两个星期后，京城的清晨。
这是秦布坚持每天清晨高强度跑步的第三个星期，也是遇到杜文后的第三个星期。这三个星期以来，秦布天还没亮就起床，和高媛媛在京城的人行道上跑到太阳高高挂起的时候才停下。
从一开始跑几分钟就气喘呼呼到此时的一跑就是半个小时，秦布的进步很明显，简直就可以用飞速来形容。前世秦布本来就是坚持每天的晨跑，决心方面当然没有多大的问题，最难的是这副身体的机能方面的提升。
但是身体是可以锻炼的，尤其是在每天不懈坚持的催动下，秦布不单止每天清晨坚持跑步，一有空闲的时间，他就毫不犹豫就用来锻炼身体，因为摆在面前最逼迫的是要赢得旭日杯的冠军。
举哑铃，俯卧撑，引体向上，跳楼梯，负重练习，挑战闭气极限，这些都是秦布每天都必须训练的项目。最困难，最难坚持的长跑都能坚持了下来，这些对于意志坚定的秦布来说，不算的什么太难坚持的锻炼。
但是毕竟也是人，总有时会有稍微松懈的时候，但是有高媛媛在。这个部队出身的女战士，毅然化身成为魔鬼教练，每天贴身训练秦布，像一条坚韧的皮鞭般鞭策着秦布。只要秦布不经意间露出了松懈的状态，她就会在秦布的腰间留下黑黑的手印。
这段时间下来，秦布的腰部两边全是黑黑的印子，那是高媛媛用两根手指化成的铁钳掐下的印记。
这段时间下来，这副原本弱不禁风，孱弱不堪的身体，此时已经明显得到了很大的改善，生生被秦布和高媛媛训练成了合格的身体素质。
由于时间有限想要将整副身体一下子变成像肌肉钢铁人那般是不可能的，但只要能够支撑秦布完成基本的演唱技巧，那也算是达到了预定的目标。
“少爷，加油，再跑一公里就完成你定下的目标了！”高媛媛秦布的身边鼓励道，眼中充满了欣喜的神色。
她看着秦布的身体一天一天发生变化，心里面也是非常的开心和激动。一开始她还以为秦布只是嘴上说要每天坚持下来，很有可能最终都会在中途放弃。但是她没有想到的是，秦布真的坚持了下来，这大半个月中的每一天，他都没有停歇过，用尽所有的气力来锤炼自己的身体。
而让她更为感动的是，秦布此时所做的一切，训练中所受的苦，全都是为了她，为了让她能够继续在学院里呆下去。
“放心吧，媛媛，今时不同往日，这点距离对于现在的我来说，洒洒水啦。”秦布向着高媛媛挑眉说道，他自己也对这段时间以来的锻炼成果很满意，每一天的晨跑已经可以轻松自如地应付了。
高媛媛听着秦布此时发出的声线，眉开眼笑起来，因为秦布的嗓音已经恢复了大半，此时说话已经不再是那种刺耳难听的烟酒嗓，他的嗓音恢复到了原先的声线，低沉的嗓音带着隐隐的磁性，虽然因为处于保养期的原因，秦布并没有地张开喉咙来演唱歌曲，但是单单以现在发出的声音来听，绝对比那种烟酒嗓好听多了。
“少爷，你的声线也恢复得差不多了，这是太好了。”高媛媛毫不掩饰心里面的喜悦之情，整个人都显得雀跃欢腾。
这段时间秦布很注意饮食和对喉咙的使用控制，每天也坚持用练声的方式来帮助喉咙的恢复。而高媛媛则用在部队学到的独门秘方帮秦布滋润喉咙，还有古老的按摩穴位方法帮秦布疏通脉络穴位。
所以这段时间秦布的喉咙也得到了很大程度上的恢复，其恢复速度甚至比身体的锻炼速度还要快，此时如果秦布可以控制，发出的声音已经听不出有任何沙哑摩擦的声音。
“声线是没有多大问题了，而且我还发现了这副喉咙一个有趣的东西。”秦布边跑边对高媛媛说道，此时他的身体已经不是以往的那种孱弱不堪，应付长跑也是游刃有余。
