面对蓝月的悲愤与爆发，倪习仍旧是一脸淡淡的甚至是看起来有些欠揍的无所谓表情。他从蓝月的厨房中翻出一个热水壶，边接水边道：“谁说你什么运动都不能做了？不是还有一个可以做嘛。”
听到这话，爆发中的蓝月一下子愣住了，满脸的悲愤变为疑惑。
还有一个运动可以做？
难道是···健美操？
“做健美操呀，美女。”不用蓝月问，倪习就直接说了出来，还摇着头，一副“你怎么连这都想不到”的表情。
听到倪习的确认，蓝月再次愣住了，甚至连数万观看直播的观众都愣住了。
做健美操？
是的，这件事本身没什么问题。
可是让一个体重250斤的超级胖妞做健美操，而且还是在直播中，真的好吗？
回过神来，蓝月之前的悲愤、怒气已经全部溃散，傻不愣登地问：“倪大···我真做健美操啊？”
“不真做还假做啊？”倪习抬起眉头，然后噼里啪啦得道：“你不会做健美操还要让我教吧？我正忙着给你做午饭啊，没看到？再说了，你以前既然用健美操减肥过，应该会的吧？如果时间太长忘了，你可以把手机打开找个视频跟着学啊。还有什么需要问的吗？”
“没···没了。”蓝月几乎给倪习说得不敢说话了。
于是，倪习挥了挥手，示意蓝月去做健美操，而自己则忙着处理起食材来。
蓝月拿出了手机，看样子是真准备像倪习所说的找个视频跟着学做健美操了。
直播间——
“居然真的要做健美操00。”
“这女神做健美操的画面肯定很美。”
“画面太美，我不敢想象。”
“不用想，等会儿就看到了。”
“还是觉得倪大不是来帮人减肥，而是来逗比的。”
就在直播间观众们的弹幕议论中，蓝月终于找好了视频，站在客厅空地上跟着视频跳起健美操来。
“深呼吸···踏步···第一个动作，手臂向上，一二三四···”
伴随着极负节奏感音乐声响起，蓝月跟着视频中美女教练的口令甩动了全身的肥肉。
恰好这是倪习要等水烧开，便回头看了起来，一边看一边暗自感叹：真是肉浪翻滚啊。
接着，他就将美容光环和美体光环都加持在了蓝月身上。
美容光环和美体光环的综合效果倪习不仅在倪二狗身上试验过，自己还亲身体会过，效果那是杠杠的。
比如说倪二狗，从一条几乎剃光了毛的丑陋流浪狗，变成如今皮毛油光水滑，看着既威风又无比亮眼的田园犬。
又比如说倪习自己，这两个月从来没锻炼什么，可当初上班时吃喝出来的啤酒肚却不见了，身上肌肉线条也日渐明显和富有美感，至于面部虽然没多大改变，可看着却比原先帅气多了，几乎可以冒充小鲜肉。
就这，还是在一个多月的过程中，倪习和倪二狗分享美容光环和美体光环的结果。如果是一天24小时都将美体光环放在一个人身上，那么效果必然更加显著。
所以，在倪习看来帮助蓝月减肥真不是什么困难。
真正的困难在于，怎么通过这一季的直播帮助蓝月回复昔日的女神范儿和人气，甚至是更进一步成为粉丝上千万的大女神。
等水烧开后，处理好食材，将排骨汤煲上后，倪习的念头便进入系统商店瞅起那些如今可以兑换的光环来。
从倪二狗在狗狗全运会上取得打破以往十项全能记录的成绩一举夺冠，事情经过一个多星期的发酵，影响，认识倪习的人越来越多，终于让他积累的系统积分超过100万！
在如今系统商店的商品中，价位为100万系统积分的有情商光环、存在感光环、意志力光环、自信心光环、敏感度光环、勇气光环这6个。这些光环的功能和效果各不相同，所以选择哪个还需要好好考虑一番。
其中，除了存在感光环和敏感度光环倪习有些把握不定之外，剩下四种光环的功能从名字就大概能推测出来。按理来说，以蓝月如今的状态，无论是增强自信心还是提升勇气，都对改变她的心理状态有直接帮助。可是一番考虑之后，倪习最终却选择了意志力光环。
倪习觉得，意志力这个东西，是诸多心理素质的根本。拥有强大的意志力，就相当于拥有了坚固的基础。
而当倪习花掉100万系统积分，兑换出意志力光环，看到系统给出的商品功效介绍后，更加确定自己的选择没有错。
