跨马步：需将一腿大跨一步，保持身体处在自然状态；弯曲前腿大概90度，将身体重心放在后腿上，慢慢将后腿膝盖降低至地面。
可就这么简单的一个姿势，唐沫予已经被白尹臣仅凭一句下盘不稳，一脚绊倒在地不下数次！
“还要继续？”
白尹臣穿着一袭淡蓝的长衫优雅地站在唐沫予身旁，看着唐沫予那不屈的小脸，冷俊的脸上挂着淡淡的笑意，同时下脚快速一横，唐沫予又一个失衡摔倒在地！
擦，又横她!
￥￥￥吧，♀＠nsb◎⊥ “……再来！”
唐沫予一咬牙从地上麻溜地蹦起，拍拍身上的灰土，冲着白尹臣点了点头，心中默默抱怨了句，随即调整好心态，再次扎起马步。
万事开头难，基础不扎稳又怎能建好上层建筑？
白尹臣下手虽然严厉了点，但这是对她的认真负责，她怎么可以气馁？绝对不能在这里就放弃了。
“你这姿势没放开。”
白尹臣看着唐沫予重新摆好的姿势，嘴角一勾，扶助唐沫予的腰际，膝盖拱进唐沫予腿内侧，贴着着小腿往旁边一划，这才满意地松开了唐沫予。
“……要这样？”
唐沫予无语地瞅了眼白尹臣，感受下了白尹臣给她新挪动的位置，再次认真地扎好马步，保持着身子的平衡，将脚下的力融入大地。
似乎这次跟之前比下脚稳了许多……
“来了。”
白尹臣嘴角一勾，不由分说地再次一脚向唐沫予下盘横扫而过。而这次唐沫予却只微微摇了身，脚下却没再松动，整个人很快就稳回 了身子。
“不错，马步今天就到这吧。”
白尹臣漆黑的夜眸也默默划过一丝赞许，转身悠扬地坐到摇椅上，端过茶杯，眺望着远处不知有几里多长小道，邪邪一笑，“来跑步吧。”
习武之人体质必须好，耐力必须强。但这些都非一日之成。必须长期加以习练，对于新手来说，慢速长跑无非是最好的选择。
“呃！还要跑？”
唐沫予擦了擦脸颊流下来的细汗，挣扎地看着一脸悠闲的白尹臣。精致的小脸上满是苦色。
刚摔了她几十回。马步扎得她脚都酸了。浑身都累，你现在居然还要她跑步？她用爬的可以么？
看着唐沫予一脸的不情愿，撅起了小嘴。一副不干了的表情。
白尹臣看上去也倒不愠不恼，但漆黑的夜眸里一冷，脸上的笑容渐渐散去，磁性的声音中带着一丝危险之意。
“是你自己说要习武的，后悔了么？”
这气氛，不对劲……
“没有！”
唐沫予一撇嘴，一甩长发，扯下身上碍事的外衫往旁边一丢，嘟起小嘴奔着身后沙地跑去。
丫丫的，不就是个跑步么，至于这么凶地看着她么！
想当初她在机构的运动会里还杀过女子组1200米的冠军呢，这副身子弱是弱了点，但只要她有恒心在，难道还怕跑不赢？
“要跑多久！”
“十圈。”
白尹臣淡淡地呷了口香茶竟靠在摇椅上闭目养神了起来，一旁还有白衣黑袖在主动遮光遮阳，身后点着香炉，吹着徐徐的清风，好不享受！
而唐沫予身后则突然多处了两名白衣黑袖，悄然无声地陪在唐沫予左右，似乎在替白尹臣监管着……
“混蛋啊！”
……
夕阳西下，清风扫过带来丝丝的凉意，吹在人身上格外惬意。…
一个小巧的人影踉跄地跑完了最后一段路程，身后的几名白衣黑袖快手一伸，立即扶住了要跌倒的唐沫予，小心翼翼地将其背到白尹臣跟前。
“跑的好慢，就这样还想反扑么。”
