王树轩待苏明自己琢磨片刻，示意自己已经完全明白后，心中也是暗暗称奇，接着说道：“拳术的三层境界我已经跟你说了，下面就说三种练法。”
“明劲，对应三重境界里炼精化气的过程。常见的内家拳，如太极、形意、八卦，包括八极在内，都是通过桩功，把全身的赘肉，都练成肌肉，把身体真正的能力发挥出来。”
“一般人出拳，都是手臂肌肉的力量，不会调动身体其它部位的力量，所以体内产生的气就少，力量也就相应的小。”
“练成明劲之后，每一拳一脚的发力，都调动的全身的力量。一般的普通人，练到这一步，一拳下去，都能有近千斤的力道。但是明劲练成，开发了身体的潜能，激发了身体内部的力量，却不懂得收敛元气。”
“这一股气，是内家和外家的真正区别。能养的住这口气，元气就不会散失。养不住这口气，元气外散泄露，身体得不到保养，很快就会衰败下来。这就是外家拳虽然见效快，却不能长久的道理了。拳脚出去发力越猛，元气奔泻的就越厉害。”
“听说国外许多大力士，还有些拳击高手，年轻时候都威猛无比，一过三十多岁，身体机能立即下降，就是这个道理了。尤其是他们只懂明劲，一味猛打，又养不住气，身体精血精元都被掏空了，比起普通人来还要衰败的快。”
苏明听到这里，想起后世许多散打、拳击高手，也是一样。年轻的时候威风无比，但是三十多岁之后，个个都身体衰败，疾病缠身，到后来更是行动都会有困难，就是养不住身体里那一股气导致的。
王树轩又道：“各门各派的桩功，除了能抻筋拔骨、固本培元、增长体力外，还有个作用的就是养住身体里这股气。养住了这股气，才算真正入了内家拳的门槛。不然一辈子，都只是在门外打转。”
“要养的住这股气，就得能闭的住身体四万八千个毛孔。内家拳每家最基础的神意，就在于此。比如形意门的三体式，虽然只是最基础的桩功架子，却是养住这股气的关键。”
“我八极门也是如此，养住这个气，就在两仪桩中。比如你出拳发力，全身元气就要冲出之时，依照两仪桩站定，全身毛孔闭合，就会将这股元气封锁在体内。发劲为热，敛气为冷。一冷一热，交加之下，元气在体内流转升腾。有的存储在丹田，有的会冲上泥丸，在太阳穴停下。所以常常有人说某某太阳穴凸起，是个高手，也是有道理的。”
“所以内家高手打拳，一发一收，全身元气劲力来回鼓荡，在体内流转，如长江大河奔流不息。无论发力怎么刚猛，打多长时间，都不会出汗。这也就是平常人说的，某某高手一趟拳下来，气不喘，脸不红，身上没有一点汗的原因。当然，这是暗劲练到最高境界，元气一点都不外泄才能有的本事。”
王树轩见苏明听的认真，又继续讲道：“明劲大成之后，通过练习桩功，就可以控制全身毛孔的张开闭合。但是全身毛孔，一开都开，一闭都闭，仍然是明劲，未入暗劲。。”
“从明劲到暗劲，是练拳之人的一个飞跃。有许多练拳的人，终其一生，都迈不过这道坎。这个坎，需要时间慢慢积累，是功到自然成的一个必然阶段。明劲大成，是外三合，也就是手与足合，肘与膝合，肩与胯合，一齐作用的结果。而暗劲，是内三合作用的结果，心与意合，意与气合，气与力合。依靠心和意的力量，搬运周身气血，浑身上下，每一处的毛孔都可控制，想开就开，想闭就闭。”
听到这里，苏明老老实实道：“老师，我不是很明白。”他先前自觉明劲大成，却始终没有进入暗劲的境界。除了基本桩功有些问题，内三合也是知其然而不知其所以然，所以迟迟不能突破明劲，进入暗劲。
王树轩哈哈笑道：“你要是一听就能明白，那我反倒要不敢相信了。这只是理论上的东西，真正到了实际，还得每个人各自去感悟体会。我先给你讲了，你记着便是。”
苏明自是点头，他脑域开发之后，早已是过目不忘，巴不得王树轩一股脑把东西都教给他。
王树轩见状，又说道：“形意门李存义老先生曾经说：‘劲分四种，为明刚、明柔、暗刚、暗柔。四者兼备，则入化劲。’”
