在学校逗留了几天，白已冬启程离开，前往国家队报到。
为了确保明年的世锦赛资格，白已冬和姚月半必须要有一个人回来镇场。
作为老大哥，白已冬当仁不让，所以他回来了。
他是最晚归队的球员，没人会因此指责他，因为每个人都知道，即便他在亚锦赛前的最后一天归队，他也是中国队的绝对核心。
“小白，你总算来了。”领队胡家时看见白已冬就像看见亲人一样亲热，“舟车劳顿，累了吧？”
“还好，今天的训练开始了吗？”白已冬笑问。
“开始了，你刚到，先熟悉一下环境吧，明天再开练。”胡家时表现得很开明。
“我已经迟到很多天了。”白已冬谢绝了他的好意，“老胡，给我宿舍钥匙，我去放一下行李。”
“你东西放这吧，我让人给你拿过去，你和小易分在同一间宿舍。”胡家时说。
“小易？谁啊？”白已冬问。
“易健联，集训队年纪最小的，很有天赋，你要多指点他啊。”胡家时说。
白已冬把东西放下，换了一身训练服，这个集训基地他来过几次，也是轻车熟路，不问工作人员也能找到训练馆。
他来得静悄悄的，没人看见他。白已冬径直走到现任国家队主教练尤纳斯·卡兹劳斯卡兹的面前，“教练，我来报到了。”
“bye，你可算是来了。”尤纳斯板着的脸微微一松，“可以训练吗？”
“随时都可以。”白已冬说。
“好！”尤纳斯立即召集所有人，“我们的最强之人已经归来，现在组织一场对抗赛！”
尤纳斯说完，翻译原滋原味地用中文说出来。
在场不少人是第一次看见白已冬，交头接耳窃窃私语。
白已冬露出友好的微笑，目光扫过每个人，也不全都是生面孔，还有几个一起合作过的老队友。
尤纳斯急匆匆地组织对抗赛，一是为了检验白已冬的状态，二是看看谁和白已冬有火花。
对抗赛结束，白已冬所在的一队轻松胜出。
他的状态让尤纳斯满意，除了投篮不准，其他表现堪称完美。
有他在，中国队必能横扫整个亚洲。
“大鹏啊，我对你连打十块好铁却依旧敢于出手的大心脏十分敬佩。”白已冬很会活跃气氛，本来大家都不知道该怎么和他相处，他这一开口，距离感顿时没有了。
被奚落的王仕鹏正色道：“乔丹也有不准的时候。”
这番说辞让白已冬想起了巴蒂尔，“巧了，我在美国的一个队友也这么说过。”
“我就不明白了，乔丹到底欠了你们多少钱，为什么你们不准的时候都要说一句乔丹也会不准。”
王仕鹏厚着脸皮道：“拿最强的人举例才有说服力。”
“看来最强的人就活该躺枪。”白已冬真希望乔丹也在场，他肯定会忍不住和王仕鹏单挑，打一局11比0以示对王仕鹏的感激。
尤纳斯的训练和前几任国家队教练不一样，他的训练强度很大。
白已冬第一次觉得国家队的训练很辛苦，大概是他太久没训练的原因。
回到宿舍里，易健联正在泡脚。
对抗赛的时候，易健联让白已冬印象深刻。
七尺身高，优异的灵活性，黑人里都算得上优秀的运动能力，居然还不到17岁？
are you kiddg ?
