我对吴剑的态度也表示十分的不满，可一想到他那令人心惊的身手，有话也憋回去了，就对标子劝道：“这些事情本来就不需要别人来管，我们自己忙自己的吧！再説了，等你有了他的那种身手，到时候你也可以这么拽。”
标子信心十足的diǎn了diǎn头，抹了一下倒卷着的头发，胸膛挺得老高，大有初出茅庐的江湖少侠的感觉。不过一看到那些易拉罐，他的那种气势就泄了，他苦着脸笑道：“两个大男人在训练室里面用易拉罐互殴，而且还是两个xiǎo时之久，这真是稀奇了去。”
我们刚开始进行十分钟，训练室里面一下子就热闹了起来，我们的面前聚集越来越多的人，时不时就有人上来劝架，叫我们两个凡事想开diǎn。更有甚者，还以为我和标子是神经病，赶紧喧哗着要找jīng神病院的救护车来拉我们走。
解释了好一阵子，我们才把那些人打发走，之后我们两个全心全意的投入在训练之中。我们是第一次接触这种训练，一时间兴起，玩的不亦乐乎。
扔完所有的瓶子，我们又一一捡回来，然后一人一半，两个人继续相互投掷，并且打赌，看谁被打中的次数最多。
大概一个xiǎo时之后，吴剑无声无息的走了过来，他见我们两个玩的兴起，就道：“记住，不是叫你们丢手绢，必须要用力朝对方投掷，而且距离不能超过五米，否则你们训练一年也毫无效果。”
吴剑説完捡起一个易拉罐，看了看地上的那个纸箱，瞄准了就使劲丢了过去。他几乎是很平常的将易拉罐丢出去，似乎并没有使用太大的气力，但那易拉罐却不可思议的带着风声飞了出去，速度快的惊人。
在我们几乎刚反应过来的情况下，易拉罐就击中了纸箱的正面，更要命的是，那易拉罐已经将纸箱击穿。吴剑不以为然的説道：“如果我手里有二十枚石子，你们根本连一块都躲不开，想要一个月后达标，你们觉得有这种可能xìng吗？”
吴剑説完头也不回的离开，接着又坐在窗户边，开始了出神入化的发呆。看了看那个破了个洞的空纸箱，我和标子两个彻底无语。
这个吴剑还是人么，一个空易拉罐，就能发挥出这样的速度和攻击力，如果是一枚石子呢？我和标子几乎不敢再想下去，只好老老实实的按照吴剑的吩咐，把距离调好，就又开始训练起来。
亲身试练了一翻，其实吴剑説的很对，之前我和标子相隔在七八米开外，在那样的距离下，因为易拉罐是空的，所以达到七八米的距离时，易拉罐的攻击力已经很低，就好像是飘过来似地，你完全可以避开。
现在限制了五米的距离，而且是在全力以赴的情况下，易拉罐飞出去的速度起码快了一半，一不xiǎo心就会被打中，而且打在脸上还很疼，这让我和标子不得不开始认真起来。
不过，也许是被吴剑的脾气搞的来火，我们两个把易拉罐，完全当做了吴剑来扔，一边发泄着，一边左右躲闪。
起先只是抱着训练的态度，到了后来，两人被打中的次数多了，脾气也大涨了起来，标子对我骂道：“好啊老杨，你仗着身手敏捷欺负哥们是不？你等着瞧，哥们我天生神力，你打哥们十下，也dǐng不过哥们我给你来一次狠的。”
标子説完，丢易拉罐的速度，一下子快了起来，我也不服气，心想你会下狠手，难道哥们我就不会？两个人还真杠上了，简直带有报复的sè彩在里头，一边扔易拉罐，一边骂对方不是人，这么多年的交情了，就算要报复，也不能专往脸上招呼呀！
不过也正因为如此，我们的动作越来越快，躲避的速度也有了较大的提高，如果是不知情的人在这里，一定以为我们两个是在互殴，而且是很凶残的那一种。
这一项目的训练时间到了之后，我和标子脸上有着许多伤痕，都是易拉罐扔出来，标子免不了要抱怨几句。吴剑却是不管，带着我们就去到了训练室外面，吴剑指着下面的跑道对我们説道：“这是五百米一圈的跑道，十二圈正好是六千米，你们可以慢慢练习，时间也是两个xiǎo时。”