他又对苏明道：“单以身体来说，你现在已经是明劲大成的境界。明刚，明柔两种劲力都已练成。身体坚硬时如精钢，柔软时如软藤。日后如果进入暗劲，也需记得暗刚和暗柔两劲。”
“暗刚之劲，骤然勃发，如万针攒射，穿石透碑。一掌击去，能在石板甚至钢板上留下印记。”
“暗柔之劲，一经勃发，似软似硬。毛孔中喷射的万针如有灵性，可深可浅，可重可轻。和人交手，能叫对方生死都不受自己的掌握。不但如此，暗劲柔功还能帮人疏通血脉，去病延年。”
“当你能把四股劲力练的明暗相交，刚柔并济，水火混溶，浑身上下任意之处无处不在，随意而为，便是劲力入化。”
“入了化劲，才算真正是拳术的上层境界。但化劲之上，还有天地。今天先不与你说。”
苏明听了，又连忙问道：“老师，这三种练法，和三步功夫，是不是有关系？”
王树轩笑道：“这是自然。拳法的三步功夫：易骨，易筋，易髓，分别是锻炼骨骼、筋肉、骨髓。前面两步功夫，骨骼和筋肉都好锻炼到，唯独有骨髓，最难锻炼到。拳术突破了前面两步功夫，也至多能练到暗劲。真正要以武通神，达到神乎其神，脱胎换骨，劲力入化的地步，非要有第三部易髓的功夫不可。”
苏明闻言，若有所思：“骨髓是造血的，易髓，就相当于把骨髓都洗练更新，换了一遍，那么全身的血液也会更换，自然就脱胎换骨了。那怎么才能把功夫练进骨髓呢？”
王树轩严肃道：“此乃是各门各派重中之重，密中之密，非真传弟子不能得之。如形意门的虎豹雷音，武当的大蟾气、莽牛劲，少林的易筋、洗髓二经。我八极门中，炼髓之法，便是哼哈二音。你现在尚未入门，等你入门之后，再练习不迟。这等炼髓之法，不到暗劲，不可修炼，否则徒然无益，反而有害。”
苏明连忙答应。
王树轩道：“除了这之外，拳法分为打法、练法、养法、表演四种。练的时候，要通过闭毛孔锁住元气，达到固本培元增强体力的作用。打的时候，就要把元气一下放出去。像暗劲就是元气冲出毛孔来打人，如针刺，如电击。功夫练到一定境界，就需要养。养生养生，生命脆弱，就需要‘养’。至于表演，就是给一些达官贵人看的。”
说到这里，王树轩的语气陡然严厉起来：“但是有一点，你必须记住，凡我八极门弟子都必须遵守！”
“自古八极不上擂！”
这几个字，几乎是一个字一个字从他嘴里蹦出来的。说这几个字的时候，王树轩整个人筋骨齐鸣，头发胡须，根根立起，一股凛冽锋锐的气势从身上散发出来。而他筋骨的这种轰鸣，并不是明劲大成那种清越的脆响，而是深沉发闷，好似天空中滚动的雷霆，正是拳经所说“蛰龙未起雷先动”的上乘境界。
这一下的变化，就在刹那之间。苏明的心灵上，突然就好像蒙上了一层死亡的阴影。他全身不自主的震颤，体内时时保持的十字劲自然勃发，整个人就像受惊的兔子一样，向旁边猛地窜开。
好在王树轩的气势变化，也不过一瞬间，一瞬间之后，又恢复了正常。即使如此，苏明也一连退出了六七步外。整个人如大战了一场一样，浑身都有出汗的痕迹。显然刚才这一下，竟让苏明耗费了大量的体力和心力。苏明不管其它，就是一个两仪桩站定，细微的调整着自己身体的每一个部位。几分钟后，体内的气又平静下来，全身的毛孔也松软下来，没有出汗。
“老师的气势实在是太恐怖了！我就算是碰到一般的暗劲大师，都不可能仅仅被气势就惊到，连还手之力都没有。老师的功夫，至少也已经通神入化了！”苏明心中震惊，暗暗思索，“这个时代，果然是国术的黄金时代！我不过才来几天，居然就碰到了一个化劲级别的大高手！”
“等等，王老师的功夫已经通神入化，那么比他境界更高的王中泉祖师，岂不是已经？”苏明在后世之时，读了许多流传下来的拳术著作，对于化劲之后的境界，也有了些了解，心中隐隐出现了两个字。
抱丹！
