华南学院运动会开幕式乃是最简化版的，每班的运动员按班级排队进场，随后便是校长发话之后，讲了一堆话之后，运动员和裁判宣誓，最后开始了比赛。
范晓剑此时已经在检测区做好了登记，将身份证姓名核实之后，被告知开始了第一场比赛，男子一百米短跑。
来到了属于自己的赛道，原本以为自己肯定能够赢得比赛，所以会不紧张，但是事实却并非如此，当自己真正走上比赛场地的时候，范晓剑发现自己还是非常紧张的，虽然他的速度非常快，但是毕竟没有参加过比赛，所以也没有任何的经验，要不然他也不会是个胖子了。
胖子有一个特点，那就是跑步的时候不喜欢蹲踞式跑步，因为一蹲下来，肚子上面的肥肉都挤在一起了，要多难受就又多难受，而且预备的时候，撅起屁股的姿势就更难受了，还要仰头看前方，甚至会有窒息的感觉。
所以范晓剑一直都不喜欢蹲踞式，一直采用站立式，这次比赛也是，其他七人都蹲着了，就范晓剑一个人站立在那里，如同鹤立鸡群一般。
“晓剑，加油！”站在跑到之外的白若溪看着范晓剑，在一旁呐喊助威，当然还有其他的室友也来助威了，加上费君军等人，倒是形成了不小的威势。
“预备！跑！”裁判看了范晓剑一眼，没有说话，不管是什么姿势，只要不抢跑就行，所以继续开始着指令。
只是范晓剑刚和白若溪打招呼，那裁判就下了两个指令，而且这两个指令间隔的时间又短，所以等范晓剑听到裁判的声音之后，其他人都跑出一小段距离之后，他这才反映过来，连忙追了上去。
“你看，我就说他是哗众取宠的跳梁小丑而已，连蹲踞式都不会，单单从这一点上来看，就已经落后众人了，”蒋老师看到范晓剑一个人站立式，不由开口讽刺。
随后看到裁判都吹哨了，其他人也已经开跑了，范晓剑还一个人在那边如同恍然大悟一般，蒋老师的眼中鄙夷之色更重了，有些不屑的说道：“比赛的时候不专心，还开小差，这家伙不知道要落后第一名多少秒了，这样的家伙也能来参加比赛，看来学校删选要严格一…”
作为一名具有极强的班集体荣誉感的老师，当然最主要还是因为年终奖励的缘故，自然是希望自己班级的学生能够获得第一名，而连续几届的第一名处在了他班，顿时让他的自信心膨胀到无边际了。
也是因为如此，他还特度去学习了相关的运动知识，好在人前可以卖弄。
采用蹲踞式起跑的优势在于，与站立式起跑相比，蹲踞式起跑的预备姿势在前方的稳定角更小，使得这种稳定状态就更容易被打破，人体就能获得更大的速度。
从力学角度分析：蹲踞式起跑的预备动作，肌肉趋于最佳的预拉状态，最有利于瞬时的发力，而且从起跑角度同样趋于后面起跑后的加速跑最合理蹬摆角度．因此，这是一个目前国际田联规定的短跑（400米及以下项目，包括接力）起跑必须采用的一种姿势，但其中根据人的身高，及上身与下肢的比例情况，来确定是采用普通式还是接近式，还是美国男运动员常采用的拉长式等．其中最为关键的是起跑的任何一个姿势，其目的就是为后面的加速跑及途中跑创造更好条件！
“陈老师，你拉我做什么！”蒋老师说的正尽心呢，突然感觉到有人在桌下扯自己的衣服，对于这样打断了自己的讲话方式，他心中颇为不喜自，口中不由地抱怨道。
陈老师倒是没有在意蒋老师的语气中的抱怨，而是一脸不可思议地看着比赛场地，或者更加准备的说是比赛场地上的范晓剑，竟然在后面奋起直追，将对手一个个甩在了身后，当快要跑到终点处的时候，竟然超过了第一名，最终以小组赛第一名的成绩，成功晋级了男子100米短跑的半决赛。