我在部队搞训练的时候，别説是六千米，一万米的长跑也是经常的事情，而且教官都是骑着自行车在后面跟着，要是谁超过时间没有完成任务，那么你的那一顿饭也不用吃了。正因为部队的严厉，所以这种六千米的跑步训练，我完全可以不用考虑，闭着眼睛都能完成。
但标子却不同，先别説他从来没有过这种训练，就是他那一身肥膘，要让他健步如飞，我看够呛，除非他能立马瘦下四十斤的体重。
果不其然，只跑了一圈，标子就不行了，坐在地上一个劲的喘气，大声抱怨道：“他娘的，一个正常人的体重不过一百三十斤的样子，如果是瘦一diǎn的，最多一百一十斤，老子可就惨了，一百七十多斤的体重，足足比普通人多了二十五公斤，这一项考核明显是歧视肥胖人员，太不公平了。”
我一边安慰标子，一边笑道：“你就当负重四十斤进行奔跑，我们在部队也有过这种训练，虽然累了一diǎn，但等你一放下身上的重量，你奔跑的速度比之前会快上许多，是一种锻炼跑步速度的最佳方法。你想呀，等你一个月的训练下来，最少去掉二十斤的肥肉，到时候你身体负担减轻，跑起步来还不跟玩儿似地。”
标子给了我一个大白眼：“説得倒轻巧，哪有那么容易的事情，反正这跑步的事情我是干不来，老子过不了关就过不了关，我还不信那xiǎo娘皮能杀了我。”
虽然标子嘴里这么説着，但还是坚持下来，虽然我跑完三圈他才跑完一圈。到了五diǎn钟的样子，吴剑找到了我们，表示可以结束训练了，他打了个电话给谭佳，叫车子接我们回去。
标子累的满头大汗，从吴剑手里接过一瓶矿泉水，就开始咕噜咕噜的喝起来，一口气一瓶，足足喝了三瓶怡宝才作罢。
就在这时候，吴剑脸sè忽然一变，在我和标子根本没反应过来的情况下，他一下子移动了身子。下一刻，只觉得脚下一疼，我和标子就被吴剑一个连环腿扫翻在地，接着我就听到一声脆响，好像有什么东西从我头dǐng飞了过去。
标子信心十足的diǎn了diǎn头，抹了一下倒卷着的头发，胸膛挺得老高，大有初出茅庐的江湖少侠的感觉。不过一看到那些易拉罐，他的那种气势就泄了，他苦着脸笑道：“两个大男人在训练室里面用易拉罐互殴，而且还是两个xiǎo时之久，这真是稀奇了去。”
我们刚开始进行十分钟，训练室里面一下子就热闹了起来，我们的面前聚集越来越多的人，时不时就有人上来劝架，叫我们两个凡事想开diǎn。更有甚者，还以为我和标子是神经病，赶紧喧哗着要找jīng神病院的救护车来拉我们走。
解释了好一阵子，我们才把那些人打发走，之后我们两个全心全意的投入在训练之中。我们是第一次接触这种训练，一时间兴起，玩的不亦乐乎。
扔完所有的瓶子，我们又一一捡回来，然后一人一半，两个人继续相互投掷，并且打赌，看谁被打中的次数最多。
大概一个xiǎo时之后，吴剑无声无息的走了过来，他见我们两个玩的兴起，就道：“记住，不是叫你们丢手绢，必须要用力朝对方投掷，而且距离不能超过五米，否则你们训练一年也毫无效果。”
吴剑説完捡起一个易拉罐，看了看地上的那个纸箱，瞄准了就使劲丢了过去。他几乎是很平常的将易拉罐丢出去，似乎并没有使用太大的气力，但那易拉罐却不可思议的带着风声飞了出去，速度快的惊人。
在我们几乎刚反应过来的情况下，易拉罐就击中了纸箱的正面，更要命的是，那易拉罐已经将纸箱击穿。吴剑不以为然的説道：“如果我手里有二十枚石子，你们根本连一块都躲不开，想要一个月后达标，你们觉得有这种可能xìng吗？”
吴剑説完头也不回的离开，接着又坐在窗户边，开始了出神入化的发呆。看了看那个破了个洞的空纸箱，我和标子两个彻底无语。