与此同时，王树轩也在悄悄观察着苏明。见了苏明的反应，心中也是暗暗称赞：“如此反应，筋骨资质都属上乘，确是可传八极门衣钵之人。”
“明劲，对应三重境界里炼精化气的过程。常见的内家拳，如太极、形意、八卦，包括八极在内，都是通过桩功，把全身的赘肉，都练成肌肉，把身体真正的能力发挥出来。”
“一般人出拳，都是手臂肌肉的力量，不会调动身体其它部位的力量，所以体内产生的气就少，力量也就相应的小。”
“练成明劲之后，每一拳一脚的发力，都调动的全身的力量。一般的普通人，练到这一步，一拳下去，都能有近千斤的力道。但是明劲练成，开发了身体的潜能，激发了身体内部的力量，却不懂得收敛元气。”
“这一股气，是内家和外家的真正区别。能养的住这口气，元气就不会散失。养不住这口气，元气外散泄露，身体得不到保养，很快就会衰败下来。这就是外家拳虽然见效快，却不能长久的道理了。拳脚出去发力越猛，元气奔泻的就越厉害。”
“听说国外许多大力士，还有些拳击高手，年轻时候都威猛无比，一过三十多岁，身体机能立即下降，就是这个道理了。尤其是他们只懂明劲，一味猛打，又养不住气，身体精血精元都被掏空了，比起普通人来还要衰败的快。”
苏明听到这里，想起后世许多散打、拳击高手，也是一样。年轻的时候威风无比，但是三十多岁之后，个个都身体衰败，疾病缠身，到后来更是行动都会有困难，就是养不住身体里那一股气导致的。
王树轩又道：“各门各派的桩功，除了能抻筋拔骨、固本培元、增长体力外，还有个作用的就是养住身体里这股气。养住了这股气，才算真正入了内家拳的门槛。不然一辈子，都只是在门外打转。”
“要养的住这股气，就得能闭的住身体四万八千个毛孔。内家拳每家最基础的神意，就在于此。比如形意门的三体式，虽然只是最基础的桩功架子，却是养住这股气的关键。”
“我八极门也是如此，养住这个气，就在两仪桩中。比如你出拳发力，全身元气就要冲出之时，依照两仪桩站定，全身毛孔闭合，就会将这股元气封锁在体内。发劲为热，敛气为冷。一冷一热，交加之下，元气在体内流转升腾。有的存储在丹田，有的会冲上泥丸，在太阳穴停下。所以常常有人说某某太阳穴凸起，是个高手，也是有道理的。”
“所以内家高手打拳，一发一收，全身元气劲力来回鼓荡，在体内流转，如长江大河奔流不息。无论发力怎么刚猛，打多长时间，都不会出汗。这也就是平常人说的，某某高手一趟拳下来，气不喘，脸不红，身上没有一点汗的原因。当然，这是暗劲练到最高境界，元气一点都不外泄才能有的本事。”
王树轩见苏明听的认真，又继续讲道：“明劲大成之后，通过练习桩功，就可以控制全身毛孔的张开闭合。但是全身毛孔，一开都开，一闭都闭，仍然是明劲，未入暗劲。。”
“从明劲到暗劲，是练拳之人的一个飞跃。有许多练拳的人，终其一生，都迈不过这道坎。这个坎，需要时间慢慢积累，是功到自然成的一个必然阶段。明劲大成，是外三合，也就是手与足合，肘与膝合，肩与胯合，一齐作用的结果。而暗劲，是内三合作用的结果，心与意合，意与气合，气与力合。依靠心和意的力量，搬运周身气血，浑身上下，每一处的毛孔都可控制，想开就开，想闭就闭。”
听到这里，苏明老老实实道：“老师，我不是很明白。”他先前自觉明劲大成，却始终没有进入暗劲的境界。除了基本桩功有些问题，内三合也是知其然而不知其所以然，所以迟迟不能突破明劲，进入暗劲。
王树轩哈哈笑道：“你要是一听就能明白，那我反倒要不敢相信了。这只是理论上的东西，真正到了实际，还得每个人各自去感悟体会。我先给你讲了，你记着便是。”
苏明自是点头，他脑域开发之后，早已是过目不忘，巴不得王树轩一股脑把东西都教给他。
王树轩见状，又说道：“形意门李存义老先生曾经说：‘劲分四种，为明刚、明柔、暗刚、暗柔。四者兼备，则入化劲。’”
