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    “潜息即为龟息,始人正功。坐式同上。此时振动鼻腔,深吸气。觉气人腹脐之中,吸端八分气即可,不要吸满。气进入腹中后,心念又下移,如同上式,宁心静气,住息。住息时可用数息法(并非数呼吸次数),仅默数。住息者对于初习者,必不习惯,马上觉得气息憋闷,感觉也上澎,气息上浮,废气欲出,胸咽憋闷。初练者便可出气一口,再吸气如前。练功时间一长,忍度越长,气也越长。此时,如感叹人之气欲出时,放松小腹,心念下降,息亦下降憋闷之感便消失,但迅即又至,依法再放松小腹,下降心念。初习肴如确感气憋不住了,出气一口。练功时间一长,反复升潜次数亦可逐渐增加。但切记莫初习即憋长久,总要循序渐进。每次吸气,吐气一次,即闭放一次为一息。出气后调匀呼吸再行吸气。每次练习,至少要七息,至多四十九息。修炼至息潜人腹,不急不憋,久久安然,则第二步功成。

    上面二法修成,始人“真定”。姿势坐卧都可。纳降气息,守心意念于脐,至心息全都忘却唯有一灵知感存于脐内中空之窍,久久不动,渐入真定。真定即为龟息上乘功夫,但习之不易,《道家·太极门》诀:“于无而静,自然而定,无知有灵,乃人真定”。真定的境界只有过来人方可领悟。

    当功夫达到“定境”时,收功之法就应当以“法”来掌握。按时出定方法也很简单。每个人手上有22个关窍:无名指根部关节为子时关窍,中指根部为丑时关窍,食指根部关节为寅时关窍,食指第二关节为卯时关窍。食指第三关节为辰时关窍,食指尖端为午时关窍,无名指尖端为末时关窍,小指尖端为申的关窍,小措第三关节为酉时关窍,小指第二关节为戌时关窍,小指根部关节为亥时关窍,如果打算练功在哪个时辰“出定”,可将双手握拳,拇指尖扣住那个时辰关窍,平放于腿上,则可以准确“出定”收功。”

    上官磊看完就开始潜心修炼起来。

    就这样,由于上官磊一路上是一个人,所以就可以认真的来修炼莫剑谷教的剑法,扫地僧给的龟息功以及自己的先天功,不知不觉就回到了家乡无锡,莫剑谷教的剑法也基本熟练了,功力也回复当初了,虽然之后增长比较缓慢了,但也总是好的。至于龟息功,前两层上官磊很快就学会了,只是接下来学起来就变得十分困难了,上官磊一时之间也无从下手。

    “终于回到家乡了,还是家乡的空气好啊,人也看着舒服。”上官磊回到无锡城内,呼吸着无锡的空气,看着无锡大街上熙熙攘攘的人群,顿感欣慰。

    “是时候去好好大吃一顿了。”上官磊摸着自己早已经饿的扁扁的肚子说道,开始寻找吃饭的地方。

    “松鹤楼。这地方貌似不错。”上官磊看到不远处有个招牌,店面也很不错,于是便走了过去,一走近才发现地上全都是碎碗,上官磊感觉有些熟悉,随便抓了个路人问:“这儿究竟发生了什么,怎么地上都是碎碗,这么狼藉啊。”

    “你刚刚没来看啊,刚才有两个人在松鹤楼这儿斗酒,乖乖,不得了啊,两个人真是海量啊,喝酒就像喝水一样,两个人喝了估计有四十多碗了。”路人回答道。

    “松鹤楼,两个人,斗酒?”上官磊终于想到了,这是段誉第一次见乔峰的时候,然后他们就结拜了,之后有了杏子林之变。

    “是不是其中一个是一个公子,还有一个是个大汉?”上官磊还是问了一下。

    “是的,公子真是聪明啊,没来看都知道了。”路人说完就走了。

    “看来还真是,他们应该才离开,不急,我先吃个饭再去杏子林也不急。”上官磊看了看地上的碎碗,往楼上走去。

    “哎,客官您里面请,实在抱歉,本店还没打扫好,您多担待。”楼上小二见上官磊来,赶忙上来招呼道。

    “没事,有什么好吃的就都上上来吧。”上官磊对着小二说道,跨过地上的碎碗,来到了二楼靠外的桌子,正好可以欣赏外面的风景,和段誉一样的位置,果然公子风范的人都有这种雅好。

    “杏子林,乔峰由盛转衰的一个转折点,堂堂天龙第一英雄,却因为自己契丹人的身份,被自己曾经立下汗马功劳的丐帮所抛弃,开始了自己的悲剧之旅,复仇之路,还亲手杀死了自己最爱的阿朱,悔恨一生,最终还因为夹在宋辽两国之间,为了避免尴尬而自杀,实在是凄惨。”上官磊想到这就决定自己一定也必须要阻止乔峰的自杀。

    “想不到古代人的种族敌视这么严重。”上官磊哀叹了一声。

    “贵客,您的菜来了,请慢用。”小二笑眯眯的端着菜来了。

    “贵客?”上官磊疑惑了下,也没在意,接着拿出一锭银子放在桌上说:“拿好这顿的饭钱。”

    “贵客,这顿是我们老板请的,我哪敢收钱啊,您慢用,小的先走了。”小二说完就告退了。

    “好奇怪的店。”上官磊想想自己好像也不认识老板吧,怎么会请自己吃饭,但碍于肚子饿了,也就没多想,开始吃了起来。

    “恩公,怎么样,本店的菜色可还合您的胃口。”一个声音传来。

    上官磊抬起头来,发现一个穿着打扮和自己差不多的公子站在自己的面前说道。

    “你是?”上官磊脑子里想了一遍,也还是对眼前的人没什么印象。

    “恩公,你不记得了吗?当初你给我钱,让我做点正经工作,我就用你给的钱买下了这个松鹤楼来经营。”眼前的人回答道。

    “原来是你啊,对了,你叫什么名字啊。”上官磊问道。

    “恩公,我叫章燕麟。”章燕麟回答道。

    “你也别叫我恩公了,我叫上官磊。你小子真是开窍啊,看来我真没看错你,看你现在的样子,真和以前联系不起来啊,弄的和我差不多嘛,现在我都要叫你章公子了。”上官磊看着章燕麟现在的造型,拍着他的肩膀笑着说道。

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