第二天开始按照自己制定的体能训练表进行训练。
早上5:00整,天还是一片蒙蒙亮就已经醒来,莫麟身背25公斤石块进行6公里负重越野跑。
25公斤的负重越野跑几乎就已经耗尽了体力,艰难的跑完6公里气喘吁吁,全身被汗水浸湿的莫麟几乎想要就地趴下再也不想起来。
但只要脑海中一浮现出那些讥讽的画面,火气就止不住,尽管很想放弃但他不想输,更不想让她失望。
6公里越野之后,7:30结束了负重越野跑便来到了基地体能训练场,这里是自己为数不多可以自由使用的训练场地。
莫麟仓促的填饱肚子便抵达基地体能训练场开始准备下一步骤的训练,按照训练排程表,开始在这里进行挂钩梯上下300周次训练,期间每一周次还要穿越30米的铁丝网,300个来回走下来几乎耗尽了体力。
上午10:00左右终于结束了挂钩梯训练,半小时的休息结束之后来到了基地健身室进行15公斤哑铃举200次、拉力器145次,臂力棒100次。
午饭过后休息20分钟,继续负重25公斤6公里越野跑,加上早上的一次每天总共12公里越野跑,相当于在标准400米跑道上背上25公斤负重连跑两个15圈。
下午14:00开始进行抗暴晒形体训练,要求平举着一把无实弹的055式制式自动步枪,枪口用绳子吊着一块重物定格式持续2个小时。
15:00进行游泳训练,要求身穿完整的协防作战服进行5000米游泳一次性完成。
下一个训练项目进行一次单双杠一二练习300个,随之进行2分钟内完成跨500米距离障碍逃生训练,完成以上训练任务后,再完成俯卧撑200个以及70斤杠铃手推80次。
直到最后一项制定的体能训练任务完成已经到了晚上。
一天下来,到了晚上的莫麟已经时脑子一片空白,什么都不想去思考,直接躺在穿上就熟睡了过去。
直到第二天清晨设定好的闹铃突然响彻,莫麟终于能够体会到这个世界上最可恨的闹铃多么闹心了,睁开眼睛就看到了悬挂在最醒目位置的日常训练流程表,莫麟愣神了半晌,心道这么做到底值不值得。
到了清晨5:00最终还是离开了床榻,5:30分后一个孤单的身影背着一个行囊再次踏上了6公里越野跑,背包里的东西不是别物,都是一块块沉重的石头。
与此同时,在一座瞭望塔上,龙戬上校正手持望远镜眺望前方,视场角内锁定着一个人,赫然便是正在进行越野跑的莫麟。
龙戬上校看着看着,嘴角不禁露出了一丝弧度,“喜欢的就是这样的兵,呵呵!”龙上校朗声笑了笑,放下了望远镜开始关注莫麟自己制定的体能训练排程表。
显然,作为基地的实际掌舵者,弄到莫麟的排程表章程是相当轻松的。
龙戬满意的微微点头,同时不忘对着身边的副官说道:“排程表上给3号添加一个新的流程,每周末时间必须按时去检查身体状况,只要不出问题任由他去,把他的实况数据报告送到我这里。”
“是!”