原本，在开始起跑的时候，范晓剑确实开了小差，但是这对于范晓剑强化的灵魂体来说，真不算什么，其实早在第一时间就已经反应过来了，不过还是稍微放慢了速度，显得正常一点，等到开跑之后，范晓剑也没有拿出尽全力去跑，未免惊世骇俗，他差不多才拿出了三分的力来比赛，这只是小组赛，不求破纪录，只要能进半决赛就行。
所以，在范晓剑的心中他早就想好了，在别人眼中，小组赛勉强拿个第一名就行，所以特意慢慢地追，一直到最后重点的时候，才“勉强”超过了第一名，自己以第一名的姿态先获得首胜。
范晓剑已经尽量的将自己表现的平庸一点了，但是有句话说得好，是金子，在哪里都会发光的，他正好印证了这句话，虽然已经将实力尽可能的隐藏了，还是被有心人发现了，其中就包括评委席上面的王老师。
王老师看到范晓剑第一个冲到终点的时候，眼睛顿时一亮，蒋老师的话还在耳边，随即不由得讥讽道：“蒋老师，这小子好像速度不赖啊，没想到在你的口中竟然是跳梁小丑，蒋老师的眼界果然是高啊，我却是觉得这小子是块跑步的料。”
“什么！”蒋老师则是瞪大着双眼，一脸不可思议地看着已经冲过终点的范晓剑，顿时感觉到自己的脸上一阵火辣辣的，不过有些不服气地说道：“也没什么了不起的，不过是小组赛勉强获胜而已，而且我看他们这组本身就差了许多，能拿到第一页不足为奇么，怎么跟我们的李强相比，要是李强上场，早就将第二名甩到数十米开外了，轻轻松松地拿下第一名，哪像对方这般勉强。”
“勉勉强强？”王老师闻言，不由得嗤笑一声道：“蒋老师大概是忘记了，这范晓剑起跑的时候，可是注意力并不集中，导致了比在场其他人起跑要满了许多，再加上是站立式起跑，本身最好的起跑方式，若是能够将这些都达到了完美，那么比赛所用的时间至少能够提高一秒，这足足的一秒钟，或许将你宝贝的学生超越了也说不定。”
“不可能！”蒋老师，立马开口否决道，他觉得范晓剑不可能，也不可以超越了李强，不过话虽这么说，他的神情却是一直关注着跑步的成绩。
终于范晓剑的成绩出来了，12秒35，这个成绩对于这种非专业的比赛来说还是挺不错了，但是和李强还是有很大的差距的，就算是减了这一秒，那也是11秒35的成绩，相对于李强最好的成绩，10秒98吧，别看只有短短的0秒37的差距，但是还是有很大的差距的，蒋老师看着大大地松了一口气。
当然，李强最好的成绩自然是能够跑进11秒以内，但是平时的成绩也都在11秒10左右，所以看到范晓剑这个成绩之后，王老师有一丝丝略微的小失望，他真想范晓剑能够超过李强，这样倒是可以杀杀蒋老师那嚣张的气焰，不过只有0秒25左右的差距，倒是还有些希望，不过接下来就是要看看自己班学生王鹏的成绩了。
半决赛的选手是以小组赛第一、二名选手自动晋级，所以第一轮跑完的范晓剑，已经能够确定进入半决赛了，此时已经在一旁休息了，身边倒是围着不少的同学。
“晓剑，可以啊，竟然获得了小组赛第一名的成绩，你小子有潜力，好好加油，说不定就能够在决赛的时候拿到名次也说不定了，那你可就为班级争光了。”带着这种高人一等语气说话的人，自然是班长朱炳新，说着还想去拍拍范晓剑的肩膀，如同领导面对自己的下属，只可惜被范晓剑一个侧身闪过去了。