意志力光环：将光环加持在目标头部，目标的意志力将会渐渐增强，增强的程度在20至40之间（永久）。另外，如果将本光环加持在目标的臀部时，目标的意志力将瞬间降低30（非永久）。
意志力人内在的最高领袖，是我们的全部精神生活，是各种指令的发布者，引导着我们行为的方方面面。因此，拥有强大意志力的好处可想而知。所以，请庆幸你拥有这个光环吧！
看完系统对意志力光环的介绍，倪习几乎想立马先加持在自己身上一个月试试。可考虑到现在蓝月比他更加需要意志力光环，而且这个光环本就属于他，也跑不了，倪习还是将其加持在了蓝月的头上。
不仅如此，倪习想了想，干脆连智商光环都加持在蓝月头上。
这样一来，蓝月一个人身上就加持了美容、美体、智商、意志力共四个光环，哪怕这些光环都是要慢慢见效的，这一瞬间蓝月也感觉有些不一样了。
原本，她还在纠结这自己做健美操是不是特别难看，倪习是不是在偷偷取笑她，观看直播的数万观众是不是正在弹幕嘲笑甚至是侮辱她。
可忽然间，她就心里只剩下了了一个念头——减肥！恢复以前的体形和样子，甚至是变得更美！
在这个唯一念头的支持下，蓝月甚至觉得自己学起视频中健美操来都快了不少。
不过，250斤的肉不是说减掉就能减掉的，就好像一个沉重的包袱压在她身上。所以，哪怕她信念坚定，跟着视频做了一会儿健美操后也累得汗如雨下，全身湿透。
此时，蓝月感觉全身都像灌了铅似的，每动一下都要付出全部的力气，辛苦之极。但她没有放弃，哪怕是动作慢，也一个接一个的做着健美操。
于是，在小智有意控制的直播间镜头下，数万观众都可以看到，汗水如一条条细小的溪流从蓝月身上留下来，渐渐在蓝月身下汇成一汪水，越来越大···
直播间——
“哇，好多水啊。”
“别误导小朋友，这都是汗水！”
“楼下等会儿该认为发大水了（大笑表情）。”
“忽然觉得这胖妞也不那么丑了。”
“这么累还练？666”
“这都特么是被倪大刺激的么？”
···
【谢谢各位的收藏和推荐票、打赏等支持！】
听到这话，爆发中的蓝月一下子愣住了，满脸的悲愤变为疑惑。
还有一个运动可以做？
难道是···健美操？
“做健美操呀，美女。”不用蓝月问，倪习就直接说了出来，还摇着头，一副“你怎么连这都想不到”的表情。
听到倪习的确认，蓝月再次愣住了，甚至连数万观看直播的观众都愣住了。
做健美操？
是的，这件事本身没什么问题。
可是让一个体重250斤的超级胖妞做健美操，而且还是在直播中，真的好吗？
回过神来，蓝月之前的悲愤、怒气已经全部溃散，傻不愣登地问：“倪大···我真做健美操啊？”
“不真做还假做啊？”倪习抬起眉头，然后噼里啪啦得道：“你不会做健美操还要让我教吧？我正忙着给你做午饭啊，没看到？再说了，你以前既然用健美操减肥过，应该会的吧？如果时间太长忘了，你可以把手机打开找个视频跟着学啊。还有什么需要问的吗？”
“没···没了。”蓝月几乎给倪习说得不敢说话了。
于是，倪习挥了挥手，示意蓝月去做健美操，而自己则忙着处理起食材来。
蓝月拿出了手机，看样子是真准备像倪习所说的找个视频跟着学做健美操了。
直播间——
“居然真的要做健美操00。”
“这女神做健美操的画面肯定很美。”
“画面太美，我不敢想象。”
“不用想，等会儿就看到了。”
“还是觉得倪大不是来帮人减肥，而是来逗比的。”
就在直播间观众们的弹幕议论中，蓝月终于找好了视频，站在客厅空地上跟着视频跳起健美操来。
“深呼吸···踏步···第一个动作，手臂向上，一二三四···”
伴随着极负节奏感音乐声响起，蓝月跟着视频中美女教练的口令甩动了全身的肥肉。
恰好这是倪习要等水烧开，便回头看了起来，一边看一边暗自感叹：真是肉浪翻滚啊。
接着，他就将美容光环和美体光环都加持在了蓝月身上。