憋着一股劲的莫麟在剑影基地日复一日的过着每天相同的生活,训练训练再训练。
持续了一周时间后,莫麟已经对哪个时间点训练那个科目了然于胸,随着时间的推移,那张略显稚嫩的面庞终于有了留下一丝风霜的痕迹,或许他自己都不知道那并不太壮硕的身体在高强度的训练之下正悄然在改变,变得更强大。
莫麟清楚自己制定的体能训练排程不过是普通士兵的日常训练,甚至很多东西都没有进行也没法独自进行,如野外生存训练、战斗技能训练、激动技能训练等。
但更清楚一口气吃不成胖子的道理,路要一步一步的走。
目前制定训练排程表仅仅是体能训练,但他也不气妥,深知万丈高楼平地起,地基越牢固楼层才会建更高的道理,底子扎实才是硬道理。
连续保持40天不间断的日常训练,莫麟惊讶的发现目前完成每天制定的训练任务目标变得非常轻松,再也没有出现刚开始累死累活的情况。
他知道这就是40多天以来的训练成果,明显感受到身体素质飙升的莫麟内心暗自欢喜了一阵时间,付出有多大回报就有多高,不外如是。
至于这些日子时怎么熬过来的,他已经忘记了。
接下来,莫麟决定再进一步,每天的训练任务不变但加大训练强度,从开始的6公里越野跑不设定时间到现在要规定跑完6公里必须要在25分钟内完成才算达标。
其他的训练科目也都加上了时限。
随着时间的推移,莫麟不但明显的感受到了自己的身体一天比一天强壮,同样也感受到了基地成员也有所变化了。
日复一日夜复一夜的像个疯子一样进行训练也是落在了同在基地的剑队成员的眼中,原本同属剑队成员的那批人,尤其是那批冷嘲热讽的人不知道从哪天开始收敛了讥讽的神色,虽然这些战友们仍旧没有想要和自己交流的意思,不过也感受到了身边人的变化。
有变化就好,这是一种变相的认可,莫麟知道他在用实际行动改变着一切。
虽然恼火和受了一肚子气,不过也不是恨那些人,是是非非还是能够分得清楚,队员们的冷漠和讥讽没有让他心生恨意,但也让他深刻的认识到这里,是属于真正的强者之地,没有弱者的席位。
他坚信,总有一天这那些人将会彻底改变他们的看法,用行动和实力去证明自己有资格获得那片印花。
这一天清晨,莫麟负重25公斤跑完了6公里,看到计时器27分钟的数字不免有些遗憾,还要努力啊。
看着眼前已经堆积成一片小山包似的的石块堆,莫麟无言的露出了一丝微笑,每天25公斤石块从背到终点,这个由碎石堆砌而成的小山包就是自己这些日子的努力和汗水最好的体现。
“想要获得一个小团队的认可,你只需要融入他们即可;想要成千上万的人深刻记住你的名字,你就要做到与众不同……”
“如何做到与众不同?”莫麟把行囊中的最后一块石头丢在了石堆上,站在了原地陷入了思考。
“做一件别人从来没有做到的事情!”莫麟下意识的说出了这句话,他忽然愣了愣,脑海中浮现出了一个念头。
重载试验!
上周的体能检查评估表莫麟已经看过了,自己的生命潜能在s级,换句话说自己有成为重载试验的种子人选,只要生命指数达到s级标准!
如果成为了“种子人选”,如果成为了世界上第一个第五代纳米武装战士……
………
早上5:00整,天还是一片蒙蒙亮就已经醒来,莫麟身背25公斤石块进行6公里负重越野跑。
25公斤的负重越野跑几乎就已经耗尽了体力,艰难的跑完6公里气喘吁吁,全身被汗水浸湿的莫麟几乎想要就地趴下再也不想起来。
但只要脑海中一浮现出那些讥讽的画面,火气就止不住,尽管很想放弃但他不想输,更不想让她失望。
6公里越野之后,7:30结束了负重越野跑便来到了基地体能训练场,这里是自己为数不多可以自由使用的训练场地。
莫麟仓促的填饱肚子便抵达基地体能训练场开始准备下一步骤的训练,按照训练排程表,开始在这里进行挂钩梯上下300周次训练,期间每一周次还要穿越30米的铁丝网,300个来回走下来几乎耗尽了体力。
上午10:00左右终于结束了挂钩梯训练,半小时的休息结束之后来到了基地健身室进行15公斤哑铃举200次、拉力器145次,臂力棒100次。
午饭过后休息20分钟,继续负重25公斤6公里越野跑,加上早上的一次每天总共12公里越野跑,相当于在标准400米跑道上背上25公斤负重连跑两个15圈。
下午14:00开始进行抗暴晒形体训练,要求平举着一把无实弹的055式制式自动步枪,枪口用绳子吊着一块重物定格式持续2个小时。
15:00进行游泳训练,要求身穿完整的协防作战服进行5000米游泳一次性完成。
下一个训练项目进行一次单双杠一二练习300个,随之进行2分钟内完成跨500米距离障碍逃生训练,完成以上训练任务后,再完成俯卧撑200个以及70斤杠铃手推80次。
直到最后一项制定的体能训练任务完成已经到了晚上。
一天下来,到了晚上的莫麟已经时脑子一片空白,什么都不想去思考,直接躺在穿上就熟睡了过去。
直到第二天清晨设定好的闹铃突然响彻,莫麟终于能够体会到这个世界上最可恨的闹铃多么闹心了,睁开眼睛就看到了悬挂在最醒目位置的日常训练流程表,莫麟愣神了半晌,心道这么做到底值不值得。
到了清晨5:00最终还是离开了床榻,5:30分后一个孤单的身影背着一个行囊再次踏上了6公里越野跑,背包里的东西不是别物,都是一块块沉重的石头。
与此同时,在一座瞭望塔上,龙戬上校正手持望远镜眺望前方,视场角内锁定着一个人,赫然便是正在进行越野跑的莫麟。
龙戬上校看着看着,嘴角不禁露出了一丝弧度,“喜欢的就是这样的兵,呵呵!”龙上校朗声笑了笑,放下了望远镜开始关注莫麟自己制定的体能训练排程表。
显然,作为基地的实际掌舵者,弄到莫麟的排程表章程是相当轻松的。
龙戬满意的微微点头,同时不忘对着身边的副官说道:“排程表上给3号添加一个新的流程,每周末时间必须按时去检查身体状况,只要不出问题任由他去,把他的实况数据报告送到我这里。”
“是!”