他也没有想到平时不显山露水的范晓剑竟然跑步还挺不错的，怪不得当初还跟自己报了那么多比赛项目，自己当初还以为是他瞎胡闹，要不是自己真找不出那么多人参加比赛，才不会给范晓剑报上去呢，不过暂时从现在的结果来看，这范晓剑倒是有两把刷子的么。
“嗯。”对于这种有一点权力就差点鼻孔朝天的人，范晓剑自然是懒得理会，敷衍的应答了一声。
朱炳新看到自己死活在这里并不怎么受待见，也就没有继续待下去的想法了，转身选择离开，不过转身的时候，却是深深地看了和范晓剑有说有笑的白若溪一眼，心中不无惋惜，一棵大好的白菜算是让猪给拱了。
他当初也是追求过白若溪，甚至还利用班长之便找机会和对方相处，甚至暗暗威逼利诱，只可惜那时候被追求者李强教训了一顿之后，终于老实了，但是他没想到，最后竟然便宜了范晓剑，他之所以答应范晓剑参报这么多项目，何尝不是因为想要后者出丑，让白若溪看清楚对方的真面目。
所以，他这次早早地就过来了，就是为了准备看范晓剑出丑的，没想到对方竟然拿了小组赛第一，倒是大出乎了他的意料，自己的目的也算是落空了，当然，还有半决赛和决赛呢，甚至于其他的比赛项目。
“剑哥，你跑步的速度真是太快了，尤其是后来奋勇直追，将对手一个个斩于马下，真是太帅了。”
“晓剑，我记得你以前跑步挺慢的啊，有没有什么秘诀啊，说出来让我也学学，说不定到时候，我在毕业之前还能破个学校的记录，也不枉我来一回。”
“剑哥，还有半决赛和决赛，一定要加油，你可以的，剑指第一！”
朱炳新一走，围在范晓剑身边的学生顿时开口说了起来，有加油的，有羡慕的，也有要方法的，甚至更有借机和白女神亲近的，什么都有，好不热闹。
范晓剑心里那叫一个郁闷啊，看着这群不知趣的家伙，他恨不得大声骂道，没看到自己需要二人世界啊，跑来做这么亮的灯泡干啥，是要和太阳比光辉么！
只可惜一直到半决赛开始，范晓剑都没有机会和白若溪独处。
这一次半决赛共有十六个人出线，除了范晓剑之外，李强自然晋级，更是跑出了11秒01的成绩，蒋老师看到之后更是叫嚣着今天又要破纪录了，出线的还有王老师班里的王鹏，也跑出了11秒65的成绩，原本是非常不错了，但是在李强的强势之下，显得有些暗淡，倒是让人跌破眼镜的是，出线的竟然还有费君军，这家伙也跑进了11秒，倒是让除范晓剑之外的所有人都大吃一惊。
不过吸引范晓剑目光的是，一个叫龙宇的同学，竟然也跑进了半决赛，而他的成绩也是进了11秒。
半决赛很快开始了，半决赛分两组，各取每组的前4名，组成8人组，争夺最后的冠军。
很快，小组已经分好组了，范晓剑和王鹏一组，还有其他六个范晓剑有些陌生的人的名字，而李强和费君军还有那个龙宇则是在第二组。
李强没想到在半决赛的时候竟然会遇到范晓剑，眼中顿时闪过一丝怒火，还有一丝仇恨，而这些都是因着他最心爱的刘一峰，他实在想不明白，一峰为什么对范晓剑这家伙竟然如此的惧怕，甚至不惜给自己脸色，也不让自己去找范晓剑麻烦。
李强最终虽然妥协了，但是并不代表范晓剑就可以继续欺侮他心爱的一峰，所以他准备在比赛的时候好好羞辱对方一翻，这比赛本来就是残酷的，这下一峰总不能怪自己了吧。
不过好在李强眼中的那丝仇恨一闪而没，虽然范晓剑有所感应，但是没有找到源头，不过在场的诸多人选，他还真没有在意的。
半决赛的第一场比赛开始了，范晓剑这次在了一号跑到位，依旧是站立式奔跑，随着裁判的号令，范晓剑这次第一时间冲了出去，依旧只是三分力，比赛的最终结果是和王鹏同时以11秒29的成绩并列第一。