美容光环和美体光环的综合效果倪习不仅在倪二狗身上试验过，自己还亲身体会过，效果那是杠杠的。
比如说倪二狗，从一条几乎剃光了毛的丑陋流浪狗，变成如今皮毛油光水滑，看着既威风又无比亮眼的田园犬。
又比如说倪习自己，这两个月从来没锻炼什么，可当初上班时吃喝出来的啤酒肚却不见了，身上肌肉线条也日渐明显和富有美感，至于面部虽然没多大改变，可看着却比原先帅气多了，几乎可以冒充小鲜肉。
就这，还是在一个多月的过程中，倪习和倪二狗分享美容光环和美体光环的结果。如果是一天24小时都将美体光环放在一个人身上，那么效果必然更加显著。
所以，在倪习看来帮助蓝月减肥真不是什么困难。
真正的困难在于，怎么通过这一季的直播帮助蓝月回复昔日的女神范儿和人气，甚至是更进一步成为粉丝上千万的大女神。
等水烧开后，处理好食材，将排骨汤煲上后，倪习的念头便进入系统商店瞅起那些如今可以兑换的光环来。
从倪二狗在狗狗全运会上取得打破以往十项全能记录的成绩一举夺冠，事情经过一个多星期的发酵，影响，认识倪习的人越来越多，终于让他积累的系统积分超过100万！
在如今系统商店的商品中，价位为100万系统积分的有情商光环、存在感光环、意志力光环、自信心光环、敏感度光环、勇气光环这6个。这些光环的功能和效果各不相同，所以选择哪个还需要好好考虑一番。
其中，除了存在感光环和敏感度光环倪习有些把握不定之外，剩下四种光环的功能从名字就大概能推测出来。按理来说，以蓝月如今的状态，无论是增强自信心还是提升勇气，都对改变她的心理状态有直接帮助。可是一番考虑之后，倪习最终却选择了意志力光环。
倪习觉得，意志力这个东西，是诸多心理素质的根本。拥有强大的意志力，就相当于拥有了坚固的基础。
而当倪习花掉100万系统积分，兑换出意志力光环，看到系统给出的商品功效介绍后，更加确定自己的选择没有错。
意志力光环：将光环加持在目标头部，目标的意志力将会渐渐增强，增强的程度在20至40之间（永久）。另外，如果将本光环加持在目标的臀部时，目标的意志力将瞬间降低30（非永久）。
意志力人内在的最高领袖，是我们的全部精神生活，是各种指令的发布者，引导着我们行为的方方面面。因此，拥有强大意志力的好处可想而知。所以，请庆幸你拥有这个光环吧！
看完系统对意志力光环的介绍，倪习几乎想立马先加持在自己身上一个月试试。可考虑到现在蓝月比他更加需要意志力光环，而且这个光环本就属于他，也跑不了，倪习还是将其加持在了蓝月的头上。
不仅如此，倪习想了想，干脆连智商光环都加持在蓝月头上。
这样一来，蓝月一个人身上就加持了美容、美体、智商、意志力共四个光环，哪怕这些光环都是要慢慢见效的，这一瞬间蓝月也感觉有些不一样了。
原本，她还在纠结这自己做健美操是不是特别难看，倪习是不是在偷偷取笑她，观看直播的数万观众是不是正在弹幕嘲笑甚至是侮辱她。
可忽然间，她就心里只剩下了了一个念头——减肥！恢复以前的体形和样子，甚至是变得更美！
在这个唯一念头的支持下，蓝月甚至觉得自己学起视频中健美操来都快了不少。
不过，250斤的肉不是说减掉就能减掉的，就好像一个沉重的包袱压在她身上。所以，哪怕她信念坚定，跟着视频做了一会儿健美操后也累得汗如雨下，全身湿透。
此时，蓝月感觉全身都像灌了铅似的，每动一下都要付出全部的力气，辛苦之极。但她没有放弃，哪怕是动作慢，也一个接一个的做着健美操。
于是，在小智有意控制的直播间镜头下，数万观众都可以看到，汗水如一条条细小的溪流从蓝月身上留下来，渐渐在蓝月身下汇成一汪水，越来越大···
直播间——
“哇，好多水啊。”
“别误导小朋友，这都是汗水！”
“楼下等会儿该认为发大水了（大笑表情）。”
“忽然觉得这胖妞也不那么丑了。”
“这么累还练？666”
“这都特么是被倪大刺激的么？”
···
【谢谢各位的收藏和推荐票、打赏等支持！】