白尹臣轻轻将唐沫予抱进怀里，轻拍了拍其起伏不断后背，看着唐沫予小脸上热得一阵粉红，虚喘连连，温柔地拿起帕子擦去其脸颊上的汗水。
“……可恶。”
唐沫予软趴趴地趴在白尹臣怀里，只感觉浑身酸疼无力，贪婪地大口呼吸着，嗓子眼一阵干渴。
果……果然，光有恒心这种东西果然不够，她这林黛玉般的身子根本就不是一般的弱，没跑个400米她就已经累得想倒地不起了，能跑到白尹臣说的十圈她简直快成神了都！
“乖，张嘴。”
看着唐沫予微红的小脸，白尹臣的目光变得柔和了起来，抓过一旁的茶壶对嘴一饮，托起唐沫予下巴，对着那粉嫩的芳唇就吻了上去。
顿时一股清凉的激流划过唐沫予喉间，薄荷的淡香在口中扩散，使得那燥热的干渴得到了一丝消解……
呼……
白尹臣轻轻一吻便松开了唐沫予这诱人的芳唇，掂量着手中的茶壶，长眉一挑，诱惑似得在唐沫予面前晃了晃。
光刚才那一口肯定还不够解渴吧。
“茶！”
唐沫予无力地扯了扯白尹臣的衣角，眼眸中紧盯着白尹臣手中的那壶茶，懒得计较白尹臣的那些小九九行为，她现在只想喝水！
“好处？”
眼看唐沫予上套，白尹臣嘴角一勾，食指轻点起唐沫予的下巴，漆黑的夜眸里星星闪闪，似乎在示意着什么。
好你大爷！
唐沫予尽全力地冲白尹臣翻了个白眼，一手抓过茶壶，可白尹臣反应也不是一般的快，一闪手，就让唐沫予扑了个空，然后还一脸坏笑地看着她！
“你抢得过我？”
白尹臣玩味地把弄着手中的茶壶，嘴角的笑意又浓厚了几分。
“你真的不给人家么？”
自知抢夺计划失败。唐沫予一捏脸，可怜兮兮地瞅着白尹臣，泪花闪闪，小鼻子吸了吸，立马换了表情，看起来就好像受尽了天大的委屈一般，火速展开了柔情攻势！
硬的不行她可以来软的，孙子兵法三十六计，只有能有一招能让她扑倒你，那节操又算什么！
“……”
沉默……
“人家好渴好渴。给人家水水嘛。”
见白尹臣抓住水壶不再做声。唐沫予不由得暗中一乐，半依在白尹臣胸前，更是可怜兮兮地甜声说道，撒娇韵味十足！
“沫予。”
白尹臣低声唤道。眉宇间闪过一抹严肃。伸手将茶壶递在了唐沫予手里。一脸冰冷地直视着唐沫予那水润的双眸，顿时杀气四起，蓦然的冰冷让周围的温度骤然下降！
“怎……怎么了？”
唐沫予眨眨眼。接过白尹臣递来的茶壶，看着那一脸黑的白尹臣，不解地眨眨眼，怎么气氛突然变得这么凝重了……
啧，好像她已经很久没看过白尹臣这么快翻脸了……
“以后不许你对别人这么撒娇。”
白尹臣磁性的嗓音里带着几分不快，微微皱起了眉头，不耐地看向远处。
霸占一个人，就会想自私地霸占她的所有。
你的所有表情，他都想只归他一个人独自欣赏。…
“你只能是我的。”
“哦。”
唐沫予淡淡应了一声，面无表情地捧着茶壶轻饮了起来，感受着周围渐渐散去的冷意，这才缓缓吐了一口气。
白尹臣难道是在吃醋？这吃醋的范围是不是有点太大了？
这里都私下无人，她哪有对别人撒娇啊，就算是对别人撒，你也不一定看得到啊……
“喏，拿去。”
白尹臣从一旁的盒内掏出一个透气的丝袋，伸手一抓，将一抹翠绿放在唐沫予手中。
芥末！
唐沫予眼睛一亮，伸手接住了这只翠绿的尤物，开心地戳了戳芥末的小脑袋，看着芥末冲她友好的一挺身子，接着死命地往她手上缠，心里不由得松了一口气。