第二组也结束比赛了，最终李强以11秒03的成绩暂得第一，第二位却是意外的出现了一匹黑马，跑出11秒10成绩龙宇，费君军倒是吊车尾一般，跑在了第四名，也晋级了。
男子100短跑的决赛一触即发！
范晓剑此时已经在检测区做好了登记，将身份证姓名核实之后，被告知开始了第一场比赛，男子一百米短跑。
来到了属于自己的赛道，原本以为自己肯定能够赢得比赛，所以会不紧张，但是事实却并非如此，当自己真正走上比赛场地的时候，范晓剑发现自己还是非常紧张的，虽然他的速度非常快，但是毕竟没有参加过比赛，所以也没有任何的经验，要不然他也不会是个胖子了。
胖子有一个特点，那就是跑步的时候不喜欢蹲踞式跑步，因为一蹲下来，肚子上面的肥肉都挤在一起了，要多难受就又多难受，而且预备的时候，撅起屁股的姿势就更难受了，还要仰头看前方，甚至会有窒息的感觉。
所以范晓剑一直都不喜欢蹲踞式，一直采用站立式，这次比赛也是，其他七人都蹲着了，就范晓剑一个人站立在那里，如同鹤立鸡群一般。
“晓剑，加油！”站在跑到之外的白若溪看着范晓剑，在一旁呐喊助威，当然还有其他的室友也来助威了，加上费君军等人，倒是形成了不小的威势。
“预备！跑！”裁判看了范晓剑一眼，没有说话，不管是什么姿势，只要不抢跑就行，所以继续开始着指令。
只是范晓剑刚和白若溪打招呼，那裁判就下了两个指令，而且这两个指令间隔的时间又短，所以等范晓剑听到裁判的声音之后，其他人都跑出一小段距离之后，他这才反映过来，连忙追了上去。
“你看，我就说他是哗众取宠的跳梁小丑而已，连蹲踞式都不会，单单从这一点上来看，就已经落后众人了，”蒋老师看到范晓剑一个人站立式，不由开口讽刺。
随后看到裁判都吹哨了，其他人也已经开跑了，范晓剑还一个人在那边如同恍然大悟一般，蒋老师的眼中鄙夷之色更重了，有些不屑的说道：“比赛的时候不专心，还开小差，这家伙不知道要落后第一名多少秒了，这样的家伙也能来参加比赛，看来学校删选要严格一…”
作为一名具有极强的班集体荣誉感的老师，当然最主要还是因为年终奖励的缘故，自然是希望自己班级的学生能够获得第一名，而连续几届的第一名处在了他班，顿时让他的自信心膨胀到无边际了。
也是因为如此，他还特度去学习了相关的运动知识，好在人前可以卖弄。
采用蹲踞式起跑的优势在于，与站立式起跑相比，蹲踞式起跑的预备姿势在前方的稳定角更小，使得这种稳定状态就更容易被打破，人体就能获得更大的速度。
从力学角度分析：蹲踞式起跑的预备动作，肌肉趋于最佳的预拉状态，最有利于瞬时的发力，而且从起跑角度同样趋于后面起跑后的加速跑最合理蹬摆角度．因此，这是一个目前国际田联规定的短跑（400米及以下项目，包括接力）起跑必须采用的一种姿势，但其中根据人的身高，及上身与下肢的比例情况，来确定是采用普通式还是接近式，还是美国男运动员常采用的拉长式等．其中最为关键的是起跑的任何一个姿势，其目的就是为后面的加速跑及途中跑创造更好条件！
“陈老师，你拉我做什么！”蒋老师说的正尽心呢，突然感觉到有人在桌下扯自己的衣服，对于这样打断了自己的讲话方式，他心中颇为不喜自，口中不由地抱怨道。
陈老师倒是没有在意蒋老师的语气中的抱怨，而是一脸不可思议地看着比赛场地，或者更加准备的说是比赛场地上的范晓剑，竟然在后面奋起直追，将对手一个个甩在了身后，当快要跑到终点处的时候，竟然超过了第一名，最终以小组赛第一名的成绩，成功晋级了男子100米短跑的半决赛。
