的并没有什么不同，重量也是标准的一片20公斤，也不知道卓老葫芦里卖的什么药。
“你把你上面那些个杠铃片全换了，就换上我刚刚给你的两个！”卓老说道。
“卓老头！你没有开玩笑吧？只有60公斤？”余凡瞪圆了眼睛，看着卓老。
卓老冷冷一笑：“你能举着这60公斤的卧推完成十次就不错了！”
余凡一听这话，就知道卓老没安好心，心里有些忐忑。
“老头子，肯定又要整我，但是我是不会被你吓到的！”
余凡不敢小看这看似弱小的杠铃，他冲掌心啐了一口唾沫，然后双掌摩擦了两下，躺了下去，死死攥住杠杆，双臂骤然发力，往上一推。
然后杠铃被他轻松抬起。
“咦？也没有什么特殊之处嘛！”余凡喃喃自语道。
这个卓老头今天不知道吃了什么药，这么好心。
余凡完成第一个动作，准备进行第二个。
忽然，杠杆上突然出现电流，顺着余凡的手臂涌入周身穴道之中，电的他两眼一蒙黑，头发炸开，惨叫一声，杠铃也举不动了，一松手，杠杆砸到胸口，电流逸散全身，电得余凡全身抽搐。
看余凡疼得惨叫的样子，卓老脸上闪过一丝失望，随即打了个哈欠，伸了个懒腰，走上前去试图帮助余凡。
“别过来！”余凡睁开眼睛，万分艰难将杠铃抬回到杠铃架上。
然后坐起身，呼哧呼哧，喘着粗气，心脏跳动得十分剧烈。
系统声音响起：“修炼值150/6400，当前等级：6（灵肉境六重）”
“忘了告诉你，这个杠铃片可不是普通的杠铃片，这是我发明的第二件宝贝，叫做电流杠铃片，它能自己产生细小的电流，大概15毫安，刺激人体的细胞和肌肉的生长，加速血液循环，促进新成代谢。只要不过量，对修炼是十分有帮助的。就是这个过程痛苦了一点。一般人受不住！”卓老一旁解释道。
举一下竟然增加了25点的修炼值！太爽了！余凡有些震惊。
周围修炼的人都被余凡的惨叫声吸引了过来，个个露出同情的表情，那是发自内心的怜悯。
“卓老头，我现在能够最多承受几组？”余凡淡淡的说道。
卓老“咦”了一声，眼底闪过一丝惊愕，说道：“以你现在灵肉境六重的修为，20个最多了。再做会有生命危险。”
“三......三个！”卓老说话的过程中，余凡又咬着牙举起了一个。
四个！五个！六个！七个！八个......
卓老眼睛瞪得贼大，周围的围观群众也发出惊呼。
“二十个！”余凡完成最后一个动作。用尽最后一丝力气将杠铃放回到杠铃架上。
“我成功了！”余凡大喊，此时的他头晕眼花，双耳鸣响，心脏无比剧烈的跳动，将血液疯狂向大脑输出，神智也有些恍惚。
余凡摇摇晃晃站起身来，一瘸一拐地走了两步，“啪”的一下，又倒了下去。