在这呆了这么多天，每当她问道芥末跟小正太时，白尹臣总是一副冰冷的模样，要么就不说话，要么就咬她的嘴，她问其他人嘛却又没有一个人肯搭理她……
不过，没事就好！
“开心了吧。”
白尹臣轻揉了揉唐沫予的秀发，看着唐沫予手上缠绕的竹叶青，那枚暗淡的黯之戒轻置其上，眼底的光点一闪而过。
黯之戒的事情比他想的还要深，太多的风险存在，他不希望她涉足，在这事上深究下去。
“嗯，那个小正太呢？”
唐沫予乐呵地戳着芥末的小脑袋，看着芥末嘶嘶地吐着芯子，忍不住挠了挠其腹部，玩的不亦乐乎，却没有发现白尹臣的眉头微蹙，脸色也在不断变得有些不自然……
“不要在插手凌风的事了。”
白尹臣用力按压了下太阳穴，双眸紧闭，努力将脑袋里那嗡动的声音压制了下去，顿时脑际一阵撕裂般的刺痛，仿佛有什么东西在拼命挣扎，欲向外钻出！
该死的，他又在反抗了么。
“凌风的事？”
唐沫予疑惑地看向白尹臣，瞬间一惊！
白尹臣此时的状态完全不对劲！冷俊的脸上渐渐变得煞白，就连眼眸里的光闪也渐渐变得浑浊，愁眉紧锁，紧咬的牙关，似乎在与什么东西奋力抗衡着！
这种病症好像是……
不妙！
唐沫予神色一重，一手按住了白尹臣那略带苍白的脸，抓起袖中的银针向其头顶的一排穴位扎去！
三针齐落，凝神聚气，制火压燥！
六阵定穴，宁静致远，不为杂念左右！
“尹臣？尹臣？听到我说话了么？”
唐沫予焦急地揉压着白尹臣耳下的穴位，好看的眉头皱到一起，水润的明眸里晃动着不安，不住地声问里满是担心！
这种突如其来急症，就如精神崩溃般迷离，这到底是怎么回事？(未完待续……)
可就这么简单的一个姿势，唐沫予已经被白尹臣仅凭一句下盘不稳，一脚绊倒在地不下数次！
“还要继续？”
白尹臣穿着一袭淡蓝的长衫优雅地站在唐沫予身旁，看着唐沫予那不屈的小脸，冷俊的脸上挂着淡淡的笑意，同时下脚快速一横，唐沫予又一个失衡摔倒在地！
擦，又横她!
￥￥￥吧，♀＠nsb◎⊥ “……再来！”
唐沫予一咬牙从地上麻溜地蹦起，拍拍身上的灰土，冲着白尹臣点了点头，心中默默抱怨了句，随即调整好心态，再次扎起马步。
万事开头难，基础不扎稳又怎能建好上层建筑？
白尹臣下手虽然严厉了点，但这是对她的认真负责，她怎么可以气馁？绝对不能在这里就放弃了。
“你这姿势没放开。”
白尹臣看着唐沫予重新摆好的姿势，嘴角一勾，扶助唐沫予的腰际，膝盖拱进唐沫予腿内侧，贴着着小腿往旁边一划，这才满意地松开了唐沫予。
“……要这样？”
唐沫予无语地瞅了眼白尹臣，感受下了白尹臣给她新挪动的位置，再次认真地扎好马步，保持着身子的平衡，将脚下的力融入大地。
似乎这次跟之前比下脚稳了许多……
“来了。”
白尹臣嘴角一勾，不由分说地再次一脚向唐沫予下盘横扫而过。而这次唐沫予却只微微摇了身，脚下却没再松动，整个人很快就稳回 了身子。
“不错，马步今天就到这吧。”
白尹臣漆黑的夜眸也默默划过一丝赞许，转身悠扬地坐到摇椅上，端过茶杯，眺望着远处不知有几里多长小道，邪邪一笑，“来跑步吧。”
习武之人体质必须好，耐力必须强。但这些都非一日之成。必须长期加以习练，对于新手来说，慢速长跑无非是最好的选择。