原本，在开始起跑的时候，范晓剑确实开了小差，但是这对于范晓剑强化的灵魂体来说，真不算什么，其实早在第一时间就已经反应过来了，不过还是稍微放慢了速度，显得正常一点，等到开跑之后，范晓剑也没有拿出尽全力去跑，未免惊世骇俗，他差不多才拿出了三分的力来比赛，这只是小组赛，不求破纪录，只要能进半决赛就行。
所以，在范晓剑的心中他早就想好了，在别人眼中，小组赛勉强拿个第一名就行，所以特意慢慢地追，一直到最后重点的时候，才“勉强”超过了第一名，自己以第一名的姿态先获得首胜。
范晓剑已经尽量的将自己表现的平庸一点了，但是有句话说得好，是金子，在哪里都会发光的，他正好印证了这句话，虽然已经将实力尽可能的隐藏了，还是被有心人发现了，其中就包括评委席上面的王老师。
王老师看到范晓剑第一个冲到终点的时候，眼睛顿时一亮，蒋老师的话还在耳边，随即不由得讥讽道：“蒋老师，这小子好像速度不赖啊，没想到在你的口中竟然是跳梁小丑，蒋老师的眼界果然是高啊，我却是觉得这小子是块跑步的料。”
“什么！”蒋老师则是瞪大着双眼，一脸不可思议地看着已经冲过终点的范晓剑，顿时感觉到自己的脸上一阵火辣辣的，不过有些不服气地说道：“也没什么了不起的，不过是小组赛勉强获胜而已，而且我看他们这组本身就差了许多，能拿到第一页不足为奇么，怎么跟我们的李强相比，要是李强上场，早就将第二名甩到数十米开外了，轻轻松松地拿下第一名，哪像对方这般勉强。”
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终于范晓剑的成绩出来了，12秒35，这个成绩对于这种非专业的比赛来说还是挺不错了，但是和李强还是有很大的差距的，就算是减了这一秒，那也是11秒35的成绩，相对于李强最好的成绩，10秒98吧，别看只有短短的0秒37的差距，但是还是有很大的差距的，蒋老师看着大大地松了一口气。
当然，李强最好的成绩自然是能够跑进11秒以内，但是平时的成绩也都在11秒10左右，所以看到范晓剑这个成绩之后，王老师有一丝丝略微的小失望，他真想范晓剑能够超过李强，这样倒是可以杀杀蒋老师那嚣张的气焰，不过只有0秒25左右的差距，倒是还有些希望，不过接下来就是要看看自己班学生王鹏的成绩了。
半决赛的选手是以小组赛第一、二名选手自动晋级，所以第一轮跑完的范晓剑，已经能够确定进入半决赛了，此时已经在一旁休息了，身边倒是围着不少的同学。
“晓剑，可以啊，竟然获得了小组赛第一名的成绩，你小子有潜力，好好加油，说不定就能够在决赛的时候拿到名次也说不定了，那你可就为班级争光了。”带着这种高人一等语气说话的人，自然是班长朱炳新，说着还想去拍拍范晓剑的肩膀，如同领导面对自己的下属，只可惜被范晓剑一个侧身闪过去了。
他也没有想到平时不显山露水的范晓剑竟然跑步还挺不错的，怪不得当初还跟自己报了那么多比赛项目，自己当初还以为是他瞎胡闹，要不是自己真找不出那么多人参加比赛，才不会给范晓剑报上去呢，不过暂时从现在的结果来看，这范晓剑倒是有两把刷子的么。
“嗯。”对于这种有一点权力就差点鼻孔朝天的人，范晓剑自然是懒得理会，敷衍的应答了一声。