他又对苏明道：“单以身体来说，你现在已经是明劲大成的境界。明刚，明柔两种劲力都已练成。身体坚硬时如精钢，柔软时如软藤。日后如果进入暗劲，也需记得暗刚和暗柔两劲。”
“暗刚之劲，骤然勃发，如万针攒射，穿石透碑。一掌击去，能在石板甚至钢板上留下印记。”
“暗柔之劲，一经勃发，似软似硬。毛孔中喷射的万针如有灵性，可深可浅，可重可轻。和人交手，能叫对方生死都不受自己的掌握。不但如此，暗劲柔功还能帮人疏通血脉，去病延年。”
“当你能把四股劲力练的明暗相交，刚柔并济，水火混溶，浑身上下任意之处无处不在，随意而为，便是劲力入化。”
“入了化劲，才算真正是拳术的上层境界。但化劲之上，还有天地。今天先不与你说。”
苏明听了，又连忙问道：“老师，这三种练法，和三步功夫，是不是有关系？”
王树轩笑道：“这是自然。拳法的三步功夫：易骨，易筋，易髓，分别是锻炼骨骼、筋肉、骨髓。前面两步功夫，骨骼和筋肉都好锻炼到，唯独有骨髓，最难锻炼到。拳术突破了前面两步功夫，也至多能练到暗劲。真正要以武通神，达到神乎其神，脱胎换骨，劲力入化的地步，非要有第三部易髓的功夫不可。”
苏明闻言，若有所思：“骨髓是造血的，易髓，就相当于把骨髓都洗练更新，换了一遍，那么全身的血液也会更换，自然就脱胎换骨了。那怎么才能把功夫练进骨髓呢？”
王树轩严肃道：“此乃是各门各派重中之重，密中之密，非真传弟子不能得之。如形意门的虎豹雷音，武当的大蟾气、莽牛劲，少林的易筋、洗髓二经。我八极门中，炼髓之法，便是哼哈二音。你现在尚未入门，等你入门之后，再练习不迟。这等炼髓之法，不到暗劲，不可修炼，否则徒然无益，反而有害。”
苏明连忙答应。
王树轩道：“除了这之外，拳法分为打法、练法、养法、表演四种。练的时候，要通过闭毛孔锁住元气，达到固本培元增强体力的作用。打的时候，就要把元气一下放出去。像暗劲就是元气冲出毛孔来打人，如针刺，如电击。功夫练到一定境界，就需要养。养生养生，生命脆弱，就需要‘养’。至于表演，就是给一些达官贵人看的。”
说到这里，王树轩的语气陡然严厉起来：“但是有一点，你必须记住，凡我八极门弟子都必须遵守！”
“自古八极不上擂！”
这几个字，几乎是一个字一个字从他嘴里蹦出来的。说这几个字的时候，王树轩整个人筋骨齐鸣，头发胡须，根根立起，一股凛冽锋锐的气势从身上散发出来。而他筋骨的这种轰鸣，并不是明劲大成那种清越的脆响，而是深沉发闷，好似天空中滚动的雷霆，正是拳经所说“蛰龙未起雷先动”的上乘境界。
这一下的变化，就在刹那之间。苏明的心灵上，突然就好像蒙上了一层死亡的阴影。他全身不自主的震颤，体内时时保持的十字劲自然勃发，整个人就像受惊的兔子一样，向旁边猛地窜开。
好在王树轩的气势变化，也不过一瞬间，一瞬间之后，又恢复了正常。即使如此，苏明也一连退出了六七步外。整个人如大战了一场一样，浑身都有出汗的痕迹。显然刚才这一下，竟让苏明耗费了大量的体力和心力。苏明不管其它，就是一个两仪桩站定，细微的调整着自己身体的每一个部位。几分钟后，体内的气又平静下来，全身的毛孔也松软下来，没有出汗。
“老师的气势实在是太恐怖了！我就算是碰到一般的暗劲大师，都不可能仅仅被气势就惊到，连还手之力都没有。老师的功夫，至少也已经通神入化了！”苏明心中震惊，暗暗思索，“这个时代，果然是国术的黄金时代！我不过才来几天，居然就碰到了一个化劲级别的大高手！”
“等等，王老师的功夫已经通神入化，那么比他境界更高的王中泉祖师，岂不是已经？”苏明在后世之时，读了许多流传下来的拳术著作，对于化劲之后的境界，也有了些了解，心中隐隐出现了两个字。
抱丹！
与此同时，王树轩也在悄悄观察着苏明。见了苏明的反应，心中也是暗暗称赞：“如此反应，筋骨资质都属上乘，确是可传八极门衣钵之人。”