“呃！还要跑？”
唐沫予擦了擦脸颊流下来的细汗，挣扎地看着一脸悠闲的白尹臣。精致的小脸上满是苦色。
刚摔了她几十回。马步扎得她脚都酸了。浑身都累，你现在居然还要她跑步？她用爬的可以么？
看着唐沫予一脸的不情愿，撅起了小嘴。一副不干了的表情。
白尹臣看上去也倒不愠不恼，但漆黑的夜眸里一冷，脸上的笑容渐渐散去，磁性的声音中带着一丝危险之意。
“是你自己说要习武的，后悔了么？”
这气氛，不对劲……
“没有！”
唐沫予一撇嘴，一甩长发，扯下身上碍事的外衫往旁边一丢，嘟起小嘴奔着身后沙地跑去。
丫丫的，不就是个跑步么，至于这么凶地看着她么！
想当初她在机构的运动会里还杀过女子组1200米的冠军呢，这副身子弱是弱了点，但只要她有恒心在，难道还怕跑不赢？
“要跑多久！”
“十圈。”
白尹臣淡淡地呷了口香茶竟靠在摇椅上闭目养神了起来，一旁还有白衣黑袖在主动遮光遮阳，身后点着香炉，吹着徐徐的清风，好不享受！
而唐沫予身后则突然多处了两名白衣黑袖，悄然无声地陪在唐沫予左右，似乎在替白尹臣监管着……
“混蛋啊！”
……
夕阳西下，清风扫过带来丝丝的凉意，吹在人身上格外惬意。…
一个小巧的人影踉跄地跑完了最后一段路程，身后的几名白衣黑袖快手一伸，立即扶住了要跌倒的唐沫予，小心翼翼地将其背到白尹臣跟前。
“跑的好慢，就这样还想反扑么。”
白尹臣轻轻将唐沫予抱进怀里，轻拍了拍其起伏不断后背，看着唐沫予小脸上热得一阵粉红，虚喘连连，温柔地拿起帕子擦去其脸颊上的汗水。
“……可恶。”
唐沫予软趴趴地趴在白尹臣怀里，只感觉浑身酸疼无力，贪婪地大口呼吸着，嗓子眼一阵干渴。
果……果然，光有恒心这种东西果然不够，她这林黛玉般的身子根本就不是一般的弱，没跑个400米她就已经累得想倒地不起了，能跑到白尹臣说的十圈她简直快成神了都！
“乖，张嘴。”
看着唐沫予微红的小脸，白尹臣的目光变得柔和了起来，抓过一旁的茶壶对嘴一饮，托起唐沫予下巴，对着那粉嫩的芳唇就吻了上去。
顿时一股清凉的激流划过唐沫予喉间，薄荷的淡香在口中扩散，使得那燥热的干渴得到了一丝消解……
呼……
白尹臣轻轻一吻便松开了唐沫予这诱人的芳唇，掂量着手中的茶壶，长眉一挑，诱惑似得在唐沫予面前晃了晃。
光刚才那一口肯定还不够解渴吧。
“茶！”
唐沫予无力地扯了扯白尹臣的衣角，眼眸中紧盯着白尹臣手中的那壶茶，懒得计较白尹臣的那些小九九行为，她现在只想喝水！
“好处？”
眼看唐沫予上套，白尹臣嘴角一勾，食指轻点起唐沫予的下巴，漆黑的夜眸里星星闪闪，似乎在示意着什么。
好你大爷！
唐沫予尽全力地冲白尹臣翻了个白眼，一手抓过茶壶，可白尹臣反应也不是一般的快，一闪手，就让唐沫予扑了个空，然后还一脸坏笑地看着她！
“你抢得过我？”
白尹臣玩味地把弄着手中的茶壶，嘴角的笑意又浓厚了几分。
“你真的不给人家么？”
自知抢夺计划失败。唐沫予一捏脸，可怜兮兮地瞅着白尹臣，泪花闪闪，小鼻子吸了吸，立马换了表情，看起来就好像受尽了天大的委屈一般，火速展开了柔情攻势！