朱炳新看到自己死活在这里并不怎么受待见，也就没有继续待下去的想法了，转身选择离开，不过转身的时候，却是深深地看了和范晓剑有说有笑的白若溪一眼，心中不无惋惜，一棵大好的白菜算是让猪给拱了。
他当初也是追求过白若溪，甚至还利用班长之便找机会和对方相处，甚至暗暗威逼利诱，只可惜那时候被追求者李强教训了一顿之后，终于老实了，但是他没想到，最后竟然便宜了范晓剑，他之所以答应范晓剑参报这么多项目，何尝不是因为想要后者出丑，让白若溪看清楚对方的真面目。
所以，他这次早早地就过来了，就是为了准备看范晓剑出丑的，没想到对方竟然拿了小组赛第一，倒是大出乎了他的意料，自己的目的也算是落空了，当然，还有半决赛和决赛呢，甚至于其他的比赛项目。
“剑哥，你跑步的速度真是太快了，尤其是后来奋勇直追，将对手一个个斩于马下，真是太帅了。”
“晓剑，我记得你以前跑步挺慢的啊，有没有什么秘诀啊，说出来让我也学学，说不定到时候，我在毕业之前还能破个学校的记录，也不枉我来一回。”
“剑哥，还有半决赛和决赛，一定要加油，你可以的，剑指第一！”
朱炳新一走，围在范晓剑身边的学生顿时开口说了起来，有加油的，有羡慕的，也有要方法的，甚至更有借机和白女神亲近的，什么都有，好不热闹。
范晓剑心里那叫一个郁闷啊，看着这群不知趣的家伙，他恨不得大声骂道，没看到自己需要二人世界啊，跑来做这么亮的灯泡干啥，是要和太阳比光辉么！
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这一次半决赛共有十六个人出线，除了范晓剑之外，李强自然晋级，更是跑出了11秒01的成绩，蒋老师看到之后更是叫嚣着今天又要破纪录了，出线的还有王老师班里的王鹏，也跑出了11秒65的成绩，原本是非常不错了，但是在李强的强势之下，显得有些暗淡，倒是让人跌破眼镜的是，出线的竟然还有费君军，这家伙也跑进了11秒，倒是让除范晓剑之外的所有人都大吃一惊。
不过吸引范晓剑目光的是，一个叫龙宇的同学，竟然也跑进了半决赛，而他的成绩也是进了11秒。
半决赛很快开始了，半决赛分两组，各取每组的前4名，组成8人组，争夺最后的冠军。
很快，小组已经分好组了，范晓剑和王鹏一组，还有其他六个范晓剑有些陌生的人的名字，而李强和费君军还有那个龙宇则是在第二组。
李强没想到在半决赛的时候竟然会遇到范晓剑，眼中顿时闪过一丝怒火，还有一丝仇恨，而这些都是因着他最心爱的刘一峰，他实在想不明白，一峰为什么对范晓剑这家伙竟然如此的惧怕，甚至不惜给自己脸色，也不让自己去找范晓剑麻烦。
李强最终虽然妥协了，但是并不代表范晓剑就可以继续欺侮他心爱的一峰，所以他准备在比赛的时候好好羞辱对方一翻，这比赛本来就是残酷的，这下一峰总不能怪自己了吧。
不过好在李强眼中的那丝仇恨一闪而没，虽然范晓剑有所感应，但是没有找到源头，不过在场的诸多人选，他还真没有在意的。
半决赛的第一场比赛开始了，范晓剑这次在了一号跑到位，依旧是站立式奔跑，随着裁判的号令，范晓剑这次第一时间冲了出去，依旧只是三分力，比赛的最终结果是和王鹏同时以11秒29的成绩并列第一。
第二组也结束比赛了，最终李强以11秒03的成绩暂得第一，第二位却是意外的出现了一匹黑马，跑出11秒10成绩龙宇，费君军倒是吊车尾一般，跑在了第四名，也晋级了。
男子100短跑的决赛一触即发！