憋着一股劲的莫麟在剑影基地日复一日的过着每天相同的生活,训练训练再训练。
持续了一周时间后,莫麟已经对哪个时间点训练那个科目了然于胸,随着时间的推移,那张略显稚嫩的面庞终于有了留下一丝风霜的痕迹,或许他自己都不知道那并不太壮硕的身体在高强度的训练之下正悄然在改变,变得更强大。
莫麟清楚自己制定的体能训练排程不过是普通士兵的日常训练,甚至很多东西都没有进行也没法独自进行,如野外生存训练、战斗技能训练、激动技能训练等。
但更清楚一口气吃不成胖子的道理,路要一步一步的走。
目前制定训练排程表仅仅是体能训练,但他也不气妥,深知万丈高楼平地起,地基越牢固楼层才会建更高的道理,底子扎实才是硬道理。
连续保持40天不间断的日常训练,莫麟惊讶的发现目前完成每天制定的训练任务目标变得非常轻松,再也没有出现刚开始累死累活的情况。
他知道这就是40多天以来的训练成果,明显感受到身体素质飙升的莫麟内心暗自欢喜了一阵时间,付出有多大回报就有多高,不外如是。
至于这些日子时怎么熬过来的,他已经忘记了。
接下来,莫麟决定再进一步,每天的训练任务不变但加大训练强度,从开始的6公里越野跑不设定时间到现在要规定跑完6公里必须要在25分钟内完成才算达标。
其他的训练科目也都加上了时限。
随着时间的推移,莫麟不但明显的感受到了自己的身体一天比一天强壮,同样也感受到了基地成员也有所变化了。
日复一日夜复一夜的像个疯子一样进行训练也是落在了同在基地的剑队成员的眼中,原本同属剑队成员的那批人,尤其是那批冷嘲热讽的人不知道从哪天开始收敛了讥讽的神色,虽然这些战友们仍旧没有想要和自己交流的意思,不过也感受到了身边人的变化。
有变化就好,这是一种变相的认可,莫麟知道他在用实际行动改变着一切。
虽然恼火和受了一肚子气,不过也不是恨那些人,是是非非还是能够分得清楚,队员们的冷漠和讥讽没有让他心生恨意,但也让他深刻的认识到这里,是属于真正的强者之地,没有弱者的席位。
他坚信,总有一天这那些人将会彻底改变他们的看法,用行动和实力去证明自己有资格获得那片印花。
这一天清晨,莫麟负重25公斤跑完了6公里,看到计时器27分钟的数字不免有些遗憾,还要努力啊。
看着眼前已经堆积成一片小山包似的的石块堆,莫麟无言的露出了一丝微笑,每天25公斤石块从背到终点,这个由碎石堆砌而成的小山包就是自己这些日子的努力和汗水最好的体现。
“想要获得一个小团队的认可,你只需要融入他们即可;想要成千上万的人深刻记住你的名字,你就要做到与众不同……”
“如何做到与众不同?”莫麟把行囊中的最后一块石头丢在了石堆上,站在了原地陷入了思考。
“做一件别人从来没有做到的事情!”莫麟下意识的说出了这句话,他忽然愣了愣,脑海中浮现出了一个念头。
重载试验!
上周的体能检查评估表莫麟已经看过了,自己的生命潜能在s级,换句话说自己有成为重载试验的种子人选,只要生命指数达到s级标准!
如果成为了“种子人选”,如果成为了世界上第一个第五代纳米武装战士……
………