就是有些内向，不爱说话，看起来吊吊的。
白已冬最不喜欢的就是这种空气突然安静的气氛，他要打破这种气氛，“舒服吗？”
“很舒服。”易健联的普通话让白已冬差点尿崩、
他就是听不习惯广东普通话，“好东西要分享啊。”
说罢，白已冬毫无节操地把脚伸进易健联的水盆里。
易健联的瞳孔一下子放大。
白已冬发出一声舒适的呻吟，“舒服！你们年轻人就是会享受。”
“你也不老啊。”易健联说。
“过了今年就28，虚岁29了。”白已冬感叹道。
“那是挺老的。”易健联改口。
“有你这么说话的吗？”白已冬露出凶凶的表情。
易健联秒改口：“也不怎么老，30岁刚刚到巅峰。”
“国内好多人30岁就退役了，28还不老？小易啊，你在我这的诚信度直线下降。”白已冬一副对小辈道德败坏感到痛心的模样。
如果不是易健联资历尚浅，他一定把地上这盆洗脚水泼到白已冬的脸上，再用广东普通话结合几句粤语大骂道：“你这死扑街到底想怎么样？我他妈说你老也不行，说你不老也不行，你他妈要我怎么样？不鸡道做淫最重要的是开心吗？”
这些让人暗爽的画面只能在心里想想，易健联虽然不善交际，这点自制力还是有的。
白已冬泡着脚，向后一躺，一天的劳作都在此时产生作用，一步步把他带入睡眠之门。
易健联突然开口；“nba好玩吗？”
“篮球好玩吗？”白已冬反问。
“如果你觉得篮球好玩，nba就好玩。”白已冬强打精神说：“不过你现在还差得远。”
“那我要怎么做？”易健联问。
白已冬吧脚从水盆里抽出来，说：“你现在啊，先闭目养神，睡一觉，明天我再告诉你。”
易健联信了，于是把水盆里的洗脚水倒掉，关灯睡觉。
白已冬没想到他如此耿直，一时无语凝噎，只好跟着睡觉。
这就是白已冬和易健联相处的第一个夜晚。
次日一早，白已冬早早起床，保安还在熟睡，他的一记投篮惊醒了他们。
保安正要开骂，见是白已冬，只好把飞到嘴巴边上的脏话咽下，他可不想丢掉工作。
因为昨天投篮不准，所以白已冬提前一个小时起来加练。
“训练真是不能停，才几天啊。”白已冬对自己莫名失踪的手感感到无奈。
上赛季他的手感达到了生涯最佳，三分线各个角度以及三分线内的所有区域都有高于联盟平均水准的命中率。
这与他平日里的练习脱不了关系，现在要打对投射要求更大fiba比赛，他得尽快找回手感才行。
为比赛考虑，是其一。即使投篮不准，凭着一手突破，白已冬也能纵横亚洲无敌手。
那样的话，他得把这荒废的手感留到训练营里调整。如此一来，整个训练计划就乱套了，所以他想在国家队把手感找回来。
每个阶段的训练都不同，这阶段是找回手感，下个阶段是强化核心力量。
易健联每天起床的时间都是固定的，他起床的第一件事是向白已冬请教提升的方法。
一起床，对面的床上已经见不到人了，被子叠的整整齐齐。
易健联洗漱完，吃了早餐，前往训练馆，他是第二个来到训练滚的。
此时的球馆，不停传出篮球亲吻篮网的声音和打铁声。
靠近一看，易健联睁大眼睛，白已冬已经汗流浃背，犹如雨人一样。
易健联把问题憋在心里，加入了训练。
虽然白已冬没说，但从他的训练里看得出来，这应该是成为nba球员的第一步。
首先，不能睡懒觉；其次，你得比别人更早来到球馆。
“小易啊，你来得挺早。”白已冬抓着球说：“介不介意以后每天少睡一小时？”
“不介意。”易健联回答。
“那就说定了，以后我每天叫你起床。”白已冬突然发现了这个看起来吊的一塌糊涂的小孩的优点——对变强的，对更高舞台的渴求，这些都是促使人蜕变的因素。
白已冬渐渐发现了易健联身上的优缺点。
身体素质不谈，他的缺点主要集中在基本功、投篮、协调性。
这几样问题，除了投篮，其他都不好解决。
白已冬听说他13岁才接受正规训练，这确实有些晚了。
“给你个建议，每年抽个时间去美国训练，最好来找我，平时多做一些灵活的训练。”白已冬认真地说：“你有些动作太僵化了。”
“动作是不会错的。”易健联认为自己做得很标准。