硬的不行她可以来软的，孙子兵法三十六计，只有能有一招能让她扑倒你，那节操又算什么！
“……”
沉默……
“人家好渴好渴。给人家水水嘛。”
见白尹臣抓住水壶不再做声。唐沫予不由得暗中一乐，半依在白尹臣胸前，更是可怜兮兮地甜声说道，撒娇韵味十足！
“沫予。”
白尹臣低声唤道。眉宇间闪过一抹严肃。伸手将茶壶递在了唐沫予手里。一脸冰冷地直视着唐沫予那水润的双眸，顿时杀气四起，蓦然的冰冷让周围的温度骤然下降！
“怎……怎么了？”
唐沫予眨眨眼。接过白尹臣递来的茶壶，看着那一脸黑的白尹臣，不解地眨眨眼，怎么气氛突然变得这么凝重了……
啧，好像她已经很久没看过白尹臣这么快翻脸了……
“以后不许你对别人这么撒娇。”
白尹臣磁性的嗓音里带着几分不快，微微皱起了眉头，不耐地看向远处。
霸占一个人，就会想自私地霸占她的所有。
你的所有表情，他都想只归他一个人独自欣赏。…
“你只能是我的。”
“哦。”
唐沫予淡淡应了一声，面无表情地捧着茶壶轻饮了起来，感受着周围渐渐散去的冷意，这才缓缓吐了一口气。
白尹臣难道是在吃醋？这吃醋的范围是不是有点太大了？
这里都私下无人，她哪有对别人撒娇啊，就算是对别人撒，你也不一定看得到啊……
“喏，拿去。”
白尹臣从一旁的盒内掏出一个透气的丝袋，伸手一抓，将一抹翠绿放在唐沫予手中。
芥末！
唐沫予眼睛一亮，伸手接住了这只翠绿的尤物，开心地戳了戳芥末的小脑袋，看着芥末冲她友好的一挺身子，接着死命地往她手上缠，心里不由得松了一口气。
在这呆了这么多天，每当她问道芥末跟小正太时，白尹臣总是一副冰冷的模样，要么就不说话，要么就咬她的嘴，她问其他人嘛却又没有一个人肯搭理她……
不过，没事就好！
“开心了吧。”
白尹臣轻揉了揉唐沫予的秀发，看着唐沫予手上缠绕的竹叶青，那枚暗淡的黯之戒轻置其上，眼底的光点一闪而过。
黯之戒的事情比他想的还要深，太多的风险存在，他不希望她涉足，在这事上深究下去。
“嗯，那个小正太呢？”
唐沫予乐呵地戳着芥末的小脑袋，看着芥末嘶嘶地吐着芯子，忍不住挠了挠其腹部，玩的不亦乐乎，却没有发现白尹臣的眉头微蹙，脸色也在不断变得有些不自然……
“不要在插手凌风的事了。”
白尹臣用力按压了下太阳穴，双眸紧闭，努力将脑袋里那嗡动的声音压制了下去，顿时脑际一阵撕裂般的刺痛，仿佛有什么东西在拼命挣扎，欲向外钻出！
该死的，他又在反抗了么。
“凌风的事？”
唐沫予疑惑地看向白尹臣，瞬间一惊！
白尹臣此时的状态完全不对劲！冷俊的脸上渐渐变得煞白，就连眼眸里的光闪也渐渐变得浑浊，愁眉紧锁，紧咬的牙关，似乎在与什么东西奋力抗衡着！
这种病症好像是……
不妙！
唐沫予神色一重，一手按住了白尹臣那略带苍白的脸，抓起袖中的银针向其头顶的一排穴位扎去！
三针齐落，凝神聚气，制火压燥！
六阵定穴，宁静致远，不为杂念左右！
“尹臣？尹臣？听到我说话了么？”
唐沫予焦急地揉压着白尹臣耳下的穴位，好看的眉头皱到一起，水润的明眸里晃动着不安，不住地声问里满是担心！
这种突如其来急症，就如精神崩溃般迷离，这到底是怎么回事？(未完待续……)