“哦？什么有有趣的东西？”高媛媛这段时间看着秦布的进步，心情很好，此时对秦布所说的有趣东西也是兴致勃勃。
“就是……不告诉你，哈哈！”秦布突然加速甩开了高媛媛，快速地像目的地跑去，“到时比赛开始了你就知道了！”
“好你个秦布，居然还和姐姐我卖起关子来，看我怎样收拾你，纳命来！”高媛媛看着秦布的嘚瑟背影，一个加速追了上去。
阳光渐渐照亮了天空，洒进了京城的街道，宁静的清晨骤然响了这对年轻男女的打闹嬉笑声，当然更多的是秦布夸张的痛呼声。
“高媛媛，你打死我我也不会说的了！”秦布被高媛媛一边追着一边捶打，但是竟然还一直摆出一副宁死不屈的铁汉模样来，把高媛媛更加气得牙痒痒的。
“我看你是吃了雄心豹子胆了，胆敢戏弄姐姐我，打不死你！”高媛媛高喊着追着秦布满街跑。
此时街道行人很少，简直就成了两人的私人游乐场，二人似乎也玩的不亦乐乎。
“停，不行了，我跑不动！”二人追逐到了一个公园里，秦布一屁股坐在了草地上，“不和你这个怪物玩了，你气都不喘一下，太不公平了。”
“知错了吧，你求饶把你所说有趣的东西说出来，姐姐我就饶你不死。”高媛媛根本一点也不累，叉腰站在秦布的前面，俯视着秦布说道。
太阳已经升高了许多，刚好落在了高媛媛的身后，在秦布的角度看去，此时的高媛媛的身上似是散发着迷人的光芒。
公园里鸟语花香，蝴蝶飞舞，落叶轻飘，加上此时如天使下凡的高媛媛，让秦布也是一时醉了。
鬼使神差地，秦布情不自禁地伸手牵起了高媛媛的手腕，扬起头看着此时美丽动人的高媛媛动情说道：“相信我，到时比赛会给你一个惊喜。媛媛，感谢你这段时间以来一直的陪伴。”
这是秦布坚持每天清晨高强度跑步的第三个星期，也是遇到杜文后的第三个星期。这三个星期以来，秦布天还没亮就起床，和高媛媛在京城的人行道上跑到太阳高高挂起的时候才停下。
从一开始跑几分钟就气喘呼呼到此时的一跑就是半个小时，秦布的进步很明显，简直就可以用飞速来形容。前世秦布本来就是坚持每天的晨跑，决心方面当然没有多大的问题，最难的是这副身体的机能方面的提升。
但是身体是可以锻炼的，尤其是在每天不懈坚持的催动下，秦布不单止每天清晨坚持跑步，一有空闲的时间，他就毫不犹豫就用来锻炼身体，因为摆在面前最逼迫的是要赢得旭日杯的冠军。
举哑铃，俯卧撑，引体向上，跳楼梯，负重练习，挑战闭气极限，这些都是秦布每天都必须训练的项目。最困难，最难坚持的长跑都能坚持了下来，这些对于意志坚定的秦布来说，不算的什么太难坚持的锻炼。
但是毕竟也是人，总有时会有稍微松懈的时候，但是有高媛媛在。这个部队出身的女战士，毅然化身成为魔鬼教练，每天贴身训练秦布，像一条坚韧的皮鞭般鞭策着秦布。只要秦布不经意间露出了松懈的状态，她就会在秦布的腰间留下黑黑的手印。
这段时间下来，秦布的腰部两边全是黑黑的印子，那是高媛媛用两根手指化成的铁钳掐下的印记。
这段时间下来，这副原本弱不禁风，孱弱不堪的身体，此时已经明显得到了很大的改善，生生被秦布和高媛媛训练成了合格的身体素质。
由于时间有限想要将整副身体一下子变成像肌肉钢铁人那般是不可能的，但只要能够支撑秦布完成基本的演唱技巧，那也算是达到了预定的目标。
“少爷，加油，再跑一公里就完成你定下的目标了！”高媛媛秦布的身边鼓励道，眼中充满了欣喜的神色。