白已冬说：“动作当然不会错，但每个回合的情况都不一样，你做什么动作，取决于发生了什么状况。”
“我不明白。”易健联摇头。
白已冬挠着头发，“先别管这些了，把投篮练得更稳定一点，你的低位翻身跳投不错，保持下去，练成你的常规武器，这招你在国内可以用身体素质打，去了国外，你的力量是不够的，所以你要在健身房下大把功夫，明白吗？”
易健联点头，看似听进去了，实际并没有，他很固执。
白已冬不急，以后有的是机会。只要让他接触到真正的高手，让他知道篮球不是一个有身体素质就能解决所有问题的运动，他就知道力量训练有多么重要。
白已冬的归来让国家队的阵容趋于稳定，接下来还有几场热身赛，尤纳斯将藉此决定最后的大名单。
因为白已冬有提前到训练馆训练的习惯，国家队的其他人也不敢偷懒。
“你不跟我们一起吃饭吗？”到了吃饭时间，易健联发现白已冬不去食堂。
白已冬笑道：“不了，你最好也别吃，跟我来，肉管够。”
易健联信了，跟着白已冬去吃水煮鸡胸肉。
易健联发誓，他从没这么讨厌过鸡胸肉。
这味道太他妈让人扑街了！
为了确保明年的世锦赛资格，白已冬和姚月半必须要有一个人回来镇场。
作为老大哥，白已冬当仁不让，所以他回来了。
他是最晚归队的球员，没人会因此指责他，因为每个人都知道，即便他在亚锦赛前的最后一天归队，他也是中国队的绝对核心。
“小白，你总算来了。”领队胡家时看见白已冬就像看见亲人一样亲热，“舟车劳顿，累了吧？”
“还好，今天的训练开始了吗？”白已冬笑问。
“开始了，你刚到，先熟悉一下环境吧，明天再开练。”胡家时表现得很开明。
“我已经迟到很多天了。”白已冬谢绝了他的好意，“老胡，给我宿舍钥匙，我去放一下行李。”
“你东西放这吧，我让人给你拿过去，你和小易分在同一间宿舍。”胡家时说。
“小易？谁啊？”白已冬问。
“易健联，集训队年纪最小的，很有天赋，你要多指点他啊。”胡家时说。
白已冬把东西放下，换了一身训练服，这个集训基地他来过几次，也是轻车熟路，不问工作人员也能找到训练馆。
他来得静悄悄的，没人看见他。白已冬径直走到现任国家队主教练尤纳斯·卡兹劳斯卡兹的面前，“教练，我来报到了。”
“bye，你可算是来了。”尤纳斯板着的脸微微一松，“可以训练吗？”
“随时都可以。”白已冬说。
“好！”尤纳斯立即召集所有人，“我们的最强之人已经归来，现在组织一场对抗赛！”
尤纳斯说完，翻译原滋原味地用中文说出来。
在场不少人是第一次看见白已冬，交头接耳窃窃私语。
白已冬露出友好的微笑，目光扫过每个人，也不全都是生面孔，还有几个一起合作过的老队友。
尤纳斯急匆匆地组织对抗赛，一是为了检验白已冬的状态，二是看看谁和白已冬有火花。
对抗赛结束，白已冬所在的一队轻松胜出。
他的状态让尤纳斯满意，除了投篮不准，其他表现堪称完美。
有他在，中国队必能横扫整个亚洲。
“大鹏啊，我对你连打十块好铁却依旧敢于出手的大心脏十分敬佩。”白已冬很会活跃气氛，本来大家都不知道该怎么和他相处，他这一开口，距离感顿时没有了。
被奚落的王仕鹏正色道：“乔丹也有不准的时候。”
这番说辞让白已冬想起了巴蒂尔，“巧了，我在美国的一个队友也这么说过。”
“我就不明白了，乔丹到底欠了你们多少钱，为什么你们不准的时候都要说一句乔丹也会不准。”
王仕鹏厚着脸皮道：“拿最强的人举例才有说服力。”
“看来最强的人就活该躺枪。”白已冬真希望乔丹也在场，他肯定会忍不住和王仕鹏单挑，打一局11比0以示对王仕鹏的感激。
尤纳斯的训练和前几任国家队教练不一样，他的训练强度很大。
白已冬第一次觉得国家队的训练很辛苦，大概是他太久没训练的原因。
回到宿舍里，易健联正在泡脚。
对抗赛的时候，易健联让白已冬印象深刻。
七尺身高，优异的灵活性，黑人里都算得上优秀的运动能力，居然还不到17岁？
are you kiddg ?