这个吴剑还是人么，一个空易拉罐，就能发挥出这样的速度和攻击力，如果是一枚石子呢？我和标子几乎不敢再想下去，只好老老实实的按照吴剑的吩咐，把距离调好，就又开始训练起来。
亲身试练了一翻，其实吴剑説的很对，之前我和标子相隔在七八米开外，在那样的距离下，因为易拉罐是空的，所以达到七八米的距离时，易拉罐的攻击力已经很低，就好像是飘过来似地，你完全可以避开。
现在限制了五米的距离，而且是在全力以赴的情况下，易拉罐飞出去的速度起码快了一半，一不xiǎo心就会被打中，而且打在脸上还很疼，这让我和标子不得不开始认真起来。
不过，也许是被吴剑的脾气搞的来火，我们两个把易拉罐，完全当做了吴剑来扔，一边发泄着，一边左右躲闪。
起先只是抱着训练的态度，到了后来，两人被打中的次数多了，脾气也大涨了起来，标子对我骂道：“好啊老杨，你仗着身手敏捷欺负哥们是不？你等着瞧，哥们我天生神力，你打哥们十下，也dǐng不过哥们我给你来一次狠的。”
标子説完，丢易拉罐的速度，一下子快了起来，我也不服气，心想你会下狠手，难道哥们我就不会？两个人还真杠上了，简直带有报复的sè彩在里头，一边扔易拉罐，一边骂对方不是人，这么多年的交情了，就算要报复，也不能专往脸上招呼呀！
不过也正因为如此，我们的动作越来越快，躲避的速度也有了较大的提高，如果是不知情的人在这里，一定以为我们两个是在互殴，而且是很凶残的那一种。
这一项目的训练时间到了之后，我和标子脸上有着许多伤痕，都是易拉罐扔出来，标子免不了要抱怨几句。吴剑却是不管，带着我们就去到了训练室外面，吴剑指着下面的跑道对我们説道：“这是五百米一圈的跑道，十二圈正好是六千米，你们可以慢慢练习，时间也是两个xiǎo时。”
我在部队搞训练的时候，别説是六千米，一万米的长跑也是经常的事情，而且教官都是骑着自行车在后面跟着，要是谁超过时间没有完成任务，那么你的那一顿饭也不用吃了。正因为部队的严厉，所以这种六千米的跑步训练，我完全可以不用考虑，闭着眼睛都能完成。
但标子却不同，先别説他从来没有过这种训练，就是他那一身肥膘，要让他健步如飞，我看够呛，除非他能立马瘦下四十斤的体重。
果不其然，只跑了一圈，标子就不行了，坐在地上一个劲的喘气，大声抱怨道：“他娘的，一个正常人的体重不过一百三十斤的样子，如果是瘦一diǎn的，最多一百一十斤，老子可就惨了，一百七十多斤的体重，足足比普通人多了二十五公斤，这一项考核明显是歧视肥胖人员，太不公平了。”
我一边安慰标子，一边笑道：“你就当负重四十斤进行奔跑，我们在部队也有过这种训练，虽然累了一diǎn，但等你一放下身上的重量，你奔跑的速度比之前会快上许多，是一种锻炼跑步速度的最佳方法。你想呀，等你一个月的训练下来，最少去掉二十斤的肥肉，到时候你身体负担减轻，跑起步来还不跟玩儿似地。”
标子给了我一个大白眼：“説得倒轻巧，哪有那么容易的事情，反正这跑步的事情我是干不来，老子过不了关就过不了关，我还不信那xiǎo娘皮能杀了我。”
虽然标子嘴里这么説着，但还是坚持下来，虽然我跑完三圈他才跑完一圈。到了五diǎn钟的样子，吴剑找到了我们，表示可以结束训练了，他打了个电话给谭佳，叫车子接我们回去。
标子累的满头大汗，从吴剑手里接过一瓶矿泉水，就开始咕噜咕噜的喝起来，一口气一瓶，足足喝了三瓶怡宝才作罢。
就在这时候，吴剑脸sè忽然一变，在我和标子根本没反应过来的情况下，他一下子移动了身子。下一刻，只觉得脚下一疼，我和标子就被吴剑一个连环腿扫翻在地，接着我就听到一声脆响，好像有什么东西从我头dǐng飞了过去。