她看着秦布的身体一天一天发生变化，心里面也是非常的开心和激动。一开始她还以为秦布只是嘴上说要每天坚持下来，很有可能最终都会在中途放弃。但是她没有想到的是，秦布真的坚持了下来，这大半个月中的每一天，他都没有停歇过，用尽所有的气力来锤炼自己的身体。
而让她更为感动的是，秦布此时所做的一切，训练中所受的苦，全都是为了她，为了让她能够继续在学院里呆下去。
“放心吧，媛媛，今时不同往日，这点距离对于现在的我来说，洒洒水啦。”秦布向着高媛媛挑眉说道，他自己也对这段时间以来的锻炼成果很满意，每一天的晨跑已经可以轻松自如地应付了。
高媛媛听着秦布此时发出的声线，眉开眼笑起来，因为秦布的嗓音已经恢复了大半，此时说话已经不再是那种刺耳难听的烟酒嗓，他的嗓音恢复到了原先的声线，低沉的嗓音带着隐隐的磁性，虽然因为处于保养期的原因，秦布并没有地张开喉咙来演唱歌曲，但是单单以现在发出的声音来听，绝对比那种烟酒嗓好听多了。
“少爷，你的声线也恢复得差不多了，这是太好了。”高媛媛毫不掩饰心里面的喜悦之情，整个人都显得雀跃欢腾。
这段时间秦布很注意饮食和对喉咙的使用控制，每天也坚持用练声的方式来帮助喉咙的恢复。而高媛媛则用在部队学到的独门秘方帮秦布滋润喉咙，还有古老的按摩穴位方法帮秦布疏通脉络穴位。
所以这段时间秦布的喉咙也得到了很大程度上的恢复，其恢复速度甚至比身体的锻炼速度还要快，此时如果秦布可以控制，发出的声音已经听不出有任何沙哑摩擦的声音。
“声线是没有多大问题了，而且我还发现了这副喉咙一个有趣的东西。”秦布边跑边对高媛媛说道，此时他的身体已经不是以往的那种孱弱不堪，应付长跑也是游刃有余。
“哦？什么有有趣的东西？”高媛媛这段时间看着秦布的进步，心情很好，此时对秦布所说的有趣东西也是兴致勃勃。
“就是……不告诉你，哈哈！”秦布突然加速甩开了高媛媛，快速地像目的地跑去，“到时比赛开始了你就知道了！”
“好你个秦布，居然还和姐姐我卖起关子来，看我怎样收拾你，纳命来！”高媛媛看着秦布的嘚瑟背影，一个加速追了上去。
阳光渐渐照亮了天空，洒进了京城的街道，宁静的清晨骤然响了这对年轻男女的打闹嬉笑声，当然更多的是秦布夸张的痛呼声。
“高媛媛，你打死我我也不会说的了！”秦布被高媛媛一边追着一边捶打，但是竟然还一直摆出一副宁死不屈的铁汉模样来，把高媛媛更加气得牙痒痒的。
“我看你是吃了雄心豹子胆了，胆敢戏弄姐姐我，打不死你！”高媛媛高喊着追着秦布满街跑。
此时街道行人很少，简直就成了两人的私人游乐场，二人似乎也玩的不亦乐乎。
“停，不行了，我跑不动！”二人追逐到了一个公园里，秦布一屁股坐在了草地上，“不和你这个怪物玩了，你气都不喘一下，太不公平了。”
“知错了吧，你求饶把你所说有趣的东西说出来，姐姐我就饶你不死。”高媛媛根本一点也不累，叉腰站在秦布的前面，俯视着秦布说道。
太阳已经升高了许多，刚好落在了高媛媛的身后，在秦布的角度看去，此时的高媛媛的身上似是散发着迷人的光芒。
公园里鸟语花香，蝴蝶飞舞，落叶轻飘，加上此时如天使下凡的高媛媛，让秦布也是一时醉了。
鬼使神差地，秦布情不自禁地伸手牵起了高媛媛的手腕，扬起头看着此时美丽动人的高媛媛动情说道：“相信我，到时比赛会给你一个惊喜。媛媛，感谢你这段时间以来一直的陪伴。”