就是有些内向，不爱说话，看起来吊吊的。
白已冬最不喜欢的就是这种空气突然安静的气氛，他要打破这种气氛，“舒服吗？”
“很舒服。”易健联的普通话让白已冬差点尿崩、
他就是听不习惯广东普通话，“好东西要分享啊。”
说罢，白已冬毫无节操地把脚伸进易健联的水盆里。
易健联的瞳孔一下子放大。
白已冬发出一声舒适的呻吟，“舒服！你们年轻人就是会享受。”
“你也不老啊。”易健联说。
“过了今年就28，虚岁29了。”白已冬感叹道。
“那是挺老的。”易健联改口。
“有你这么说话的吗？”白已冬露出凶凶的表情。
易健联秒改口：“也不怎么老，30岁刚刚到巅峰。”
“国内好多人30岁就退役了，28还不老？小易啊，你在我这的诚信度直线下降。”白已冬一副对小辈道德败坏感到痛心的模样。
如果不是易健联资历尚浅，他一定把地上这盆洗脚水泼到白已冬的脸上，再用广东普通话结合几句粤语大骂道：“你这死扑街到底想怎么样？我他妈说你老也不行，说你不老也不行，你他妈要我怎么样？不鸡道做淫最重要的是开心吗？”
这些让人暗爽的画面只能在心里想想，易健联虽然不善交际，这点自制力还是有的。
白已冬泡着脚，向后一躺，一天的劳作都在此时产生作用，一步步把他带入睡眠之门。
易健联突然开口；“nba好玩吗？”
“篮球好玩吗？”白已冬反问。
“如果你觉得篮球好玩，nba就好玩。”白已冬强打精神说：“不过你现在还差得远。”
“那我要怎么做？”易健联问。
白已冬吧脚从水盆里抽出来，说：“你现在啊，先闭目养神，睡一觉，明天我再告诉你。”
易健联信了，于是把水盆里的洗脚水倒掉，关灯睡觉。
白已冬没想到他如此耿直，一时无语凝噎，只好跟着睡觉。
这就是白已冬和易健联相处的第一个夜晚。
次日一早，白已冬早早起床，保安还在熟睡，他的一记投篮惊醒了他们。
保安正要开骂，见是白已冬，只好把飞到嘴巴边上的脏话咽下，他可不想丢掉工作。
因为昨天投篮不准，所以白已冬提前一个小时起来加练。
“训练真是不能停，才几天啊。”白已冬对自己莫名失踪的手感感到无奈。
上赛季他的手感达到了生涯最佳，三分线各个角度以及三分线内的所有区域都有高于联盟平均水准的命中率。
这与他平日里的练习脱不了关系，现在要打对投射要求更大fiba比赛，他得尽快找回手感才行。
为比赛考虑，是其一。即使投篮不准，凭着一手突破，白已冬也能纵横亚洲无敌手。
那样的话，他得把这荒废的手感留到训练营里调整。如此一来，整个训练计划就乱套了，所以他想在国家队把手感找回来。
每个阶段的训练都不同，这阶段是找回手感，下个阶段是强化核心力量。
易健联每天起床的时间都是固定的，他起床的第一件事是向白已冬请教提升的方法。
一起床，对面的床上已经见不到人了，被子叠的整整齐齐。
易健联洗漱完，吃了早餐，前往训练馆，他是第二个来到训练滚的。
此时的球馆，不停传出篮球亲吻篮网的声音和打铁声。
靠近一看，易健联睁大眼睛，白已冬已经汗流浃背，犹如雨人一样。
易健联把问题憋在心里，加入了训练。
虽然白已冬没说，但从他的训练里看得出来，这应该是成为nba球员的第一步。
首先，不能睡懒觉；其次，你得比别人更早来到球馆。
“小易啊，你来得挺早。”白已冬抓着球说：“介不介意以后每天少睡一小时？”
“不介意。”易健联回答。
“那就说定了，以后我每天叫你起床。”白已冬突然发现了这个看起来吊的一塌糊涂的小孩的优点——对变强的，对更高舞台的渴求，这些都是促使人蜕变的因素。
白已冬渐渐发现了易健联身上的优缺点。
身体素质不谈，他的缺点主要集中在基本功、投篮、协调性。
这几样问题，除了投篮，其他都不好解决。
白已冬听说他13岁才接受正规训练，这确实有些晚了。
“给你个建议，每年抽个时间去美国训练，最好来找我，平时多做一些灵活的训练。”白已冬认真地说：“你有些动作太僵化了。”
“动作是不会错的。”易健联认为自己做得很标准。
白已冬说：“动作当然不会错，但每个回合的情况都不一样，你做什么动作，取决于发生了什么状况。”
“我不明白。”易健联摇头。
白已冬挠着头发，“先别管这些了，把投篮练得更稳定一点，你的低位翻身跳投不错，保持下去，练成你的常规武器，这招你在国内可以用身体素质打，去了国外，你的力量是不够的，所以你要在健身房下大把功夫，明白吗？”
易健联点头，看似听进去了，实际并没有，他很固执。
白已冬不急，以后有的是机会。只要让他接触到真正的高手，让他知道篮球不是一个有身体素质就能解决所有问题的运动，他就知道力量训练有多么重要。
白已冬的归来让国家队的阵容趋于稳定，接下来还有几场热身赛，尤纳斯将藉此决定最后的大名单。
因为白已冬有提前到训练馆训练的习惯，国家队的其他人也不敢偷懒。
“你不跟我们一起吃饭吗？”到了吃饭时间，易健联发现白已冬不去食堂。
白已冬笑道：“不了，你最好也别吃，跟我来，肉管够。”
易健联信了，跟着白已冬去吃水煮鸡胸肉。
易健联发誓，他从没这么讨厌过鸡胸肉。
这味道太他妈让人扑街了！